Физические упражнения хорошо влияют на работу мозга

7 April 2014 | Автор: T100 | Теги: , ,

Увлечение кардиотренировками с молодости позволяет улучшить мозговую активность и защитить его от потрясений в среднем возрасте, повысив его устойчивость к инсульту. Как полагают американские ученые, если человек в 20 лет регулярно плавает, катается на велосипеде и подвергает свое тело другой аэробной нагрузке, то ему проще сохранять в тонусе свою память и мыслительные способности без особых изменений к 40-летнему возрасту.

sport Физические упражнения хорошо влияют на работу мозга

Важный фактор здоровья, в данном случае, это активизация поглощения кислорода в процессе тренировок. В новом эксперименте Университета Миннесоты приняло участие 3 000 здоровых людей. Все они прошли через когнитивные тесты.

В течение всего наблюдения участники эксперимента просто бегали на дорожке до тех пор, пока у них не появлялась одышка или чувство сильного утомления. Выяснилось, что чем дольше испытуемый бежал в сравнении с другими, тем лучшие результаты он показывал на тестах памяти и мыслительных способностей.

Так что имеющим загородный участок не помешает купить металлическую сетку, оградить своеобразную беговую дорожку и устраивать ежедневные семейные забеги. Поэтому есть смысл прививать любовь у детей к спорту с раннего детства.

Popularity: 4%

Читайте также


Если вы впервые здесь, можете подписаться на RSS feed этого блога. Не пожалеете!

Комментарии

  1. В человеческом мозге хранится более 5 петабайт информации | bloggz.info

    [...] Физические упражнения хорошо влияют на работу мозга (0) [...]

  2. Американские ученые попробуют оживить человеческий мозг | bloggz.info

    [...] Физические упра&... (1) [...]

  3. Найден лучший способ для запоминания информации | bloggz.info

    [...] Физические упра&... (2) [...]

  4. Американским военным предлагают стимулировать мозг электрическим током | bloggz.info

    [...] Физические упражнения хорошо влияют на работу мозга (3) [...]

Отправить комментарий