Один час у телевизора отнимает 22 минуты жизни, — говорят исследователи из Австралии. Если же смотреть телевизор каждый день по несколько часов, то в среднем жизнь становится короче почти на 5 лет.

Собственно говоря, столь печальный результат получился не потому, что ТВ-продукт такой вредный, этот фактор во внимание не принимался, хотя, конечно, было бы гораздо интереснее, если бы ученые учли и это. Но в этот раз исследовали полагались на опросники австралийского Национального бюро статистики и информации. Анализ заполненных анкет показал, что, как и предполагалось, увлеченные телезрители гораздо чаще страдают от ожирения, диабета и прочих болезней, тесно связанных с пассивным отношением к жизни и движению. читать далее »

Popularity: 6%

Значение сна нельзя недооценивать, — напоминают ученые. Последние исследования подтвердили, что только полноценный сон может гарантировать нормальное функционирование мозга в целом — и, в частности, способность запоминать важные вещи.

Ученые из Университета Пенсильвании провели серию экспериментов на лабораторных крысах, разрешая им спать определенное количество часов. Как оказалось, регулярное недосыпание действительно пагубно влияет на мозг, значительно ухудшая работу памяти. Как и считалось ранее, вариант «Высплюсь на выходных» — вовсе и не вариант, поскольку для мозга важен регулярный нормальный сон, а если время от времени спать дольше обычного, никакого позитивного эффекта ждать не приходится.

Новые исследования также подтвердили теорию о том, что спать на самом деле нужно 8 часов в сутки, а не 6 или 7. Именно такая длительность сна обеспечивает, к примеру, правильное закрепление информации в мозгу, формирование воспоминаний.

Вам нужны газобетонные блоки и прочие строительные материалы? Даже столь специфические вещи можно спокойно найти в Интернете. Обращайтесь к профи — дорожите своим временем.

Popularity: 7%

За возможность творить частенько приходится расплачиваться психическим здоровьем. По крайней мере, так считают ученые из Каролинского института. Согласно проведенным здесь исследованиям, у людей с богатой фантазией действительно наблюдаются значительно повышенные риски, связанные с биполярным расстройством, шизофренией, тревожностью, депрессией, наркозависимостью...

Больше всего расстройств, упомянутых выше и похожих на них, замечено у писателей. Также довольно часто биполярное расстройство тревожит художников, фотографов и танцоров, — добавляют ученые, которые в процессе работы исследовали около миллиона случаев. читать далее »

Popularity: 9%

Здоровый эгоизм — вполне нормальная и полезная для человека штука. Именно он делает нас счастливыми, — говорят исследователи из Университета Пенсильвании. Вообще, говорят ученые, враг номер один хорошего настроения каждого из нас — это чувство вины, с детства сознательно и бессознательно прививаемое. Впрочем, эгоисты обычно справляются с проблемой...

Участники исследования, которые признали, что жизнью они недовольны, слишком часто ставят на первое место интересы других людей, оставляя за собой право на счастье лишь тогда, когда всем остальным они уже удружили. Что интересно, зачастую такое положение вещей не помогает ни им, несчастным, ни тем, чьи вопросы они пытаются решать. Исследователи заметили и еще одну интересную закономерность: эгоистическое счастье людям надо... разрешить. читать далее »

Popularity: 7%

10 октября — Всемирный день психического здоровья, таким он является в календарях с 1992 года. Двадцать лет тому назад с инициативой посвятить этот октябрьский день упомянутой теме выступила Всемирная федерация психического здоровья. В мире живет 450 миллионов людей с определенными заболеваниями такого порядка, — напоминают представители организации.

Справедливости ради стоит отметить, что 450 миллионов — это с учетом не только серьезных, «клинических» случаев, но и с учетом депрессий, всяческих фобий и прочих неурядиц. Тем не менее, на депрессию не стоит смотреть как на пустую проблему, — напоминают психологи, ведь она может быстро перерасти в депрессию хроническую, а оттуда недалеко практически до какого угодно диагноза.

В числе задач, стоящих перед Всемирным днем психического здоровья и его «организаторами», упоминаются информирование об опасности депрессивных расстройств, снижение количества случаев шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости и прочих проблем. Одним махом этого, конечно, не сделаешь, но психотерапевты и психологи настаивают на том, что о существовании такого дня (и такой темы) стоит напоминать. Тем более, учитывая тот факт, что заболеваемость значительно выше там, где грядут политические изменения, экономические кризисы, информационные перегрузки и прочие малоприятные явления. А ведь все эти переживания, зачастую имеющие лишь косвенное отношение к жизни конкретного человека, чреваты не только плохим настроением, но и затяжной депрессией, а позже — серьезными сбоями здоровья.

Popularity: 8%

Пить кофе или не пить? Сложный вопрос. Учены то хвалят этот напиток, то ругают. В этот раз из США новость пришла неприятная.

Американские ученые заявили, что антиоксиданты — антиоксидантами, но если пить слишком много кофе, со временем можно... потерять зрение! И даже три чашечки кофе в день могут привести к глаукоме. читать далее »

Popularity: 9%

С алкоголем у ученых сложно: с одной стороны, понятно, какие опасности он в себе таит. С другой — исследователи из Новой Зеландии недавно пришли к выводу, что именно бутылка вина может считаться залогом счастья в браке...

Исследование, которое провели ученые из Университета Отаго, несколько удивляет формулировкой результата, однако звучит вывод ученых мужей следующим образом: семейные пары, которые хоть раз в неделю наслаждаются бутылочкой хорошего вина, получают больше наслаждения от жизни, нежели те, кто делает выбор в пользу полностью трезвой жизни. Также, по мнению новозеландцев, удовлетворенность жизнью с партнером вырастает, если в паре оба готовы выпить бокальчик-другой.

Мужчины, жены которых рады выпить с ними бутылку вина, мгновенно становятся счастливее аж в три раза (сложно сказать, как можно было подсчитать с такой точностью). А женщины становились счастливее сразу в четыре раза... Впрочем,эксперты признают, что свою роль сыграло время, которое супруги проводили вместе, их разговоры, смех, общая атмосфера вечера. Однако именно «умеренно пьющих» в такие вот вечера исследователи назвали самыми счастливыми, упомянув также, что бытовое пьянство на отношения влияет плохо...

Popularity: 8%