Архив рубрики "Здоровье"

Спать голым — полезно!

28 January 2013 | Автор: nika | Теги: , ,

Ученые пришли к выводу, что спать без пижамы — гораздо полезнее, чем в пижаме.

1253 Спать голым - полезно!

Даже если пижама достаточно легкая, она все равно влияет на температуру тела, — говорят эксперты. Даже небольшой перегрев приводит к сбою в выработке гормона роста и мелатонина. Кроме того, пижама мешает коже восстанавливаться. читать далее »

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье

Симфония Бетховена оказалась идеальной музыкой для спортсменов

То, что классическая музыка полезна во всех смыслах, — известно давно. Классика даже спортсменам показана: благодаря ей тренировки становятся еще эффективнее. В связи с этим, ученые решили проанализировать действие отдельных музыкальных произведений — и установить, какое из них окажется наиболее «спортивным».

 Симфония Бетховена оказалась идеальной музыкой для спортсменов

В результате, оказалось, что «Симфония № 4, часть 4» Людвига Ван Бетховена – лучший помощник во время физических нагрузок.

Впрочем, смело можно выбирать и другие классические произведения, ведь благодаря им снижается уровень кортизола gramerbonus.org (гормона стресса), балансируется частота сердечных сокращений, улучшаются показатели артериального давления.

Для того, чтобы испытать на себе благотворные сюрпризы классики, достаточно включить ее в качестве фона на тренировке. Примечательно, что другие стили музыки такого положительного эффекта на спортсменов не оказали, а некоторые известные поп- и рок- композиции наоборот — повышали количество сердечных сокращений в не самый подходящий момент.

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье, Интересности, Человек

Ученые подсчитали, когда надо бросить курить, чтобы вернуть себе десятилетие

Цените современные гаджеты? Тогда Мощная батарея для iPhone 4 совершенно точно должна быть у вас под рукой! Интересные предложения


Исследование, которое провели эксперты из канадской Больницы Сент-Майкл (Торонто), могло бы показаться тривиальным, если бы не серьезные масштабы и оценка реальной пользы от расставания с вредной привычкой на репрезентативной выборке. Дело в том, что обычно подобные исследования проводят на добровольцах, которые здоровее «среднего» человека — или пациентах, которое, соответственно, наоборот — менее здоровы. А вот недавние исследование основывалось на оценке медицинских документов целого поколения американских женщин.

1252 Ученые подсчитали, когда надо бросить курить, чтобы вернуть себе десятилетие

Согласно выводам медиков, курение, если и не становится чреватым смертью пристрастием, отбирает в среднем около 10 лет жизни у курильщика! Кроме того, оказалось, что смертность среди курильщиков в три раза выше, чем у некурящих (причем эта информация правдива как для мужчин, так и для женщин). Примечательно, что те люди, которые не увлекались курением на протяжении длительного времени вообще, в два раза чаще доживают до восьмидесяти. читать далее »

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье

Как часто нужно заниматься сексом для того, чтобы...

18 January 2013 | Автор: nika | Теги: , , , ,

Ученые проанализировали то, как организм влияет на регулярный секс. Оказалось, единственного раза в неделю будет достаточно для того, чтобы запустить процесс похудания. Это связано с тем, что даже небольшая «одноразовая» доза окситоцина улучшит сон, а он, в свою очередь, отрегулирует количество гормонов голода.

1249 Как часто нужно заниматься сексом для того, чтобы...

Если вы читали, что секс препятствует простуде, то знайте: это правда, однако для такого целебного эффекта занятия сексом должны происходит не реже двух раз в неделю. Если заниматься приятным интимным занятием хотя бы три раза за семь дней — значительно снизите риск инсульта. Добавьте еще раз — и ваша кожа станет выглядеть лучше за счет выработки гормона роста, снижающего количество жира в организме.

А совсем частый секс — от пяти до семи раз в неделю — переводит пользу на духовно-интеллектуальный уровень: активная интимная жизнь, говорят ученые, повышает жизненный оптимизм и энергетические уровни, а также способствует развитию творчества. Кроме того, приток крови к мозгу способствует остроте ума. Кроме того, постоянная подпитка организма эндорфинами снижает уровень стресса.

Popularity: 8%

Добавлено в категорию: Здоровье

4 продукта, из-за которых человек плохо пахнет

Пахнуть хорошо хочется всем. Однако, одним мытьем и парфюмом дело не обходится. Так, диетологи решили напомнить человечестве о пользе тех или иных продуктов — и их влиянии на запах тела.

1245 4 продукта, из-за которых человек плохо пахнет

1. На первом месте плохо пахнущих продуктов вполне заслуженно оказался алкоголь. Один перегар чего стоит, так спиртные напитки еще и усиливают потоотделение. О вреде для здоровья можно даже не напоминать.

2. Чеснок — штука полезная, однако пахнет не очень хорошо. И дело не только в запахе изо рта: не все знают, но чеснок в некотором смысле... выделяется с потом! Который, в свою очередь, может пахнуть хуже, чем обычно. В общем, перед важными встречами не есть чеснок нужно сразу из нескольких соображений. читать далее »

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Здоровье, Человек

Социальные сети повышают самооценку и... вес

Интернет-пользователи, неравнодушные к социальным сетям, благодаря последним... повышают свою самооценку, — говорят психологи. Согласно результатам последних исследований, общение через социальные сети благоприятно влияет на самоудовлетворенность. Однако, риски сидячего образа жизни никто не отменял. И пылкие поклонники соцсетей действительно чаще подвержены проблемам с ожирением, чем те, кто предпочитает не просиживать часы за компьютером. Впрочем, закономерно.

1243 Социальные сети повышают самооценку и... вес

Что интересно, тем, кто не может оторваться от монитора еще и... разорение грозит, причем об этом также говорится в исследовании специалистов из Колумбийского университета и Университета Питтсбурга. Впрочем, для последнего нужно уж очень сильно постараться... читать далее »

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Здоровье, Социология

Медицинский центр Wikimed в Москве

Здоровый образ жизни, правильный подход к питанию, занятия спортом... Все эти понятия хорошо нам известны. Однако, к сожалению, далеко не всем удается с точностью хранителя времени соблюдать «идеальные предписания», к тому же, даже такая строгая ответственность не гарантирует того, что рано или поздно не придется столкнуться с болезнью. К счастью, современной медицине есть, что предложить тем, кто заботиться о собственном здоровье.

1242 Медицинский центр Wikimed в Москве

Поликлиника на Новокузнецкой WikiMed относится к тем лечебно-диагностическим центрам, которые не стоят на месте, а движутся в ногу со временем, дабы обеспечить своим пациентам специализированную амбулаторную помощь по последнему слову — только не техники, а медицины. Здесь осуществляется лечение и уход по всем основным направлениям медицины.

Современный медицинский центр Wikimed в Москве располагает опытом и умениями 50 квалифицированных врачей по 20 разным специальностям. В числе профессионалов — 5 профессоров, 10 докторов медицинских наук, 12 кандидатов медицинских наук... Само собой разумеется, в стенах сего медицинского центра есть все необходимое оборудование для того, чтобы сразу же в случае надобности провести ультразвуковое исседование почек или любое другое исследование, процедуру. читать далее »

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье