Ходьба поможет человеку продлить жизнь

5 May 2015 | Автор: irisha | Теги: ,

Если человек каждый час будет выделять по 2 минуты на легкую физическую активность, например, ходьбу, то он будет чувствовать себя более здоровым и сможет даже продлить свою жизнь. К такому выводу пришли ученые из Университета Юты.

4d8c9898b5bb88437f053c8b957f47f3_xl Ходьба поможет человеку продлить жизнь

Они в течение 3 лет следили за образом жизни более 3 тысяч участников эксперимента. Добровольцы согласились каждый день носить специальные устройства, которые посылали на компьютер ученых данные о физической активности человека. За все время проведения исследования умерли 137 человек.

После завершения эксперимента и подведения итогов эксперты выяснили, что даже во время коротких периодов физической активности человек приносит огромную пользу своему организму. Поэтому хотя бы раз в час нужно вставать с дивана и тратить минимум 2 минуты на обычную ходьбу или несложную работу по дому. Это способно примерно на треть сократить риск преждевременной смерти. А люди, страдающие от хронической болезни почек, благодаря ходьбе могут аж на 41% снизить этот риск.

Продлить жизнь человеку также может зарубежная медицина, которая на сегодняшний день находится на очень высоком уровне. Использование современных технологий и внедрение самых последних инновационных разработок сделают любое лечение эффективным.

Popularity: 3%

Читайте также


Если вы впервые здесь, можете подписаться на RSS feed этого блога. Не пожалеете!

Комментарии

  1. badbag

    «сли человек каждый час будет выделять по 2 минуты на легкую физическую активность»

    ну что за бред? что бы хоть какой то толку был, нужно как минимум минут 15 непрерывных физических упражнение, а если это ходьба, то час как минимум

  2. Ученые научились продлевать жизнь человека до 135 лет | bloggz.info

    [...] Ходьба поможет человеку продлить жизнь [...]

Отправить комментарий