Ученые определили, сколько надо заниматься во имя стройности

26 March 2010 | Автор: Azarova | Теги: , ,

Ученые США, наблюдая за 34 тысячами женщин в течении 13 лет, пришли к выводу, что для того, чтобы сохранить стройность, необходимо уделять физическим упражнениям более 7 часов в неделю. При этом, как сообщает служба BBC, получасовые физические нагрузки всего лишь оказывают обшеукрепляющее действие.

d184d0b8d0b7d0b8d187d0b5d181d0bad0b8d0b5-d0bdd0b0d0b3d180d183d0b7d0bad0b8 Ученые определили, сколько надо заниматься во имя стройности
Средний возраст участниц составил 54 года. В ходе эксперимента устраивались регулярные опросы, целью которых было выявить количество часов, которые ежедневно тратятся представительницами прекрасного пола на выполнение упражнений. В зависимости от этого, участниц поделили на три группы. В первой группе женщины посвящали физкультуре менее 2,5 часов в неделю. Представительницы второй уделяли своей фигуре от 2,5 до 7 часов. И в третью группу вошли женщины, занимавшиеся более 7 часов в неделю.

Согласно приведенным данным, средний вес, который набрали испытуемые за всё время эксперимента, составил 2,6 килограмма. Результаты первой и второй группы мало отличались между собой и в среднем превышали тот вес, который набрали представительницы третьей категории.

Известно, что на сегодняшний день жители США являются самой толстой в мире нацией.

Если же вы не хотите, чтобы переезд в Петербурге отнял слишком много калорий и сил (даже если и хотите постройнеть), то вам помогут специалисты этого дела.

Popularity: 5%

Читайте также


Если вы впервые здесь, можете подписаться на RSS feed этого блога. Не пожалеете!

Комментарии

  1. Горн болельщика — рассадник инфекций | Мир в новостях

    [...] Ученые определили, сколько надо заниматься во имя стро... [...]

Отправить комментарий