Недосыпание сказывается на женщинах значительней, чем на мужчинах, — говорят британские ученые. Они установили, что нехватка сна чревата развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Проведенное учеными исследование интересно еще и тем, что началось оно 20 лет назад: тогда в осмотре приняли участие 10 тысяч добровольцев. За прошедший период исследовали не раз интересовались состоянием их здоровья. Этот проект стал известен как Уайтхольская программа. В самом ее начале ученые подметили, что менее обеспеченные участники обычно ведут менее здоровый образ жизни, чем те, у кого больше финансовых возможностей. Главные открытия, сделанные в рамках программы, были впереди, — считали исследователи.

читать далее »

Popularity: 10%

Стоматологи выявили, что входящая практически во все материалы для отбеливания зубов 6-процентная перекись водорода отрицательно влияет на эмаль зубов. Но еще более отрицательно на зубную эмаль влияют соки. Апельсиновый сок, например, сокращает твердость эмали, делает зубы хрупкими.

Почти все соки могут навредить зубам. Опытным путем доказано, что апельсиновый сок приводит к эрозии зубов. Дело в том, что фруктовые кислоты – очень активный элемент, они практически «смывают» зубную эмаль, как доказали ученые. В результате возрастает угроза потери зуба.

Множество людей привыкли пить фруктовые соки на завтрак, это может привести к  проблемам со здоровьем полости рта. На сегодняшний день специалисты видят только один способ этого избежать – обрабатывать зубы фторидным лаком. Кроме того, медики рекомендуют использовать фторсодержащую зубную пасту. Обработку зубов фторидным лаком врачи рекомендуют проделывать как минимум 1 раз в год.

Popularity: 9%

«Передозировка» велоспорта может привести к развитию бесплодия, — предупреждают медики. Недавно ученые тщательно обследовали группу троеборцев: спортсменов, что соревнуются в беге, плавании и езде на велосипеде. Добровольцы предоставили исследователям образцы своей спермы.

Результаты оказались не самыми утешительными: «У всех троеборцев не более 10% нормальной спермы, — рассказывает специалист Медицинской школы Университета Кордобы в Испании Диана Ваамонде. — Тот, у кого лишь 4% от нормы, систематически проезжает на велосипеде 300 километров в неделю».

По словам ученых, главные виновники такого хода дел – очень тесная одежда и седло, которые, с одной стороны, оказывают давление на гениталии, а с другой – приводят к постоянному их перегреву. Да и локальный стресс приводит к тому, что в клетки проникает избыточное количество свободных молекул кислорода.

Медики говорят, тем, кто увлекается велоспортом, стоит тщательно пересмотреть график тренировок и принимать антиоксиданты. Если же речь идет об особо интенсивных занятиях, то, возможно, стоит  заблаговременно заморозить образцы спермы.

Результаты исследования ученые озвучили в Амстердаме на ежегодной конференции Европейского общества человеческого воспроизводства и эмбриологии.

В общем, совершенно понятно еще и то, что, если уж заниматься спортом серьезно, то качественная спортивная одежда не должна выпадать из зоны внимания, ведь она может не только помочь достичь лучших результатов, но и нейтрализовать негативное влияние некоторых моментов.

Popularity: 8%

Вещества, содержащиеся в кофе, препятствуют размножению бактерий, «виновных» в образовании неприятного запаха изо рта, — считают ученые из университета Тель-Авива. И эти полезные составляющие, говорит профессор Мел Розенберг, можно успешно использовать в целях решения проблемы.

Запах изо рта, как рассказывают специалисты, имеет много причин. В частности, это «дело рук» бактерий, облюбовавших гланды, а также несвоевременно устраненные стоматологические болезни.

Теперь же ученые попытаются выделить из экстракта кофе именно то вещество, которое и помогает добиваться позитивного эффекта, избавляющего от неприятного запаха. Когда это случится, новинку начнут применять в некоторых видах растворов для полоскания рта, леденцов и жевательной резинке.

Popularity: 7%

По мнению ученых из Австралийского университета, глянцевые экраны компьютеров Apple отрицательно влияют на здоровье. В связи с этим на сайте Квинслендского технологического университета (Queensland University of Technology) было размещено сообщение с предупреждением о возможном вреде, который исходит от стеклянных экранов Apple.

Все дело в том, что падающие с разных сторон блики, заставляют пользователя постоянно принимать неудобные позы, которые портят осанку. Поэтому всем пользователям компьютеров от Apple рекомендуется закрывать окна шторами в рабочих помещениях и ставить под прямым углом к источникам яркого света.

Также ученые советуют всем не покупать технику с глянцевыми экранами. Вот только в модельном ряду Apple продуктов с матовыми дисплеями осталось всего лишь два.

Никогда не стоит забывать уменьшать яркость и контраст дисплея, вес это поможет сберечь ваше зрение.

Popularity: 8%

Мужчины, которые редко отказывают себе в удовольствии съесть что-нибудь сладенькое, должны внимательнее следить за уровнем тестостерона в крови, ведь сладости способны снижать его, — предупреждают медики.

Группа ученых во главе с Франсис Хэйз (Frances Hayes), эндокринологом Дублинской больницы при университете Сан-Винсента (С-Vincent) (St. Vincent's University) в Ирландии, исследовала влияние глюкозы на уровень тестостерона на примере 74 мужчин. Добровольцам сначала измеряли уровень сахара в крови до и после приема подслащенной чистой глюкозой воды. Как оказалось, только 42 испытуемых вполне нормально переносили действие глюкозы. У 23 добровольцев диагностировали так называемый предиабет (сниженная чувствительность к сахару), а еще у 9 и вовсе нашли диабет второго типа. При этом, прием смеси на 25% снизил уровень тестостерона у всех мужчин, несмотря на их результаты анализа на сахар. Когда исследование повторили через 2 часа, уровень тестостерона у 73 из 74 добровольцев все еще был занижен.

«Сегодня все чаще у мужчин встречается низкий уровень тестостерона, проявления гипогонадизма, и вместе с этим возрастает общее количество назначаемого мужчинам гормона в искусственной лекарственной форме. Это происходит, в частности, из-за мировой проблемы роста ожирения у взрослого населения», — считают ученые.

«Доктор принимает решение о назначении тестостерона после анализа крови на содержание этого гормона. Точное определение уровня тестостерона является основанием для определения диагноза «гипогонадизм». Как правило, оценивая уровень мужского гормона эндокринологи рекомендуют сдавать кровь на анализ утром, тогда его содержание в организме максимальное. Но раньше проверку крови на тестостерон никак не связывали с рационом», — говорит Франсис Хэйз.

Popularity: 10%

Информатизация, компьютеризация, автоматизация… За каждым  из этих понятий стоит удобство. Комфорт, позволяющий современному человеку проще достигать своих целей. Но, новые возможности приносят с собой и новые проблемы, которые, способны перерасти в недуг.

1. Быстрая утомляемость глаз

У этой болезни есть свое медицинское название: астенопия. Глаза становятся красными, быстро устают, человека преследует дискомфорт и чувство сухости. Иногда астенопия может выражаться также в сопутствующих болях в шее или спине. И, хотя глаза перенапрячь можно и другим способом, первой причиной появления проблемы являются компьютеры. А, вернее, многие часы, проведенные за ними: без передышки, без гимнастики для глаз, а иногда даже без соблюдения нормальных условий освещения. Почти 75% пользователей в той или иной мере подвержены этому недугу или его симптомам, — говорят медики.

2. Потеря слуха

Плеер – вещь действительно чудесная, но пользоваться ею надо без фанатизма. Постоянная нагрузка на уши чревата потерей слуха, предупреждают отоларингологи. Особенно опасными для ушей могут быть наушники-капельки, которые вставляются в ушную раковину. А если еще и музыку слышать «на полную катушку»…

Сегодня врачи отмечают случаи появления у молодых людей проблем со слухом, которые раньше считались характерными только для преклонного возраста.  Медики настоятельно рекомендуют не перенапрягать уши, а, по возможности, пользоваться динамиками или  «внешними» наушниками, не проникающими в слуховой канал.

3. Тромбоз

Двигайтесь. Вот так, коротко и ясно. Гиподинамии — бой! Это одновременно и описание проблемы, и подсказка, как ее решить. Ведь многие часы, проведенные в одной позе, чреваты возможным образованием  «кровяных сгустков», чаще всего в глубокой венозной системе нижних конечностей. Медики советуют прерываться на небольшой перерыв хотя бы раз в час, двигать ногами во время работы, раскладывать нужные предметы в разных частях стола, чтобы к ним еще надо было дотянуться. Одним словом, к каким только хитростям не надо прибегать, чтоб заставить себя хоть немного подвигаться.

4. Тревожные расстройства

Вот уж конек современного человека, которому постоянно нужно куда-то спешить, к чему-то стремиться… Начинаешь тревожиться из-за мелочи, потом к ней «приплюсовывается» еще какая-то неурядица – и пошло-поехало: синдром общей тревожности. Постоянное напряжение, тревожность, раздраженность, неуравновешенность, чувство слабости, головные боли, расстройства желудка и т.д. и т.п. Только в США этому синдрому подвержено около 7 млн. человек. Известна медикам и другая форма излишней тревожности, клиническая картина которого не сулит ничего хорошего: постоянные переживание насчет того, что о тебе думают другие, приводят к дрожанию, учащению сердцебиения и  плохому самочувствию. В США от этого расстройства страдает примерно 15 млн. людей.

5. Синдром спертого воздуха

Да, бывает и такой. Он развивается вследствие длительного пребывания в маленьких комнатках или перенаселенных офисах, которые не могут похвастаться не то что хорошим видом из окна, но и самим окном. Частично от этой беды спасает налаженная система кондиционирования, но, во-первых, она не всегда исчерпывает вопрос, а, во-вторых, зачастую устанавливают далеко не лучшие образцы кондиционеров. Такая экономия для многих офисных сотрудников превращается в постоянное чиханье, кашель, головную боль, головокружение и тошноту. В некоторых случая у «подхватившего» синдром сильно чешется кожа.

6. Орторексия (психоз здорового питания)

С одной стороны, вопрос здорового питания сегодня не лишен важности. Одна только тема фаст-фудов чего стоит. Но есть тут и другая сторона медали: чрезмерное беспокойство о том, чтобы потреблять только здоровую пищу. На первый взгляд, ничего страшного в этом нет. Но, превращаясь в навязчивую идею, страх потребления некачественной еды делает жизнь очень непростой, — предупреждают западные медики, которые уже не раз и не два сталкивались с подобными проблемами. Человеку, подверженному этому недугу, ничего не остается, как следовать всевозможным диетам, по сто раз проверять надписи на упаковках, пачками скупать журналы в порыве прочитать что-то новое о полезной еде. Кроме того, человек начинает с огромным предубеждением относиться ко всем окружающим, не разделяющим его точку зрения. Вот такая стрессовая она, современность…

7 Health Problems for the Modern Age

Popularity: 8%