Архив рубрики "Здоровье"

Вегетарианская диета и йога могут победить рак простаты

yoga Вегетарианская диета и йога могут победить рак простатыСочетание маложирной вегетарианской диеты и йоги может защитить человека от рака простаты, сообщает Telegraph. Если совмещать маложирную пищу, фрукты, овощи и регулярные упражнения, то у мужчины «включаются» гены, которые могут бороться с раком простаты, и одновременно «отключаются» те гены, которые способствуют развитию рака.

Новое опытное исследование показало, что если мужчины, у которых риск развития рака простаты был незначительный, делали определенные успехи в фитнесе, правильно питались, то работа генов, играющих важную роль в развитии злокачественной опухоли, изменялась.

Здоровое питание и образ жизни

Вегетарианская диета: фрукты, овощи, цельные зерновые, бобовые соя, витамины и минералы. Потребление маложирной пищи, а также очищенные (рафинированные) мука и сахар.

Фитнес: Умеренные упражнения по аэробике, к примеру, получасовая прогулка, йога, медитация.

Vegan diet and yoga fight cancer

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Здоровье, Социология, Физика, Человек

Секс делает нас толстыми?

sex Секс делает нас толстыми?Предположение о том, что высокая активность в постели способствует набору веса, а вовсе не избавлению от килограммов, кажется достаточно странным, но, тем не менее, именно эту идею проповедует группа ученых из отделения судебной медицины и технологии медицинского колледжа Гонолулу, пишет New Scientist. Группа исследователей оспаривают тот факт, что винить в этом стоит гормон пролактин (prolactin).

Пролактин стимулирует выработку молока и проявление отеческой любви. После секса уровень содержания этого гормона в крови повышается, особенно после наступления оргазма. А высокий уровень пролактина способствует увеличению веса у некоторых живых существ, в том числе и у людей, которые страдают от гиперпролактинемии (хронически высокий уровень пролактина в крови). Будущие папы тоже могут «округлиться» вследствие повышения уровня пролактина в крови.

Другие ученые утверждают, что из 120 здоровых мужчин и женщин, те, которые занимались сексом достаточно часто, были гораздо стройнее. Они считают, что это неуместно упоминать о медицинских тонкостях, таких как гиперпролактинемия при нормальном гормональном росте.

Итак, секс – это для вас хороший способ сбросить вес или все же нет? И может ли он являться таковым, если вы занимаетесь им достаточно часто, и уровень пролактина в крови велик, а ваши весы огорчают вас? Наверное, это все индивидуально.

Does sex make you fat?

Popularity: 9%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

Ученым удалось превратить один тип клетки в другой

stem-cell Ученым удалось превратить один тип клетки в другойУченые воспользовались биологической алхимией для того, чтобы превратить один тип клетки в другой, сообщает Telegraph.

Этот подход может быть использован для восстановления клеток, поврежденных в результате аварии или какого-либо заболевания. Это совершенно новая методика регенеративной медицины, которая занимается использованием стволовых клеток и эмбрионов.

Ученые потратили целое десятилетие в поисках нового лекарства, работая над человеческими эмбриональными стволовыми клетками и материнскими клетками, которые, по предположению ученых, могут превращаться в любой из 200 типов клеток человеческого тела. Возможность получения одного вида клетки из другого дает надежду на создание препаратов от целого ряда недугов: от сердечного заболевания до болезни Паркинсона.

Это новинка регенеративной медицины: прямое превращение одного типа клетки, к примеру, кожной клеточки в другой, скажем, в клетку мозга. По словам сера Яна Уилмута (Ian Wilmut) из Эдинбургского университета, данный подход заставляет полностью пересмотреть общую стратегию медицины. Безусловно, ученым предстоит сделать многое в этом направлении, но, тем не менее, сложно оспорить тот факт, что это серьезный прорыв в медицине.

Scientists use 'biological alchemy' to convert one cell type into another

Popularity: 11%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

Высыпаясь по выходным, мы уменьшаем дефицит сна

27 May 2008 | Автор: GERDA | Теги: , ,

sleep1 Высыпаясь по выходным, мы уменьшаем дефицит сна«Вечная молодость» пишет, что по результатам исследований стэнфордских ученых под руководством доктора Уильяма Демента выяснилось, что практически каждый человек испытывает дефицит сна, который может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, к затуманенности мышления, ухудшению зрения, ослаблению памяти, ожирению, устойчивости к инсулину и развитию сердечных болезней.

Опрос, проведенный National Sleep Foundation в 2005 году, показал, что американцы спят 6,8 часов в рабочие дни и 7,4 – в выходные, а для нормального самочувствия необходимо спать по 8 часов в сутки. Причем в зависимости от индивидуальных особенностей организма это цифра может варьироваться от 6 до 10 часов. Получается, что средний американец теряет 1 час сна в сутки, а за год накапливается около 2-х недель чистого сна.

Но не все так безнадежно. Избавиться от хронического дефицита сна вполне возможно. Для этого необходимо на протяжении нескольких месяцев ложиться спать, как только почувствуется усталость, и просыпаться самим, а не по будильнику. Сначала человек может спать по 10 часов в сутки, но постепенно организм придет в свою норму сна и будет ее придерживаться. Не стоит забывать и о качестве сна. Чем глубже и продолжительнее сон, тем дольше отдыхает ваш мозг.

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье

Ученые доказали, что пожилые люди действительно мудрые

Принято считать, что с возрастом мозг человека начинает «работать» все хуже и хуже: пожилые люди с трудом запоминают информацию. Однако опровергая общее мнение, последнее исследование доказало, что стареющий мозг просто старается «впитать» в себя больше информации, пытаясь отсеять ее через определенный фильтр, что на самом деле идет на только пользу человеку, пишет The New York Times.

20brain-600 Ученые доказали, что пожилые люди действительно мудрые

У некоторых людей с возрастом головной мозг действительно теряет свою работоспособность. К примеру, 13% американцев возрастом от 65 и старше заболевают болезнью Альцгеймера. Однако, как говорят авторы исследования, у большинства пожилых людей происходит расширение фокуса внимания, из-за чего человеку просто становится трудно ухватить за какой-то один определенный факт, например, имя или номер телефона.

Как говорит психолог Шелли Карсон (Shelley H. Carson), подобная повышенная отвлекаемость может иметь свои плюсы: увеличивается количество доступной к восприятию сознания информации. В отличие от взрослых (или молодежи), большой объем внимания дает возможность пожилым людям знать больше и понимать лучше какую-либо ситуацию. Ученые полагают, что данная характерная черта мозга пожилых людей и является той причиной, почему принято считать старых людей очень мудрыми.

Older Brain Really May Be a Wiser Brain

Popularity: 10%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

Ученые выявили связь между временем года, в которое родился человек, и продолжительностью жизни

baby Ученые выявили связь между временем года, в которое родился человек, и продолжительностью жизниОказывается, продолжительность жизни может зависеть от времени года, в которое родился человек, пишет Cardiosite.ru.

Подобное заявление явилось результатом работы ученых Бристольского университета. В исследовании участвовало 4286 британок в возрасте 60-79 лет из в 23 городов. Ученые проанализировали влияние внешних температур во время рождения на заболеваемость ИБС (ишемическая болезнь сердца), оказалось, что чаще всего ИБС наблюдается у женщин, рожденных в холодное время года.

Даже после выздоровления риск ИБС оставался у тех, кто родился в холодные месяцы, что оказывает влияние на продолжительность жизни.

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье

Сидячая работа способствует укреплению организма

21 May 2008 | Автор: GERDA | Теги: ,

job1 Сидячая работа способствует укреплению организмаПринято считать, что сидячая работа вредит организму, но, как оказалось, это утверждение не совсем верно.

Немецкие врачи, изучив больничные листы пациентов за последние два года, пришли к выводу, что такая работа является куда более полезной, нежели более подвижная деятельность в помещении или на свежем воздухе.

Статистика подтвердила, что люди, занимающиеся физическим трудом, болеют примерно месяц в году, а офисные работники — гораздо меньше. Для более точного результата медики провели эксперимент, испытав представителей разных профессий одинаковыми вирусами. Выяснилось, что «сидячие пациенты» выздоравливали гораздо быстрее тех, чья деятельность была более активной, сообщает From-ua.com.

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Здоровье