Архив рубрики "Здоровье"

Мясо и алкоголь повышают риск раковых заболеваний

m Мясо и алкоголь повышают риск раковых заболеванийУпотребление алкоголя, а также баранины, говядины и свинины даже в небольших количествах повышает риск развития рака, предупреждает Всемирный фонд раковых исследований по итогам самого масштабного исследования о влиянии образа жизни на распространение этой опасной болезни, сообщает telegraph.co.uk.

Организация потратила пять лет на сбор информации о том, как масса тела, питание и физическая активность влияют на риск развития раковых заболеваний. Группа ученых, которая изучила 7 тыс. предшествующих работ, состоит из 21 эксперта. Они представят свои выводы в ходе международной конференции в Лондоне.

Специалисты предупреждают, что миллионы мужчин и женщин, страдающих от лишнего веса, подвергаются повышенному риску. Если бы британцы вели здоровый образ жизни, стране удалось бы сократить число раковых больных на 12 тыс. ежегодно.

Особенной опасности подвергаются курильщики. В Великобритании они составляют треть больных. А ежегодно в стране фиксируется 300 тыс. случаев заболевания раком. Один из ученых, профессор Тим Ки, говорит: «Поскольку большинство людей не курит, для них главной из известных причин рака остается лишний вес». По его словам, сбалансированная диета помогает сохранить здоровье, однако нет никаких подтверждений тому, что некоторые продукты — например, чеснок, капуста брокколи или ягоды — помогают защититься от рака.

В своем докладе ученые приводят 10 рекомендаций о том, как снизить опасность. Их советы связаны с физической активностью, диетой, употреблением напитков и другими вопросами. В целом специалисты указывают, что если бы население уделяло внимание физическим упражнениям и питанию (в частности, употребляло больше фруктов и овощей), то число заболевших удалось бы сократить на 40%.

Popularity: 8%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

Эксперимент: 11 дней без сна

windowslivewriter1a30707b2858-2b46experiment-thumb Эксперимент: 11 дней без сна Что случилось бы, если б вы оставались непрерывно активными, скажем, в течение 11 дней подряд? Вы измучались бы, в мозгу произошли бы необратимые изменения или даже умерли? Вот история одного эксперимента, рассказанная на neatorama.com.

Брюс Макаллистер (слева на фотографии) и Джо Марсиано (справа) помогали Ранди Гарднеру не спать, пока результаты эксперимента не зафиксировали в военно-морской больнице.

В первый день Ранди Гарднер проснулся в шесть утра с чувством тревоги и готовый приступить к испытанию. К двум часам дня он начал потягиваться, почувствовал, что внимание стало трудно фокусировать. Позднее, когда испытуемый брал в руки предметы, он труднее, чем обычно, распознавал их только при помощи прикосновений.

На третий день Гарднер стал капризным, что для него нехарактерно, начал огрызаться друзьям. Он испытывал трудности при произношении обычных скороговорок, например ”Peter Piper picked a peck of pickled peppers”.

На четвертый день у него возникло ощущение, что глаза засыпали песком, их что-то царапает. У испытуемого внезапно, неизвестно почему, стали возникать галлюцинации: ему казалось, что он — Пауль Лоу, футбольный игрок-негр за San Diego Chargers. В действительности Гарднер был белым семнадцатилетним парнем.

Он, студент средней школы в Сан-Диего, стал предметом проводимого школьниками эксперимента. Было решено выяснить, что случится с его разумом и телом, если он не будет спать с 28 декабря 1963 до 8 января 1964. В сумме 264 часа, или одиннадцать дней. Помогали Гарднеру в исследовании два одноклассника, Брюс Макаллистер и Джо Марсиано младший. Они не давали испытуемому заснуть и следили за общим состоянием, управляли испытанием. Школьники планировали выиграть на Большей Ярмарке Науки средней школы в Сан-Диего. Но испытание для участия в ярмарке науки превратилось в один из наиболее бурно обсуждаемых исследований человека, лишенного сна.

Ночью не уснуть было труднее всего. Друзья из средней школы и доктор Демент поддерживали Гарднера в состоянии бодрствования. Они использовали для этого поездки на машине, отправляли его в магазин за пончиками, включали громко музыку, играли с ним в баскетбол. Всякий раз, когда Гарднер шел в ванную, его заставляли через дверь подтверждать, что он не уснул. Единственное, чего исследователи не делали – не давали никаких препаратов, допинга. Даже кофеин был под запретом.

Когда большее количество дней прошло, речь Гарднера стала нечленораздельной, ему трудно было остановить взгляд на чем-либо надолго. Часто возникали головокружения, он через минуту не помнил того, что сказал, и уж галлюцинации его просто извели. Одно время испытуемый наблюдал, как стена распалась перед ним, и стал виден лес с дорожками.

Чтобы удостовериться, не произошло ли повреждение мозга или чего-нибудь еще, родители Гарднера настояли на проверке его общего состояния в военно-морской больнице в Парке Бальбоа. Врачи не нашли никаких физических отклонений, хотя пациент казался дезориентированным и чувствовал себя неуютно.

Наконец, в два утра 8 января, Гарднер завершил эксперимент, побив рекорд Раунда (260 часов). Пройдя в военно-морской больнице неврологическую проверку, он уснул глубоким сном. Гарднер проспал четырнадцать часов и сорок минут.

Никто не знал, чем испытание может закончиться, потому что только несколько подобных экспериментов когда-либо проводились. Одно из самых ранних исследований в этой области имело печальные результаты. В 1894 русский физиолог Мэри де Манацейн пять дней не позволяла четырем щенкам спать. В конце концов, животные умерли. Однако немногие испытания, проводимые на людях, давали не такие печальные результаты. Почти у всех испытуемых были галлюцинации и проявления паранойи, но после нескольких ночей глубокого сна они полностью восстанавливались.

Мировой рекорд Гарднера существовал недолго. Двумя неделями позже газеты сообщили, что Джим Томас, студент в государственном колледже Фресно, сумел продержаться без сна 266.5 часов кряду.

К 2007 у Гарднера так и не было выявлено каких-либо последствий эксперимента. И теперь он иногда проводит ночи без сна, но совсем не из-за желания поставить рекорд. Бессонница мучает: возраст сказывается.

Popularity: 21%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

В суши могут находиться паразиты

22 October 2007 | Автор: Dilemma | Теги: , , ,

суши22 Сейчас многие люди увлеклись экзотическими кушаньями, особенно японской кухней. Но исследователи из страны восходящего солнца предупреждают об опасности употребления таких блюд, как суши и сашими. Ведь нельзя забывать, что рыба является промежуточным хозяином паразитических червей. И не только! Употребление необработанных морепродуктов в пищу грозит заражением паразитической инфекцией, вызываемой личинками паразита, известного как анисакис (Anisakis).

Хотя это паразит обычно не живет в человеческом теле, его личинки провоцируют острые боли в животе. Как результат – госпитализация человека. В дальнейшем паразита в пищеварительной системе обнаруживают с помощью эндоскопа, сообщает vfocuse.ru.

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

Почесалась... до дыры в черепе

22 October 2007 | Автор: Dilemma | Теги: , , , , , , , ,

коварный зуд Жительница штата Массачусетс в течение 13 месяцев чесала себе правый висок, пока не возникла дыра в черепе, через которую едва не вытек её мозг, сообщает gazeta.ru.Чесотка привела Мари Нильсен в отделение «скорой помощи» больницы Бостона со сквозным отверстием в черепе! Через него можно было увидеть мозг. А причиной непрекращающегося желания почесать висок был не проходящий зуд. Он возник как следствие перенесенного опоясывающего лишая, ставшего рецидивом недолеченной ветряной оспы.

Обычно зуд устраняется через некоторое время, но у Нильсен он стал каждождневным кошмаром, мешавшим нормально жить больше 13 месяцев. Даже видя в зеркале все увеличивающуюся рану из-за расчесов, Нильсен не могла остановиться! Как следствие — серьезное повреждение лобной доли коры головного мозга, о котором сообщила невролог гарвардской Медицинской школы Анна-Луиз Оакландер. Коварный вирус не только провоцировал зуд, нарушив работу отвечающих за него рецепторов, но и нервные пути, отвечающие за болевую чувствительность. В результате Нильсен травмировала свой череп, а потом мозг, не чувствуя боли.

На самом деле миллионы людей страдают от зуда, но как его эффективно лечить, медицина до сих пор не может ответить. Противовирусные препараты, как показал случай с Мари, не всегда могут помочь.

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье

Биологи обещают страшные эпидемии в будущем

возбудитель кори Микробы и люди взаимодействуют множеством способов и долгое время сосуществуют на одной планете. Многие из самых живучих вирусов — те, которые поселяются в человеке, но не убивают своего хозяина. Нарушители этого правила погибают. Туберкулез поражает легкие. Helicobacter pylori, микроб, вызывающий язвы, обитает в животе, где он бурно развивается засчет кислот. Salmonella typhi выбирает желчный пузырь для проживания. Все эти организмы могут просуществовать в теле человека в течение десятилетий. Чем объяснить их живучесть, рассказывает physorg.com со ссылкой на Нью-йоркский Университетский Медицинский Центр и Школу Медицины.

Новая математическая модель предлагает структуру, объясняющую, как микробы могут закрепиться в организме своего хозяина-человека. Модель мультимасштаба основана на идее, что некоторые микробы и люди эволюционировали вместе и шли по пути применения сложных стратегий, которые позволили им сосуществовать. Она помогает объяснить законы распространения микробов с помощью теории игр, описывающей специфический тип равновесия. Мартин Дж. Бласер, профессор микробиологии, и Денис Киршнер из Университета Мичиганской Медицинской Школы, Анн-Арбора, являются авторами исследования.

Модель может быть использована для лучшего понимания реакций микробов на изменения в человеческом организме, говорит доктор Бласер. По его словам, наше биологическое будущее будет, вероятно, преисполнено довольно серьезными эпидемиями. “Модель предсказывает, что как заметное увеличение численности населения, так и низкий иммунитет обусловлены распространением различных инфекций и старением населения“. Это вызовет появление множества опасных вирусов впоследствии.

За всю историю человечества, считают доктор Бласер и Киршнер, возникли три класса наиболее живучих микробов. Каждый из них использовал свою стратегию поведения, чтобы избежать быстрого устранения человечком-хозяином. TB, H. pylori, и Salmonella — пример каждого класса. Любой микроб, который «обманывал» систему, другими словами, пробовал расширять свою территорию в теле, не мог выжить, потому что это убило бы его хозяина.

Согласно предложенной теории, небольшие популяции людей подвергались нападениям определенных видов микробных агентов. Более 50000 лет назад, когда люди добывали пищу охотой и собирательством и жили в маленьких, изолированных группах, большинство микробов передавались от человека к человеку только в пределах семейств. Микробы, которые не вызывали смерть хозяина, выживали. А те микроорганизмы, которые уничтожали своего хозяина, погибали из-за отсутствия большого количества людей для инфицирования. H. pylori возник в это время.

Поскольку численность населения возросла и люди стали менее изолированными, появились микробы, которые имели совершенные способы пассивно прожить в теле человека в течение нескольких десятилетий. Пример таких организмов — Salmonella typhi. Затем они внезапно оживают, размножаются и инфицируют других людей. Вирусы могли позволить себе вызывать большее количество болезней сразу при попадании в тело человека, потому у них были механизмы для сохранения себя в человеческих популяциях.

Как как возникли общества значительных размеров, появились более опасные организмы, например, возбудитель кори. Как раз высокая численность населения и способствовала распространению вируса. Самые недавние эпидемии, включая грипп в начале двадцатого столетия и СПИД сегодня, были вызываны организмами, которые могут убить миллионы людей. Ведь возбудители этих болезней устойчивы к лечению антибиотиками и имеют возможность инфицировать огромные скопления людей, и все еще продолжать распространяться.

“Мы не создавали законы природы”, — говорит доктор Бласер. “Даже при том, что мы не можем любить их, мы должны понять их, чтобы лучше управлять инфекционными болезнями“.

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Здоровье

Как восстановить работу мозга за 20 минут?

CofeHelpУ каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо. Что делать? Требуется найти способ быстрого восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Всего за 15-20 минут ваш разум восстановит силы. Никаких сверхзатрат, ни материальных, ни физических нести не придется. Чем больше вы устали, тем заметнее будет эффект.

Потребуется чашка эспрессо. Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше! Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна. Спать дольше нельзя, так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения. Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися. Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам, пишет coffeesponge.ru.

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Здоровье

Как остановить головную боль прежде, чем она начнется?

4 October 2007 | Автор: WebCasper | Теги: , , , , ,

headache Как остановить головную боль прежде, чем она начнется?8 советов о том, как без лекарств победить мигрень и забыть на целый день о боли

7:00: Главное – соблюдать режим!
Если вы ляжете спать позднее обычного больше, чем на час, то это может вызвать нарушение цикла сна и естественных биоритмов организма. Как следствие, спровоцировать головную боль, утверждает Лайза Манникс, представительница the National Headache Foundation в Чикаго. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день, включая уикэнды.

7:45: Тонизирующий кофеин
Если вы часто пьете бодрящие напитки (такие, как кофе или чай), во что бы то ни стало продолжайте это, говорит Ричард Липтон, профессор невралгии в медицинском колледже имени Альберта Эйнштейна в Бронксе, Нью-Йорк. Кофеин активизирует рецепторы в вашем мозгу; пропустите его прием, и ваша головная боль тут же вернется.

10:45: Проверьте осанку!
Вы сидите прямо, плечи опущены и отведены назад? Если нет, исправляйтесь! Главный чувствительный нерв лба проходит через основание вашей шеи, вот почему напряженность мышц спины или плеч может привести к головной боли.

11:30: Потребляйте больше жидкости
Врачи знают, что обезвоживание — безотказный спусковой механизм для головных болей. Но спросите их, почему, и они не дадут ясного ответа. Так или иначе, пополнять количество жидкости в организме нужно часто. Держите бутылку с водой в вашем столе, и наполняйте ее несколько раз в течение дня по мере необходимости.

12:30: Перекусите бутербродомheadache2 Как остановить головную боль прежде, чем она начнется?
Некоторые вещества, такие как нитраты (содержатся, например, в мясе), тирамин (в мягких сырах) и глутамат натрия (в некоторых Китайских блюдах) могут изменить проводимость электрических импульсов у нервных волокон и спровоцировать мигрень у восприимчивых людей (на сайте Self.com можно получить список продуктов, вызывающих головную боль).

15:00: Перерыв необходим!
Когда вы чрезмерно беспокоитесь, гормон напряжения кортизол и адреналин вызывают снижение уровня сахара в крови. Быстрое изменение уровня глюкозы в организме может стать причиной головной боли. Предоставьте себе возможность расслабиться на несколько минут, успокоиться, и стресса удастся избежать.

18:00: Сделайте зарядку!
Некоторые группы мышц за день устали, а другие, наоборот, так и остались не задействованными. Небольшая физическая нагрузка улучшит кровообращение, устранит умственную усталость, улучшит общее самочувствие, сон будет глубоким. Риск возникновения головной боли значительно сокращается.

20:30: К отдыху нужно готовиться!
Когда вы наконец-то приляжете, ваш мозг все еще будет обрабатывать полученную в течение дня информацию. В нем будет продолжаться активный обмен веществ, дисбаланс в котором может вызвать головную боль. Для того чтобы предотвратить мигрень, нужно постепенно переходить из рабочего состояния в расслабленное, т.е. уделить этому некоторое время. Почитайте интересную книгу, примите удобную позу. Когда придет время спать, вы будете достаточно расслаблены для того, чтобы быстро заснуть. Наутро организм будет полон сил и готов работать.

Popularity: 14%

Добавлено в категорию: Здоровье