Плохие сны позитивно влияют на психику

Плохие сны нужны человеку, — утверждают американские ученые.

Оказывается, неприятные сновидения помогают справиться с излишком эмоций, пережить страхи и избавиться от негативных впечатлений.

Мрачноватые, либо просто странные сновидения, как правило, приходят к человеку под утро, во время фазы «быстрого сна». Боятся их не стоит: они положительно влияют на психику.

А вот что касается ночных кошмаров, то от них терапевтического эффекта ждать не приходится: они вызывают панику, и после пробуждения человеку нужно какое-то время чтобы отойти от стресса. К счастью, зачастую люди видят сны-ужасы не так то часто: 85% людей страдает от них не чаще раза в год.

Popularity: 8%

Читайте также

• Мужчинам и женщинам снятся разные кошмары (1)
• Ученые узнали, что снится крысам (4)
• Ученые доказали, что любимые люди укрепляют психику человека (1)
• Ученые выяснили, что раннее пробуждение опасно для сердца (3)
• ТОП-10 загадок человеческого поведения (4)
• Социальные сети ухудшают память и интеллект (0)
• Психика «закаляется» в борьбе с неприятностями (6)
• Ожидание смеха сокращает гормоны стресса (4)
• Кровавые сцены в фильмах и компьютерных играх не делают подростков жестокими (1)
• Как новогодние праздники влияют на психику человека? (1)