Команда ученых из Бостонского университета под руководством Пиетро Коттное доказала, что отказываться от любимых лакомств вредно: страдает нервная система. Употребление нездоровой, но вкусной пищи может вызывать такое же привыкание, как, например, наркотики. Поэтому отказ от любимых яств может вызвать своеобразную «ломку».

То, что вкусная пища вызывает у нас положительные эмоции, давно известно, а вот существование обратного механизма, доказано впервые. Тем не менее, отказ от любимого блюда приводит к возникновению беспокойства и стресса, — говорят ученые.

Эксперимент, проведенный на лабораторных мышках, показал, что животные, питавшиеся шоколадным кормом, постоянно нарушали режим питания. Как только у них появлялся доступ к любимому корму, они объедались им. Когда вкусного корма было много, количество потребляемой пищи увеличивалось, а когда им давали обычный корм – уменьшалось. Когда крыс лишали лакомства, поведение их резко менялось, появлялись признаки нервного раздражения. Когда вкусная еда возвращалась, хорошее настроение — тоже.

По мнению ученых, такое поведение связано с действием гормона кортиколиберина. Именно он участвует в нервных процессах, связанных с отказом от наркотиков и алкоголя, — пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences. У крыс, не получавших любимого корма, содержание этого гормона в организме увеличивалось в пять раз. Впервые ученым удалось показать вовлеченность кортиколиберина в процессы, связанные с пристрастием к пище.

Popularity: 6%

Нелегко быть руководителем… Как говорят канадские ученые, должность директора может не только принести больше денег и работы, но и значительно повлиять на физическое и психологическое благополучие.

Последнее исследование, опубликованное в журнале Social Science & Medicine, в котором было опрошено 1800 человек, показало, что здоровье людей на высших должностях находится под угрозой: так, они куда чаще жалуются на конфликты с коллегами и говорят, что работа очень мешает личной жизни. Тогда как у респондентов более низкого ранга эти проблемы были не так четко выражены.

Такие положительные аспекты высокой должности, как высокая зарплата и статус, сводятся на нет, когда разговор заходит о физическом и психологическом здоровье, — резюмирует исследователь профессор Скотт Шиман (Scott Schieman) из университета Торонто, в которой раз рекомендуя каждому задуматься над разумным количеством работы.

Напомним, недавно специалисты установили причину, по которой руководители кричат на подчиненных.

Being boss takes its toll on health

Popularity: 5%

Печальный опыт пережитых в детстве словесных оскорблений и физического насилия может забрать целые годы жизни, — говорят психологи. Опросив более 17 тыс. взрослых, они выяснили, что люди, которые пережили шесть или больше так называемых враждебных детских ситуаций (ВДС) в возрасте до 18 лет, в два раза больше склонны к преждевременной смерти, чем те дети, которые не подверглись подобному стрессу.

В рамках исследования д-р Браун и его коллеги изучили данные пациентов клиники Кайзер Перманенте в Сан-Диего, которые обращались в клинику в период между 1995 и 1997 годами. В первую очередь, исследователей интересовала картина детства добровольцев. Команда наблюдала за участниками до 2006 года, используя национальный показатель смертности при определении смерти.

Участники исследования отвечали на вопросы о том, какое именно жестокое обращение, если таковое имело место, им пришлось пережить, включая словесные оскорбления, физическое насилие, присутствие при агрессии, направленной на других членов семьи и пр. Ученые  выяснили, что две третьих участников исследования пережили в детстве подобные неприятности. И в среднем, те, кто обозначил шесть или больше пережитых ВДС, умерли в возрасте 60 лет, а те, которые такого опыта не имели, дожили до 79 лет.

Браун подметил, что он не может точно утверждать, что именно детские стрессы являются одной из причин преждевременной смерти, так как причинно-следственную связь всегда трудно установить, и это тем более сложно в рамках одного исследования

«Основная идея публикации ВДС-исследования в том, что наши дети сталкиваются с ужасной тяжестью стрессов, которые негативно влияют на развитие мозга, что влечет за собой проблемы со здоровьем и заболевания на протяжении всей жизни», — говорит руководитель исследовательской группы. «Как следствие, подобные стрессы могут быть причиной смерти  молодом возрасте».

Напомним, недавно ученые доказали существование связи между какими-бы то ни было физическими наказаниями и уровнем IQ.

Childhood Stress Cuts Life Short, Study Suggests

Popularity: 5%

Интеллектуальные способности человека напрямую связаны с телесными наказаниями, применяемыми по отношению к нему в детстве, — говорят ученые из Университета Нью-Гэмпшира (США).

Профессор социологии Мюррей Строс возглавил исследование, в рамках которого специалисты исследовали 1510 детей в возрасте от 2 до 9 лет. Их родителей опросили на тему приемлемых наказаний за различные провинности, а самим детям предложили пройти IQ-тест. То же самое повторили спустя 4 года. Сравнив результаты, социологи пришли к выводу, что у детей, которых не наказывали физически, IQ вырос примерно на 2,8-5 баллов по сравнению с теми детьми, «воспитателем» которых иногда являлся ремень…

Чтобы получить возможность наблюдать за ходом дел после достижения детьми более взрослого возраста, ученые обратились к 17 404 студентам разных стран, которых попросили рассказать о методах воспитания, применяемых их родителями. После этого Строс сопоставил эти данные со средним IQ населения в 32 странах. Получилось, что, чем выше в стране процент семей, в которых детей наказывают физически, тем ниже средний национальный IQ.

Самые лучшие показатели, как по уровню интеллекта, так и по гуманности, относятся к Бельгии, Нидерландам и Германии.

Необходимо заметить, что под определение «физическое наказание» попал не только ремень, но и шлепки и даже легкие подзатыльники. По мнению социологов, даже эти казалось бы, и вовсе нестрашные наказания, способны привести к развитию у ребенка хронического стресса, которые незамедлительно повлияет на интеллектуальные способности.

Пока что официальный запрет на физические наказания детей введен в 24 странах, причем  в основном недавно. К счастью, ученые говорят, что можно смело надеяться на увеличение среднего IQ человечества, поскольку родители во всем мире и сами постепенно приходят к пониманию, что ремень – не выход.

Popularity: 5%

То, что негативные эмоции не лучшим образом влияют не только на отношения с окружающими и настроение, но и на здоровье человека, известно уже давно. Сейчас же ученые задаются вопросом о том, какие именно состояния (не слишком пугающие, на первый взгляд) способны навредить организму. И что же в этом самом организме происходит в такие моменты...

7. Цинизм

Циники, которые склонны подозревать всех и быть недоверчивыми к другим, более расположены к развитию сердечных заболеваний, — говорит ученый Стефен Бойль. В исследовании, в котором принимали участие более 300 ветеранов Вьетнама, Бойль выяснил, что те 25 процентов, что набрали высокие балы по враждебности, показали также более заметную тенденцию к развитию болезней сердца.

Бойль и его коллеги считают, что враждебные люди переживают огромное напряжение, которое может спровоцировать скачки уровня белка C3 в иммунной системе, а это может быть чревато различными заболеваниями, включая диабет.

6. Отсутствие смысла в жизни

Если вам не хватает целеустремленности, пора понять, чего же вы хотите и наметить приоритеты. Иначе под угрозу может попасть длительность жизни. Исследование с участием более 1200 пожилых добровольцев, которые не имели проблем с психикой в начале исследования, показало, что ряды тех людей, у которых в жизни была важная цель, за пять лет исследования поредели куда менее значительно, чем группа без мечты. Результаты были опубликованы в июне, в журнале Psychosomatic Medicine.

«Люди с высокой целью легко находят смысл в событиях своей жизни, и зачастую принимают участие в  разных мероприятиях, которые они считают важными», — говорит исследователь Патриция Бойль из Центра заболеваний Альцгеймера в Чикаго. Некоторые другие исследования также указывали на то, что люди, у которых есть цель, быстрее идут на поправку после болезней сердца и имеют хороший иммунитет.

5. Раздражение

Очень нервные люди, которые постоянно беспокоятся, тревожатся, и склонны к депрессии, такого рода настроениями сокращают свою жизнь. Недавно опубликованное исследование, в котором принимало участие  почти 1800 мужчин на протяжении 30 лет, показывает, что отчасти причиной такой статистики служит еще и тот факт, что невротики более склонны к курению. Возможно, сигарета и снижает тревогу, говорит ученый Даниэль Мрочек из Университета Пердью в Индиане, но вряд ли такой краткосрочный эффект этого стоит.

4. Отсутствие самоконтроля

Опаздываете на встречу? Не удается сохранить порядок на столе? Нет самоконтроля? Эти, казалось бы, маленькие грешки могут сказаться на вашем здоровье.

Обзор более 20 исследований и около 9000 участников показал, что люди, которые являются добросовестными и более-менее организованными, живут на 2-4 года дольше чрезмерно импульсивных. Ученый Говард С. Фридман из Университета Калифорнии предполагает, что такие люди попросту реже курят или пьют, а также реже бывают подвержены стрессам. Исследование подробно описано в журнале Health Psychology за 2008 год.

3. Беспокойство

Исследования показывают, что волнение может повлиять на роботу вашего мозга. По сравнению с тревожными личностями, люди с мягким поведением имеют меньшую вероятность развития сумасшествия. Утверждение основано на исследовании, в котором принимали участие 500 людей пожилого возраста на протяжении пяти лет. Среди участников риск слабоумия был на 50 процентов ниже у спокойных людей, чем у тех, которые были склонны к расстройству.

2. Уныние и обреченность

Уныние подавляет человека не только на социально, но и физически. Предварительное исследование более 180 пациентов, страдающих болезнью периферических артерий (накопления бляшек в артериях) показало что участники с так называемым типом D (огорченные личности), имели повышенную склонность к ранней смерти. Люди типа D чаще испытывают отрицательные эмоции и в то же время сдерживают свои чувства. Исследователи, которые описали своею работу в августовском номере журнала Archives of Surgery, утверждают, что тип человека связан с иммунной системой организма, а также с системными реакциями на стресс.

1. Стресс

Что бы вы ни делали, не принимайте это близко к сердцу! Исследования показывают, что длительный стресс может быть смертельно опасным. А стресс на рабочем месте может повысить ваши шансы на сердечные заболевания, вирус гриппа, метаболический синдром и повышенное кровяное давление.

Исследование с участием около 700 израильских рабочих показало, что те, кто пережил профессиональное «выгорание», были почти в два раза больше подвергнуты риску развития диабета типа II, при котором тело человека становится невосприимчивым к инсулину.

И хотя продвижение по службе может увеличить ваши доходы, оно в то же время может повлиять на психическое здоровье. Британские исследователи недавно обнаружили, что когда люди получают повышение, они страдают психическими расстройствами в среднем на 10 процентов больше и имеют меньше шансов найти время на своевременный профилактический поход к врачу.

7 Thoughts That Are Bad For You

Popularity: 6%

— Австралийские специалисты провели анализ качества воздуха в автомобильных тоннелях — и ужаснулись:концентрация вредных веществ в этих зонах значительно превышает уличные показатели.

В некоторых случаях речь идет о тысяче раз. Перед тем, как делать выводы, ученые изучили данные более, чем 300 пересечения сиднейского тоннеля M5 East. В отдельных случаях (вроде часа пик) путешествие занимало 26 минут, что очень много, учитывая уровень загрязнения.

— Трудно в это поверить, но переживания по поводу возможной потери работы гораздо хуже влияют на здоровье, чем даже безработица, — говорят американские ученые. Недавно они провели исследование, в результате которого установили: хроническая тревожность, даже беспочвенная, может быть пагубнее курения.

«Исходя из того, как участники характеризовали их физическое и ментальное здоровье, мы установили, что люди, постоянно волнующиеся из-за возможности остаться без работы, предоставили куда худшие ответы по поводу самочувствия, чем те, кто действительно был уволен», — говорит Сара Баргард, социолог университета  Мичигана.

— Анализ почерка может оказаться эффективным детектором лжи. Как установили ученые из университета Хаифы, специальные планшеты, измеряющие разносторонние показатели процесса письма (вроде силы нажатия или скорости), в то же время могут определять, правду ли излагает человек или врет.

— Британским исследователям удалось найти путь диагностирования рака легких с помощью теста дыхания. Они определили 4 вещества, наиболее часто встречающихся в дыхании людей с пораженными легкими. Эта технология может значительно упростить распознавание тяжелого заболевания на ранних стадиях.

— У исследователей появилась новая теория слез. Они являются знаком «понижения уровня» самозащиты.

«Плачь — это значительное изменение поведения, — говорит биолог Орэн Хассон из университета Таль-Авива. — Согласно моему анализу, нечеткое зрение, которое возникает с появлением слез, снижает уровень защиты и является чем-то вроде демонстрации подчиненности...» Поэтому слезы, в частности, должны снизить уровень агрессии у оппонента.

До этого ученые, в первую очередь, выделяли успокаивающую функцию слез, которые выводят из организма вещества, что становятся поводом для стресса.

Popularity: 6%

Пересчет денег улучшает настроение, а мысли о том, на что финансы были потрачены, только ухудшают его, — говорят американские психологи. Интересно, что приободриться человек может даже считая чужие деньги.

В исследовании приняло участие две группы добровольцев, одной из которых предложили «посчитать» обычные белые бумажки, разве что по форме напоминающие ценные купюры. Участникам другой группы повезло больше: к ним в руки попали настоящие деньги, которые, правда, добровольцам никто не предлагал унести с собой.

После подсчета участники исследования сыграли в незатейливую компьютерную игру: им всего-то следовала передавать мяч троим «виртуальным» партнерам, за которыми, как думали добровольцы, скрывали реальные люди. Хотя на самом деле, роль противников исполнял компьютер, который вытеснял участников из игры. Понятно, что такой ход дел не мог не вызвать определенной доли раздражения, которую, не медля, фиксировали ученые. Подытожив результаты, они вынесли вердикт: те добровольцы, кому дали подержать стопку настоящих денег, в стрессовой ситуации оказались устойчивее.

На этом приключения добровольцев не закончились: на втором этапе эксперимента им предложили подержать руки в горячей воде. И опять группа участников, пересчитавших около 8 000 долларов, продемонстрировала лучшие результаты: они не так остро чувствовали боль и проявляли больше азарта, соглашаясь на испытания.

Далее исследователи набрали еще две группы добровольцев, одной из которых следовало подсчитать, сколько денег они израсходовали за месяц. Участникам второй группы надо было вспоминать не траты, а погодные условия, и именно они, избежав мыслей о расходах, «победили» в несложных тестах.

Вывод напрашивается один: деньги заключают в себе не только финансовую, но и некую символическую силу, что серьезно отражается на настроении людей. Результаты исследования специалисты опубликовали в журнале Psychological Science.

Rejection for 500 dollars, Please: Money and Its Symbolic Powers

Popularity: 5%