Человек с вредными привычками живет меньше и выглядит старше по сравнению со своими ровесниками, которые ведут здоровый образ жизни, — пишет Ассошиэйтед Пресс со ссылкой на исследования ученых из Университета Осло.

Фокус-группу норвежских ученых составили 314 британцев в возрасте старше 18 лет, которые имели все четыре дурные привычки: мало занимались спортом, выпивали, курили и употребляли в пищу мало овощей и фруктов. При этом количество порций спиртного в день для мужской половины группы колебалось в районе 3-4 рюмок, а для женской – 2-3.

В противовес им в контрольную группу относительно здоровых людей входили 387 жителей Великобритании, которые посвящали физическим нагрузкам по несколько часов, три раза в день включал в свой рацион овощи и фрукты, не пил, не курил или бросил.

Через 20 лет выяснилось, что 91 человек с вредными привычками умер (29% группы), в то время, как этот показатель во второй группе составил только 8% . Основной причиной смерти стала острая сердечная недостаточность и проблемы с сосудами. А оставшиеся в живых, в среднем выглядели на 12 лет старше своих ровесников.

Popularity: 3%

Издание Proceedings of the National Academy of Sciences опубликовало статью ученых, в которой говориться о том, что млекопитающие, которые проводят большую часть жизни на деревьях, живут в два раза дольше, чем те, что обитают в других местах.

Специалисты провели анализ продолжительности жизни 776 видов млекопитающих и выяснили, что любители деревьев всегда живут дольше наземных животных. Такая закономерность просматривалась даже тогда, когда размеры древесных обитателей были меньше размеров родственных зверей, живущих на земле. Напомним, что обычно крупные животные живут дольше мелких собратьев.

Согласно с гипотезой, которую довольно давно предложили эволюционные биологи, естественный отбор менее жесток по отношению к жителям «благополучных» мест, в число которых входят и деревья, поэтому такие млекопитающие должны жить дольше других. Последние исследования, говорят их организаторы, фактически подтвердили такую точку зрения ученых.

Ссылки по теме:

The secret of long life is up in the trees

Popularity: 4%

Линда Партридж, Мэттью Пайпер и Ричард Грандисон, являющиеся сотрудниками лондонского Института здорового старения, узнали, что количество аминокислот в пище влияет на продолжительность жизни.

Британские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что витамины, жиры и углеводы, добавляемые в еду на стандартном уровне, абсолютно не влияют на продолжительность жизни мух-дрозофил. Однако добавление в пищу аминокислот (заменимых и незаменимых) практически сразу сказалось на их долголетии. Одни из них продлевали жизнь, другие – укорачивали.

Например, при добавлении в пищу 10 НА (незаменимых аминокислот), одна из которых — метионин, и выбрав определенную пропорцию, продолжительность жизни мух уменьшалась. А когда ученые использовали другие дозы и комбинации НА и метионина — дрозофилы жили дольше.

После проведения экспериментов ученые предположили, что на долголетие в значительной степени влияет баланс аминокислот в пище. Сейчас они детальнее изучают этот вопрос.

Popularity: 5%

Последние несколько десятков лет ученые наблюдают за весомой разницей в среднестатистических показателях продолжительности жизни мужчин и женщин. Как известно, представительницы прекрасного пола больше расположены к долголетию. Японские ученые Университета сельского хозяйства выяснили, что причиной более короткой жизни мужчин является особый ген.

Ген под названием Rasgrf1активно действует только у мужских особей, хотя присутствует и в организмах дам. Благодаря Rasgrf1 мужчины физически сильнее женщин, однако по той же причине живут они меньше. Так, мыши, выращенные в пробирке от двух биологических матерей и без отца, жили в среднем на 30% дольше, чем их собратья, что появились на свет традиционным способом, — говорят исследователи.

Несмотря на то, что исследования проводились на мышах, ученые уверены, что данный ген действует в организмах всех млекопитающих. С помощью сперматозоида он передается потомству, однако у женских особей он не проявляет себя благодаря процессу импринтинга.

Popularity: 7%

По данным исследований британских ученых процесс старения организма напрямую связан с уровнем физической активности человека. Люди, ведущие сидячий и физически пассивный образ жизни, рискуют уменьшить продолжительность своей жизни на 10 лет.

Ученые из Королевского колледжа Лондона провели исследование, в котором участвовали 2400 пар близнецов. Все участники прошли анкетирование, где особое внимание уделялось вопросам о физических нагрузках, и сдали анализ крови на предмет длины теломеры – концевых фрагментов хромосом, которые являются индикатором старения организма.

В среднем норма сокращения длины теломеры 21 пара нуклеотидов – простейших структур молекулы ДНК.

Оказалось, что у людей с минимальной физической активностью (16 минут в неделю) длина теломеры на 200 нуклеотидов короче, чем у людей активных (199 минут в неделю). У подвижных и физически активных людей длины теломеры такая же как у тех, кто моложе на 10 лет, но ведет сидячий образ жизни. Этот контраст был особенно выразителен при сравнении близнецов с различным уровнем физической активности.

Физическая активность помогает организму бороться со стрессами, болезнями и другими факторами, влияющими на сокращение длины теломеры.

Popularity: 6%

Американские ученые Университета Техаса в Остине считают, что чтобы жить долго и счастливо, нужно выбирать себе более творческую специальность.

По словам ученых, у людей, выполняющих творческую работу, состояние здоровья намного лучше, чем у тех, кто изо дня в день делает одно и то же.

Ученые уверены, что интересная профессия, которая позволяет учиться и решать сложные проблемы, требующие неординарных решений, способствует не только улучшению физического состояния, но даже компенсирует финансовые проблемы.

читать далее »

Popularity: 7%

Сведения о том, что наследственность определяет, сколько лет проживет человек, появились давно. Но оказалось, что и уровень образования влияет на продолжительность жизни, сообщает inauka.ru.

Специалисты университетов Берна и Цюриха (Швейцария) установили, что их выпускники живут в целом дольше людей со средним образованием. В результате изучения данных о трех миллионах человек удалось выявить закономерность: среднестатистический мужчина, закончивший вуз, может прожить на 7,1 года больше того, кто имеет только среднее образование. Для женщин эта цифра ниже, составляет 3,6 года. Но на самом деле образование косвенно влияет на количество прожитых лет. Как правило, у человека с в/о уровень и зарплаты, и жизни выше, а значит и за здоровьем следить у него больше возможностей. Необходимо учесть и более бережное отношение к себе выпускника вуза.

Popularity: 4%