Архив рубрики "Здоровье"

Здоровый сон — чудесный... крем

31 January 2013 | Автор: nika | Теги: , ,

Полноценный здоровый сон — вещь не просто полезная, а обязательная. Нехватка сна в молодости чревата болезнью Альцгеймера в старости, недосып приводит к депрессиям и отбирает целые годы жизни, а еще — вредит кожному покрову. Недавно французские ученые решили проверить именно это — влияние сна на состояние кожи.

 Здоровый сон - чудесный... крем

Как оказалось, для того, чтобы серьезно навредить наружному покрову организма, достаточно всего лишь несколько ночей спать не так, как полагается. читать далее »

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье

4 группы продуктов, которые не дадут волосам выпасть

29 January 2013 | Автор: nika | Теги: , , ,

Проблема облысения кажется несерьезной лишь тогда, когда сам с ней не сталкиваешься. По информации Американской ассоциации защиты волос, примерно у 50% мужчин начинают страдать от облысения уже к 35 годам, а к пятидесяти стремительное облысение становится проблемой уже для 85% представителей сильного пола! Причем 40% женщин старше 40 лет также могут столкнуться с этой неприятной проблемой. А достаточно надежного средства (кроме, разве что, пересадки волос) до сих пор не изобрели...

 4 группы продуктов, которые не дадут волосам выпасть

Однако, ученые уверяют, что правильное питание может продлить молодость волос — стоит только захотеть и покупать нужные продукты. Конечно, при этом не стоит самонадеянно полагаться лишь на свои силы, поскольку онлайн консультация врача всегда может направить мысли в правильное русло, тем самым обеспечив лучший исход любого лечения.

1. На первом месте — бобовые, орехи, жирная рыба и семена, в которых много растительных белков и омега-3 жирных кислот, замедляющих процесс облысения.  читать далее »

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье

Улитки помогут людям жить дольше

29 January 2013 | Автор: nika | Теги: , ,

Исследователи обратили внимание на удивительное умение улиток давать команду «стоп» старению на время своей спячки. Ученые надеются, что им удастся определить гены, ответственные за молодость.Возможно, с помощью секретов улитки можно будет противостоять и человеческому старению.

 Улитки помогут людям жить дольше

Доктор Скотт Камминс, молекулярный биолог, работающий при университете «Саншайн Коаст» отмечает, что благодаря такой хитрости улитки способны продлевать себе жизнь с 3 до 23 лет. Если перенести эти цифры на человека — получится увеличение продолжительности жизни с 70 до 500 лет. Впрочем, на последнее исследователи пока не рассчитывают, но попытаться продлить жизнь хотя бы на несколько десятилетий все же очень хотелось бы.

Камминс отмечает, что гены улиток почти на 50% сходи с человеческими, так что возможность отыскать у людей «гены спячки» существует, а улитки помогут понять, где искать. Нынче доктор занят попытками отыскать такие гены и нейрогормоны у улиток.

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

Спать голым — полезно!

28 January 2013 | Автор: nika | Теги: , ,

Ученые пришли к выводу, что спать без пижамы — гораздо полезнее, чем в пижаме.

1253 Спать голым - полезно!

Даже если пижама достаточно легкая, она все равно влияет на температуру тела, — говорят эксперты. Даже небольшой перегрев приводит к сбою в выработке гормона роста и мелатонина. Кроме того, пижама мешает коже восстанавливаться. читать далее »

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье

Симфония Бетховена оказалась идеальной музыкой для спортсменов

То, что классическая музыка полезна во всех смыслах, — известно давно. Классика даже спортсменам показана: благодаря ей тренировки становятся еще эффективнее. В связи с этим, ученые решили проанализировать действие отдельных музыкальных произведений — и установить, какое из них окажется наиболее «спортивным».

 Симфония Бетховена оказалась идеальной музыкой для спортсменов

В результате, оказалось, что «Симфония № 4, часть 4» Людвига Ван Бетховена – лучший помощник во время физических нагрузок.

Впрочем, смело можно выбирать и другие классические произведения, ведь благодаря им снижается уровень кортизола gramerbonus.org (гормона стресса), балансируется частота сердечных сокращений, улучшаются показатели артериального давления.

Для того, чтобы испытать на себе благотворные сюрпризы классики, достаточно включить ее в качестве фона на тренировке. Примечательно, что другие стили музыки такого положительного эффекта на спортсменов не оказали, а некоторые известные поп- и рок- композиции наоборот — повышали количество сердечных сокращений в не самый подходящий момент.

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Здоровье, Интересности, Человек

Ученые подсчитали, когда надо бросить курить, чтобы вернуть себе десятилетие

Цените современные гаджеты? Тогда Мощная батарея для iPhone 4 совершенно точно должна быть у вас под рукой! Интересные предложения


Исследование, которое провели эксперты из канадской Больницы Сент-Майкл (Торонто), могло бы показаться тривиальным, если бы не серьезные масштабы и оценка реальной пользы от расставания с вредной привычкой на репрезентативной выборке. Дело в том, что обычно подобные исследования проводят на добровольцах, которые здоровее «среднего» человека — или пациентах, которое, соответственно, наоборот — менее здоровы. А вот недавние исследование основывалось на оценке медицинских документов целого поколения американских женщин.

1252 Ученые подсчитали, когда надо бросить курить, чтобы вернуть себе десятилетие

Согласно выводам медиков, курение, если и не становится чреватым смертью пристрастием, отбирает в среднем около 10 лет жизни у курильщика! Кроме того, оказалось, что смертность среди курильщиков в три раза выше, чем у некурящих (причем эта информация правдива как для мужчин, так и для женщин). Примечательно, что те люди, которые не увлекались курением на протяжении длительного времени вообще, в два раза чаще доживают до восьмидесяти. читать далее »

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье

Как часто нужно заниматься сексом для того, чтобы...

18 January 2013 | Автор: nika | Теги: , , , ,

Ученые проанализировали то, как организм влияет на регулярный секс. Оказалось, единственного раза в неделю будет достаточно для того, чтобы запустить процесс похудания. Это связано с тем, что даже небольшая «одноразовая» доза окситоцина улучшит сон, а он, в свою очередь, отрегулирует количество гормонов голода.

1249 Как часто нужно заниматься сексом для того, чтобы...

Если вы читали, что секс препятствует простуде, то знайте: это правда, однако для такого целебного эффекта занятия сексом должны происходит не реже двух раз в неделю. Если заниматься приятным интимным занятием хотя бы три раза за семь дней — значительно снизите риск инсульта. Добавьте еще раз — и ваша кожа станет выглядеть лучше за счет выработки гормона роста, снижающего количество жира в организме.

А совсем частый секс — от пяти до семи раз в неделю — переводит пользу на духовно-интеллектуальный уровень: активная интимная жизнь, говорят ученые, повышает жизненный оптимизм и энергетические уровни, а также способствует развитию творчества. Кроме того, приток крови к мозгу способствует остроте ума. Кроме того, постоянная подпитка организма эндорфинами снижает уровень стресса.

Popularity: 9%

Добавлено в категорию: Здоровье