Израильские ученые из Университета в Тель-Авиве выяснили, что дружеские отношения на работе и поддержка коллег делает жизнь не только приятнее, но и длиннее, — сообщает ScienceDaily.

Свои выводы о положительном влиянии дружественного микроклимата в коллективе на продолжительность жизни исследователи основывали на анализе статистической информации о 820 добровольцах.

В состав фокус-группы вошли сотрудники страховых и производственных компаний, финансовых учреждений, фирм, предоставляющих услуги. В течение 20 лет (с 1988 по 2008гг) они регулярно проходили медицинское обследование (сдавали анализы, у них измеряли кровяное давление, индекс массы тела, уровень холестерина и глюкозы, фиксировали вредные привычки и т.д).  Кроме того они заполняли анкеты, которые позволяли оценить психическое состояние обследуемых, а также их взаимоотношения на работе. читать далее »

Popularity: 8%

Оказалось, даже такое эфемерное понятие, как счастье, поддается логическому объяснению. Так международной группе ученых удалось вывести несколько простых правил, следуя которым можно стать счастливым.

Исследование, целью которого было узнать, какие составляющие важны для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым, показало, что во главе стоит семья. А наиболее важным для партнёров является эмоциональная уравновешенность каждого из них.

Опять же, это относится к жизненным приоритетам. Так, наиболее счастливы, по их словам, те опрошенные, для кого на первом месте стоит семья, а не материальные ценности. Интересно, что для женщины, чтобы быть в гармонии с собой, важно чувствовать, что для любимого мужчины главную роль играют семейные ценности, и только потом карьера.

Что касается работы, то не так страшен её избыток, как недостаток, или, ещё хуже, отсутствие.

Интересно, что степень счастья также зависит от массы тела. Наиболее пагубно на эмоциональном состоянии мужчин сказывается недостаток веса, а не его избыток. В то же время большинство толстушек вполне довольны своей жизнью.

Впрочем, счастье порой зависит от очень простых вещей. Хотите, скажем, сделать подарок своему ребенку? Оригинальная радиоуправляемая игрушка станет лучшим подарков на любой праздник.

Popularity: 8%

Нидерландские исследователи из Университета Эразма в Роттердаме и Университета прикладных наук (NHTV Breda University of Applied Sciences) пришли к выводу, что люди, которые имеют возможность отдыхать от работы во время отпуска или на выходных, чувствуют себя намного счастливее до начала самого отдыха. Интересно, что по окончании «каникул» уровень счастья у отдохнувшего совершенно не отличается от показателей тех сотрудников, что работали непрерывно.

Опросив более тысячи датчан, 974 человека из которых на момент опроса находились в отпуске, специалисты выяснили, что отдых от работы и повседневных забот практически всегда связан с положительными эмоциями. Однако, невозможно точно сказать, какова продолжительность такого состояния.

Ученые смело утверждают, что работники, которые планируют отпуск, намного счастливее тех, кто не собирается отдыхать от работы. В основном, это зависит от предвкушения долгожданного отдыха и новых ощущений. Что же касается уровня счастья после отпуска, то он остается немного выше, чем у работающих коллег, только на протяжении первых двух недель.

Авторы исследования полагают, что причиной того, что отпуск не способен длительно влиять на эмоциональное состояние работника, является то, что после него человек сразу же возвращается к своим рутинным обязанностям. В то же время психологи уверены, что два-три более коротких перерыва в работе принесут человеку больше пользы, чем один длительный отпуск, которого нужно ждать целый год.

Popularity: 7%

Ученые из Кокрановской библиотеки (Cochrane Library) провели исследования, в ходе которых подвердилось, что работа по свободному графику более полезна для физического и психологического здоровья человека, нежели фиксированный рабочий день.

Британские специалисты проанализировали результаты 10 исследований, в которых приняло участие более 16 тыс. человек. Выяснилось, что у людей, которые имеют возможность контролировать свой рабочий график, возникает намного меньше проблем с кровяным давлением и частотой сердечных сокращений.

Начиная с 2009 года работники, имеющие детей до 16 лет, имели право воспользоваться гибким графиком работы. До весны прошлого года такое условие, кстати, распространялось исключительно на родителей детей до 6 лет. На сегодняшний день, кстати, примерно 10 млн. британских родителей могут работать без фиксированного графика.

Большинство современных женщин-матерей считают огромным успехом и счастьем работу, которая не требует постоянного присутствия в офисе. При такой работе их график позволяет уделить ребенку время именно тогда, когда это необходимо.

Однако у работы в свободное время могут быть и недостатки. Например, некоторые люди нагружаются заданиями, выполнение которых может занять целых 24 часа. Другие же наоборот: никак не могут приступить к выполнению обязанностей. Что ж, все традиционно: свои плюсы, свои минусы...

Если радость от работы дома вы не можете почувствовать по причине наличия мелких вредителей, то уничтожение тараканов в квартире поможет вам исправить этот недочет и избавиться от насекомых
Ccылки по теме:

Flexible working 'good for heart and soul'

Popularity: 7%

За последние 20 лет Костас Карагеоргис (Costas Karageorghis), спортивный психолог Брунельского университета Великобритании, разработал программу исследования для изучения нашей необходимости делать привычную работу в сопровождении музыки. Ученый пытался понять, насколько хорошим помощником можно ее считать.

В дополнение к исследованиям, Карагеоргис помог создать марафон в Лондоне, во время которого пытался найти идеальную музыку для упражнений на основе своего исследования человеческой реакции на ритм.

Согласно Карагеоргису, существует четыре фактора, которые влияют на мотивационные качества песни: соответственный ритм, музыкальность, культурное влияние и ассоциации. Выбор правильной музыки может иметь несколько преимуществ. Так, синхронизация ударов в минуту со скоростью выполнения упражнений увеличивает их эффективность.

Недавнее исследование показало, что людям, которые делали что-то в такт музыке, надо было на 7% меньше кислорода, чем тем, кто ничего не слушал. Музыка может также помочь блокировать «голосок» в вашем мозгу, который говорит, что вы уже устали и пора заканчивать.

читать далее »

Popularity: 9%

— Австралийские специалисты провели анализ качества воздуха в автомобильных тоннелях — и ужаснулись:концентрация вредных веществ в этих зонах значительно превышает уличные показатели.

В некоторых случаях речь идет о тысяче раз. Перед тем, как делать выводы, ученые изучили данные более, чем 300 пересечения сиднейского тоннеля M5 East. В отдельных случаях (вроде часа пик) путешествие занимало 26 минут, что очень много, учитывая уровень загрязнения.

— Трудно в это поверить, но переживания по поводу возможной потери работы гораздо хуже влияют на здоровье, чем даже безработица, — говорят американские ученые. Недавно они провели исследование, в результате которого установили: хроническая тревожность, даже беспочвенная, может быть пагубнее курения.

«Исходя из того, как участники характеризовали их физическое и ментальное здоровье, мы установили, что люди, постоянно волнующиеся из-за возможности остаться без работы, предоставили куда худшие ответы по поводу самочувствия, чем те, кто действительно был уволен», — говорит Сара Баргард, социолог университета  Мичигана.

— Анализ почерка может оказаться эффективным детектором лжи. Как установили ученые из университета Хаифы, специальные планшеты, измеряющие разносторонние показатели процесса письма (вроде силы нажатия или скорости), в то же время могут определять, правду ли излагает человек или врет.

— Британским исследователям удалось найти путь диагностирования рака легких с помощью теста дыхания. Они определили 4 вещества, наиболее часто встречающихся в дыхании людей с пораженными легкими. Эта технология может значительно упростить распознавание тяжелого заболевания на ранних стадиях.

— У исследователей появилась новая теория слез. Они являются знаком «понижения уровня» самозащиты.

«Плачь — это значительное изменение поведения, — говорит биолог Орэн Хассон из университета Таль-Авива. — Согласно моему анализу, нечеткое зрение, которое возникает с появлением слез, снижает уровень защиты и является чем-то вроде демонстрации подчиненности...» Поэтому слезы, в частности, должны снизить уровень агрессии у оппонента.

До этого ученые, в первую очередь, выделяли успокаивающую функцию слез, которые выводят из организма вещества, что становятся поводом для стресса.

Popularity: 11%

Чувство юмора помогает находить хорошую работу и добиваться успеха, — говорят российские исследователи из аналитического центра рекрутингового портала SuperJob.ru. И подтверждают свои слова результатами недавнего опроса. В необходимости виртуозного владения этим чувством уверены 56% россиян.

Специалисты выявили интересную тенденцию: вместе с заработками, растет уверенность человека в том, что без юмора с трудом не совладать. Так, с утверждением о том, что юмор помогает в работе, соглашаются 46% респондентов, зарабатывающих до 15 тысяч рублей в месяц. Среди тех, кто получает 25-35 тысяч поклонников этой фразы уже 54%. А респонденты, чей ежемесячный доход превышает 45 тысяч рублей, аж 67% людей, ценящих чувство юмора. Таков же процент работодателей, которые считают это качество неплохим дополнением к удачному резюме. «Это оптимисты, а значит, результат будет!», — говорят менеджеры по персоналу. И только 20% либо считают, что юмор далеко не всегда обязателен, либо и вовсе не обращают внимания на этот аспект.

Сетуют по поводу юмора не часто. Так, только 18% опрошенных жаловались на не вовремя всплывшее на поверхность чувство. «Мне чувство юмора скорее мешало», — сказал один из респондентов. У работодателей есть совет на эту тему: они не рекомендуют шутить во время собеседования тем претендентам, кто не уверен в себе, немного замкнут или не привык разбрасываться шутками. Очевидно, наслушались…

Popularity: 6%