О вкусной и полезной пище
Главное, чтобы еда была полезной, а вкусная она или нет — не так уж важно. Так? А вот и нет! Если вы регулярно отказываете себе в любимой или хотя бы просто вкусной еде, это чревато... серьезной депрессией. Так говорят ученые.
Казалось бы, деталь, на которую можно закрыть глаза. Главное, чтобы организм насытился. Однако, похоже, что «чувственное» наслаждение от пищи тоже должно быть. Если человек заставляет свое тело поглощать еду, которая не вызывает особых положительных эмоций, стресс неминуем. А ведь, возникни он, начнем искать причины в чем-то другом. В общем, несложно догадаться, что чаще всего едят то, что надо, а не то, что нравится, люди, которые приняли решение сесть на диету. Но вот, что интересно: депрессия частенько влечет за собой как раз неожиданно «пышный» результат. Не зря психологи даже термин на этот счет придумали: «диетическая депрессия»...
Конечно же, тот факт, что нужно получать удовольствие от еды, не говорит о том, что стоит набивать живот только жирным, излишне калорийным и вообще — не особо полезным. Тем более, что чрезмерное употребление жирной пищи, нарушающей баланс, опасно не только ожирением, но и той же самой депрессией, — предостерегают диетологи...
Здоровая пища тоже может быть вкусной. Если же вдруг нет времени или желания, или просто хочется насладится приятным ужином, приготовленным профессиональным поваром, всегда можно «заглянуть на огонек» в ресторан прямо в Интернете, сделав заказ еды онлайн из любого понравившегося ресторана по тем же ценам, которые записаны в меню для приходящих в ресторан посетителей. Если же компьютера под рукой не окажется, достаточно запомнить единый номер 504-2041 и оставить заказ оператору сервиса «Фудик». Быстро, современно, удобно и очень просто, а еще и вкусно. А «вкусно», если верить исследователям, это еще и чрезвычайно важно для настроения каждого из нас.
Popularity: 9%
Опубликовано в Sunday, 25/03/2012 - 11:22 am
www.scienceofreligion.org — независимый мониторинг российских СМИ в области свободы совести и вероисповедания поверг в шок Запад!
Опубликовано в Tuesday, 04/11/2014 - 9:09 pm
[...] О вкусной и полезной пище [...]