Архив рубрики "Здоровье"

Мультивитамины улучшают настроение

Как установили учёные из австралийского Суинбёрнского технологического университета, ежедневный приём мультивитаминных добавок повышает тонус и улучшает настроение. До этого внимание учёных при исследовании эффекта от приёма мультивитаминов было сосредоточено на влиянии этих добавок на организм. Австралийские учёные впервые сосредоточилось на субъективных ощущениях пациентов.

_580_1000_90_8079335721793255616 Мультивитамины улучшают настроение

В исследовании приняло участие 114 мужчин и женщин в возрасте 20-50 лет. Половина испытуемых принимала мультивитамины, а остальным давали плацебо. О том, кто в какой группе находится, не знали не только добровольцы, но и исследователи. Через 4 месяца волонтёры заполнили анкету, в которой ответили на вопросы о своём самочувствии.

В результате выяснилось, что группа, принимавшая мультивитамины, имела улучшенное эмоциональное состояние и чувствовала себя более энергичной, нежели те, кто принимал плацебо.

Ссылки по теме:
Multivitamins may enhance mood and energy

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Здоровье

Пессимисты живут дольше

2 March 2013 | Автор: nika | Теги: ,

К весьма неожиданному выводу пришли немецкие ученые. Результаты их исследования показали, что у пессимистов шансов прожить долго — больше, чем у тех, кто видит мир через розовые очки, а это ведь несмотря на всю мрачность мыслей и подготовку к худшему.

 Пессимисты живут дольше

Исследование грех хвалить за субъективность: все же 40 тысяч проанализированных житейских историй. Добровольцев еще в 1993 году определили в три возрастные категории: 18-39 лет, 40-64 лет и старше. Каждый участник исследования обязался каждые пять лет связываться с кураторами для того, чтобы пройти серию тестов на настроение и качество жизни. читать далее »

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье

Нехватка сна подавляет активность генов

27 February 2013 | Автор: nika | Теги: , , ,

Как установили исследователи из Суррейского университета (Великобритания), постоянное недосыпание очень неблагоприятно влияет на активность генов, что может затронуть метаболизм, а также другие функции организма — и аукнуться на нашем здоровье.

sl Нехватка сна подавляет активность генов

В эксперименте участвовали 26 добровольцев (12 женщин и 14 мужчин), возраст которых составлял 23 – 31 года. Они на протяжении двух недель жили в лабораторных условиях. Первую неделю волонтёры отдыхали по 10 часов в сутки, а во вторую их ночной отдых был ограничен 6 часами. В конце каждой недели подопытным приходилось бодрствовать 39–41 час. Как показали данные, полученные с электроэнцефалографических датчиков, в среднем в первую неделю сон добровольцев длился 8,5 часа, а во вторую — 5 часов 42 минуты.

Когда учёные исследовали кровь испытуемых, выяснилось, что недосыпание изменило активность более чем 700 генов, среди которых были и те, которые связаны с иммунной системой, метаболизмом и реакцией организма на стресс. Причём 444 гена были подавлены, а остальные увеличили активность. По словам исследователей, такие изменения способствуют повышению риска развития многих болезней.

Ссылки по теме:
Lack of sleep alters human gene activity

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Здоровье

Семейные ссоры — враг иммунитета

Семейные разборки чреваты ослабленным иммунитетом, — уверяют доктора. В общем-то, нет ничего удивительного в том, что сложные взаимоотношения, козни, ссоры, затаенные обиды — повышают уровень гормона стресса, кортизола, тем самым подрывая защиту организма. Не зря ведь тема спокойствия в семье частенько упоминается долгожителями как секрет долгой жизни, как и питание долгожителей. Однако, ученые решили перепроверить информацию, выбрав разные семейные пары: у кого-то причина стресса находилась в семье, у кого-то — вне дома. У кого-то причин для волнений вообще не было, а ссоры случались не слишком часто. В общем, попытались охватить все пришедшие в голову варианты.

 Семейные ссоры - враг иммунитета

Как оказалось, именно семейное неблагополучие хуже всего влияло на среднестатистических супругов. Кроме того, именно те участники эксперимента, которые не находили понимания в семье, чаще остальных были склонны к преувеличению всех подряд проблем, тем самым ухудшая свое здоровье и подрывая собственный иммунитет. Всего ученые из Университета Огайо проанализировали данные почти сотни семейных пар, при этом выбирая таковые, которые провели вместе не менее десятка лет. читать далее »

Popularity: 7%

Пользу бороды объяснили научно

Неожиданный вывод сделали британские ученые. Они определили, что борода и усы полезны для мужского здоровья, предоставив конкретные и весьма научные аргументы в пользу своей позиции.

 Пользу бороды объяснили научно

Самое простое, что приходит на ум, — это то, что борода не дает солнечным лучам попадать на кожу. Но в этом — только малая толика дела, иначе и не стоило бы затевать этого разговора. Растительность на мужском лице оказалась в фаворе у исследователей еще и потому, что усы, к примеру, способны препятствовать приступам астмы: они служат своеобразным фильтром на пути у аллергенов, не давая им пробраться к дыхательным путям. Как бы странно это не звучало, мужчинам с астмой и аллергией, у которых есть усы, немного проще, — так гласит статистика.

А вот борода — залог продленной молодости! По мнению ученых, за счет буйной растительности кожа утолщается, тем самым становясь более выносливой. Также она не поддается травмированию так часто, как у тех, кто бреется регулярно, ведь даже самое аккуратное бритье приводит к появлению микроран. А еще у бородатых мужчин немного повышена температура подбородка и шеи, из-за чего статистически случаи простуды и заболеваний горла фиксируются реже. Вот так...

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье, Интересности

Младенцы определяются со вкусом еще в утробе матери

Ученые из Филадельфии заявляют о сделанном ими открытии: как оказалось, младенцы еще в материнской утробе начинают различать вкус еды, при этом именно в этот период закладываются пищевые предпочтения на всю жизнь нового человечка.

 Младенцы определяются со вкусом еще в утробе матери

При этом, не стоит забывать, что обычно маленькие дети как бы «биологически запрограммированы» на соленую и сладкую пищу, а горькие продукты им не нравятся. При этом именно к горьким стоит отнести зеленые овощи, — именно так воспринимают их крохи. Чтобы позже проще было накормить ребенка полезными овощами, матери стоит налегать на них в период беременности, — так появляется значительно больше шансов развить у ребенка любовь к этим продуктам, — говорят специалисты. Причем теперь это — информация, подтвержденная научно. читать далее »

Popularity: 4%

Добавлено в категорию: Здоровье

Современные производители взяли на вооружение древний рецепт из Индии

11 February 2013 | Автор: nika | Теги: , ,

Овощи и фрукты могут сохранят свою свежесть и товарный вид благодаря новым технологиям, которые предлагают сегодня производители. И это важно, ведь часто мы просто-напросто не успеваем вовремя съесть то, что покупаем в магазине. Продукты могут испортится — и это, как минимум, финансово не выгодно.

 Современные производители взяли на вооружение древний рецепт из Индии
А благодаря новинке FreshPaper отныне ваши продукты будут оставаться всегда свежими. При этом хранить такие продукты можно в четыре раза дольше, чем обычно. Что интересно, для того, чтобы создать такую новинку, современным химикам пришлось обратиться к опыте древних индийцев. Так уж получилось, что секрет нового материала — не в химических соединениях, а в специях. читать далее »

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Здоровье, Химия