По мнению лондонских ученых, примерно 20% населения Земли может даже не приступать к занятиям спортом. Все равно никакой пользы от этой деятельности они не получат, потому что ген, отвечающий за спортивный прогресс организма, есть лишь у 80% землян. Таковы результаты одного из недавних исследований.

К исследованию привлекли 500 человек, которым пришлось тренироваться несколько недель под наблюдением докторов. Спустя 20 недель эксперты констатировали, что организмы большинства участников во время нагрузок начали поглощать больше кислорода. А вот пятая часть испытуемых не особо продвинулась в этом плане, показав менее, чем 5-процентный прогресс.

После «полевых экспериментов» ученые переместились в лаборатории, где подробно исследовали образцы мышечной ткани участников. Оказалось, что пользу от физических упражнений можно предсказать по 11 генам. У 20% исследуемых они были весьма своеобразны, так что не особо укрепляли организм посредством насыщенных тренировок. Этим участникам врачи посоветовали правильно питаться и принимать витамины.

Cсылки по теме:

Millions of people 'waste their time by jogging'

Popularity: 4%

Британские медики впервые выразили свою поддержку видеоигре. Заполучить симпатии докторов удалось Wii Fit Plus. В Минздраве страны надеются, что новый продукт для Nintendo Wii вовлечет в занятии спортом больше людей, — информирует The Daily Telegraph.

Пользователи с помощью игры смогут заниматься разными видами спорта и даже осваивать йогу. Кроме того, в Wii Fit Plus есть опция настройки «прокачивания» отдельных групп мышц. И не виртуального персонажа, а себя любимого.

«Активные видеоигры, в ходе которых детям надо прыгать или танцевать, — хороший способ заставить их двигаться», -  считает представитель британского Минздрава. Wii Fit Plus должна поддержать инициативу британской Национальной службы здравоохранения (NHS), «Change4Life», что призвана популяризировать среди британцев здоровый образ жизни.

Popularity: 5%

За последние 20 лет Костас Карагеоргис (Costas Karageorghis), спортивный психолог Брунельского университета Великобритании, разработал программу исследования для изучения нашей необходимости делать привычную работу в сопровождении музыки. Ученый пытался понять, насколько хорошим помощником можно ее считать.

В дополнение к исследованиям, Карагеоргис помог создать марафон в Лондоне, во время которого пытался найти идеальную музыку для упражнений на основе своего исследования человеческой реакции на ритм.

Согласно Карагеоргису, существует четыре фактора, которые влияют на мотивационные качества песни: соответственный ритм, музыкальность, культурное влияние и ассоциации. Выбор правильной музыки может иметь несколько преимуществ. Так, синхронизация ударов в минуту со скоростью выполнения упражнений увеличивает их эффективность.

Недавнее исследование показало, что людям, которые делали что-то в такт музыке, надо было на 7% меньше кислорода, чем тем, кто ничего не слушал. Музыка может также помочь блокировать «голосок» в вашем мозгу, который говорит, что вы уже устали и пора заканчивать.

читать далее »

Popularity: 5%

Мюнхенские ученые доказали, что спортсмены в красной форме побеждаю чаще остальных. Как утверждают специалисты, красный цвет является агрессивным, поэтому спортсмены в нём чувствуют себя более уверенными.

Подтверждением этого факта стал эксперимент ученых, когда 42 специалистам показали видеозаписи боев тейквондо, где выступали борцы в красных и синих костюмах. Потом цвета униформы спортсменов компьютерным образом поменяли местами. При этом каждый раз борец в красном костюме получал от специалистов оценки на 13% выше, чем спортсмен в синем.

Подобный анализ проводился учеными в 2004 году, когда рассматривались такие активные виды спорта, как бокс, тейквондо, греко-римская борьба и реслинг. Как заявил участник исследовательской комиссии Роберт Бертон, — есть все доказательства считать, что красный цвет в спорте является доминирующим и негативно влияет на тех, кто его видит. Ведь по результатам анализа более 55% спортсменов, одержавших победу, носили красные костюмы.

Еще одним доказательством победоносности красного цвета стали исследования ученых британского университета Плимута.  Проанализировав 56 сезонов футбольных игр, была выведена закономерность, что команды в красном выигрывают намного чаще, а игроки чувствуют себя намного уверенней перед противниками в белых униформах. Заметим, что «Манчестер Юнайтед» и «Ливерпуль» выступают в формах красного и цвета, и эти клубы уже 18 выигрывали чемпионаты Англии.

Popularity: 4%

Фраза «спорт – тоже наркотик» не настолько метафорична, как кажется на первый взгляд. Недавно ученые доказали: от физических нагрузок вроде бега можно испытывать вполне ощутимую зависимость.

Так, когда человек регулярно занимается упражнениями, он получает от них удовольствие. Что не странно, поскольку активность стимулирует выработку эндорфинов. А вот когда возможность бегать пропадает – начинается своего рода «ломка»: угнетенное состояние, неприятные мысли и прочее, прочее, прочее.

По большому счету, все это было известно и ранее, но впервые специалисты продемонстрировали зависимость в действии, проводя эксперименты с лабораторными крысами. Оказалось, что интенсивные беговые тренировки высвобождают в мозгу вещества, которые производят эффект, сходный с действием опиума. Так что ученые даже предложили взять эти результаты на заметку и применить для реабилитации наркозависимых пациентов.

Исследователи считают, что аналогичным образом объясняется и так называемое «второе дыхание», что открывается у спортсмена, когда силы, казалось бы, уже на исходе. Все дело в очередной порции эндорфинов, — говорят физиологи.

Rat Race: New Evidence that Running is Addictive

Popularity: 6%

Ученые из Ливерпульского университета имени Джона Мурса рассчитали формулу идеального пенальти. Во имя этой цели они изучили сотни видеозаписей футбольных матчей и с помощью специальных программ проанализировали характеристики удачных пенальти.

Как говорит профессор Тим Кейбл, мяч обязательно попадет в ворота, если будет направлен в верхний угол со скоростью не менее 105 км/ч. Но это еще не все. Идеальное количество шагов для разбега должно составлять от 4 до 6, так как слишком длинный разбег может свести все усилия на нет, даже если сохранить другие параметры. Также футболист должен подойти к мячу под углом 20—30. И это тоже еще не все.

Игроку, пробивающему пенальти, следует сократить время подготовки к удару до 3 секунд. Ученые говорят, если исполнить все эти требования, мяч наверняка влетит в ворота, при чем в верхний их угол на расстоянии полуметра от перекладины и полуметра от штанги. Таким образом, пенальти окажется еще и запоминающимся.

Но есть в этом методе и свои недочеты. Так, говорит мастер спорта международного класса Александр Бубнов в интервью ресурсу “РБК daily“, пенальти – это, прежде всего нервы, а не формулы и расчеты. “Если бы пенальти бил биоробот, то расчеты могли бы пригодиться. Но на поле выходит живой человек, который на тренировках может забивать десятки пенальти подряд, а перед решающим ударом в финальном матче так перенервничает, что просто не попадет по воротам. Кроме того, с предложенной формулой идеального пенальти можно поспорить.

Во-первых, сложнее всего вратарю взять мяч, направленный не в верхний, а в нижний угол. Во-вторых, при слишком высокой скорости удара — более 100 км/ч — теряется точность. Как показывает практика, для пенальти оптимально сочетание высокой точности и средней силы удара. А вообще мастерство пенальтиста заключается не в знании точного угла подхода к мячу, а в опыте и железных нервах“.

Тем не менее, ученые не ограничиваются одними только формулами. Так, британцы Роберт Бартон из Университета Дарема и Карен Грести из Университета Плимута пришли к выводу, что команда, одетая в красную форму имеет больше шансов на победу при условии, что играет на своем поле. Да и вообще команды с красным клубным цветом одерживают победы своих одетых в синие, желтые и другие цвета собратьев. Ученые объяснили такое положение дел тем, что красный цвет вызывает большую поддержку болельщиков, а, кроме того, делает команду более “боевой“, ведь красный – цвет агрессивный.

«Красный цвет «подстегивает» эндокринную систему организма мужчин, — уточняет в интервью ресурсу кандидат медицинских наук, доцент кафедры биохимии РГМУ Николай Адрианов. — Причина кроется в том, что при восприятии красного возбуждается симпатическая нервная система, что способствует усиленной выработке гормонов лидерства и спортивной злости — тестостерона и адреналина».

Напомним, попытки просчитать точность ударов в футболе – не новинка. Первые из них датированы семидесятыми годами прошлого века. Тогда израильский  ученый, профессор Михаэль Бар-Эли из Университета имени Бен-Гуриона представил приблизительную схему удачного пенальти. Как оказалось, если игрок направляет мяч в верхние углы ворот, у него больше шансов забить.

Popularity: 9%

В наше время уже перестаешь удивляться чему-либо, увиденному он-лайн, поскольку понимаешь, что буквально каждый тинэйджер в совершенстве владеет навыками Фотошопа и может подделать любое изображение.

К сожалению, все это значит, что все невероятные, удивительные, шокирующие фотографии во всемирной паутине являются лишь подделкой! Однако не отчаивайтесь: оказывается, осталось еще нечто настоящее, неподдельное, что еще может вас по-настоящему удивить. Представляем вашему вниманию 15 изображений, глядя на которые сложно поверить в то, что перед вами не результат стараний талантливого фотошопера, а реальное фото.

15. Машина-убийца

То, что кажется обыкновенной машиной (к примеру, для сбора урожая), на самом деле является гигантским чудовищем. Его создали в Германии, с помощью этого «агрегата» осуществляются различные раскопки. Кажется, что «зубцы пилы» настолько велики, что ими можно уничтожить Эмпайр-стейт-билдинг, но на самом деле это лишь ковши, которые максимум могут «сгрести» ваш собственный дом.

14. Макароны Push-Pop

Это «макароны с сыром и говядиной в соусе Чили», и они вполне реальны. Не правда ли интересная задумка: удобная картонная упаковка, для того чтобы кушать это блюдо прямо «на ходу»? Однако если вы все же действительно кушаете макароны с сыром в картонной упаковке, то скорее всего вы больны и вам и стоит обратиться к врачу как можно скорее.

13. Голова Эдди Мерфи

Эта фотография гигантской, вселяющей страх головы Эдди Мерфи выглядит так, как будто бы какой-то расист неумело отредактировал ее в Фотошопе. Но на самом деле голова актера является частью огромнейшего бюста, который создавался для промоушена фильма «Знакомьтесь: Дэйв» (Meet Dave).

12. Огромный стол или же крошечный велосипедист?

Огромнейший стол и стул – скульптура, посмотреть на которую вы можете в Англии. Ее создатель хотел построить памятник уединению и одиночеству писателей.

читать далее »

Popularity: 16%