Ученые: сколько нужно спать

sleep Ученые: сколько нужно спатьОбнаружено, что слишком длинный сон или слишком короткий вызывают рост риска ранней смерти.

Автор открытия – Франциско Каппуцио. Были обследованы 10 308 британцев с 1985г до 1988г и с 1992 до 1993.

Спать взрослому человеку нужно 7 часов. Если отдыхать 8 часов и больше, то вероятность умереть в следующие 11-17 лет возрастает в два раза. Как ни странно, но вероятнее всего причиной смерти станут не сердечнососудистые заболевания. Депрессия, низкий социальный статус и СС заболевания усугубляют ситуацию. Если спать 5 часов, то риск умереть возрастает в 1,7 раза, а развитие заболеваний СС — в 2 раза.

Если спать меньше 7 часов, то может:

  • увеличиться вес;
  • развиться гипертония;
  • появиться диабет 2 типа.

Еще не доказано, что сон длиною более 7 часов – ведет к увеличению смертности, хотя результат исследования говорит об обратном. Причинами могут быть депрессия, низкий социальный статус и др.

Получается, что теперь опровергнуто правило восьмерки, известное в отечественной медицине: нужно 8 часов спать, 8 работать и 8 отдыхать для сохранения здоровья. Но у меня возникают сомнения по поводу тезиса, что увеличение длительности сна с 7 до 8 в последующие года провоцирует смерть. Из того, что одно событие следует за другим во времени, нельзя сделать вывод, что одно – причина другого. Есть еще множество факторов, и только их суммарное действие я бы рассматривала как главную причину, сколько же человек проживет. К тому же есть утверждение, что организм сам знает, что для него лучше. Как же быть тем людям, кто остро чувствует, что 7 часов – мало?

Ясно одно: согласно исследованию взрослым лучше спать 7 часов в сутки для предотвращения роста числа заболеваний и сохранения здоровья. Ни больше, ни меньше.

Popularity: unranked

Добавлено в категорию: Здоровье

Низкий мужской голос обещает много детей

25 September 2007 | Автор: WebCasper | Теги: , , , , ,

sing Низкий мужской голос обещает много детейСогласно новому исследованию мужчины с низкими голосами имеют больше детей, чем обладатели более высоких.

Авторы исследования — Дэвид Фейнберг из университета McMaster и его коллеги, изучавшие глубинные мотивы, побуждающие человека чувствовать симпатию к голосу той или иной высоты.

Ранее было обнаружено, что женщины находят низкие голоса более привлекательными, оценивая их как доминирующие, зрелые, здоровые и мужественно звучащие. Мужчины, с другой стороны, находят высокие голоса женщин более привлекательными, подчиняющимися, женственными, молодо звучащими. Позже выяснилось, что высота голоса не связана со смертностью детей, рожденных от мужчин с более высоким голосом, и что мужчины с низким голосом имеют более высокую репродуктивную способность.

Фейнберг и его коллега Корен Апицелла в ходе исследования опирались на Hadza of Tanzania, одну из последних культур, основанных на охотничестве и собирательстве. Так как Хадза не имеет современного контроля за рождаемостью, появилась возможность выяснить, что мужчины, имеющие низкие голоса, были отцами большего числа детей, чем те, чей голос звучал выше.

Получается, что если нашим предкам были свойственны такие же предпочтения при выборе голоса спутника, то это могло стать одной из причин того, что сегодня мужской голос отличается от женского. Из этого открытия также следует, что женщинам, планирующим обзавестись потомством, следует выбирать мужчин с низкими голосами.

Popularity: unranked

Добавлено в категорию: Человек