В Маастрихтском университете изучили, как диета и отсутствие вредных привычек сказываются на продолжительности жизни. Выяснилось, что женщины, которые ведут здоровый образ жизни, в среднем живут на 15 лет дольше своих менее организованных товарок, а мужчины – на восемь с половиной.

Группа ученых под руководством профессора эпидемиологии Пиета ван ден Брандта изучила данные 120 852 жителей Нидерландов. Данная работа является продолжением крупномасштабного исследования, которое стартовало в 1989 году. На сегодняшний день большинству добровольцев, которые согласились предоставить сведения о своём образе жизни и привычках в питании, исполнилось уже 55-69 лет.

Чтобы оценить качество жизни испытуемых, ученые применили четырёхбалльную шкалу. Так, наивысший балл присуждался за отсутствие наркотической, никотиновой, алкогольной зависимости, соблюдение средиземноморской диеты.

Оказалось, что женщины, которые не заботились о своём здоровье, в четыре раза чаще рисковали досрочно умереть. У мужчин этот показатель составил 2,5. Интересно также, что на сильную половину человечества соблюдение диеты влияло не так сильно, как на женщин.

Даже страшную болезнь можно победить: узнайте о том, что значит лечение рака — уникальные методы тоже стоит попробовать. Возможно, именно они помогут преодолеть заболевание и вернуться к здоровой жизни

Popularity: 7%

В Университете Огайо (США) пришли к выводу, что толстяки, которые хотя бы иногда пытаются соблюдать диету, проживут дольше, чем те, кто на свой избыточный вес махнул рукой, — доложил руководитель исследования Эдвард Лист в Бостоне, где прошло ежегодное собрание Эндокринологического общества.

Эксперименты проводились на трёх группах мышей: представителей первой группы подопытных зверюшек кормили жирными продуктами, вторую – периодически «сажали» на диету, третью – контрольную, всё время держали на низкокалорийной диете. читать далее »

Popularity: 8%

Израильские ученые из Университета в Тель-Авиве выяснили, что дружеские отношения на работе и поддержка коллег делает жизнь не только приятнее, но и длиннее, — сообщает ScienceDaily.

Свои выводы о положительном влиянии дружественного микроклимата в коллективе на продолжительность жизни исследователи основывали на анализе статистической информации о 820 добровольцах.

В состав фокус-группы вошли сотрудники страховых и производственных компаний, финансовых учреждений, фирм, предоставляющих услуги. В течение 20 лет (с 1988 по 2008гг) они регулярно проходили медицинское обследование (сдавали анализы, у них измеряли кровяное давление, индекс массы тела, уровень холестерина и глюкозы, фиксировали вредные привычки и т.д).  Кроме того они заполняли анкеты, которые позволяли оценить психическое состояние обследуемых, а также их взаимоотношения на работе. читать далее »

Popularity: 8%

В Калифорнийском университете группа психологов под руководством Говарда Фридмана закончила исследование под названием «Продолжительность жизни», которое длилось 90 лет. Одним из самых неоднозначных открытий в рамках этого проекта стало то, что, как ни странно, счастливое детство и чувство юмора не делают жизнь длиннее, а скорее наоборот – сокращают её. По крайней мере, так считают исследователи.

Одним из руководителей эксперимента является Луис Терман из Стэнфордского университета. Исследование стартовало в 1921 году! Тогда отобрали полторы тысячи десятилетних одаренных детей. В дальнейшем ученый и его ученики собирали мельчайшие подробности об образе жизни, привычках, отношениях своих «подопытных». Группе Фридмана понадобилось 20 лет на то, чтобы проанализировать и определить влияние отдельных факторов на продолжительность жизни. И на этом, как можно понять благодаря несложным хронологическим расчетам, не остановились!

Итак, как и сказано выше, беззаботность плохо влияет на продолжительность жизни, чем более серьезный подход к действительности со стороны человека. При этом, чем больше благоразумия и настойчивости в достижении поставленных целей проявляет индивид, тем, как правило, дольше он живет. читать далее »

Popularity: 7%

Человек с вредными привычками живет меньше и выглядит старше по сравнению со своими ровесниками, которые ведут здоровый образ жизни, — пишет Ассошиэйтед Пресс со ссылкой на исследования ученых из Университета Осло.

Фокус-группу норвежских ученых составили 314 британцев в возрасте старше 18 лет, которые имели все четыре дурные привычки: мало занимались спортом, выпивали, курили и употребляли в пищу мало овощей и фруктов. При этом количество порций спиртного в день для мужской половины группы колебалось в районе 3-4 рюмок, а для женской – 2-3.

В противовес им в контрольную группу относительно здоровых людей входили 387 жителей Великобритании, которые посвящали физическим нагрузкам по несколько часов, три раза в день включал в свой рацион овощи и фрукты, не пил, не курил или бросил.

Через 20 лет выяснилось, что 91 человек с вредными привычками умер (29% группы), в то время, как этот показатель во второй группе составил только 8% . Основной причиной смерти стала острая сердечная недостаточность и проблемы с сосудами. А оставшиеся в живых, в среднем выглядели на 12 лет старше своих ровесников.

Popularity: 7%

Издание Proceedings of the National Academy of Sciences опубликовало статью ученых, в которой говориться о том, что млекопитающие, которые проводят большую часть жизни на деревьях, живут в два раза дольше, чем те, что обитают в других местах.

Специалисты провели анализ продолжительности жизни 776 видов млекопитающих и выяснили, что любители деревьев всегда живут дольше наземных животных. Такая закономерность просматривалась даже тогда, когда размеры древесных обитателей были меньше размеров родственных зверей, живущих на земле. Напомним, что обычно крупные животные живут дольше мелких собратьев.

Согласно с гипотезой, которую довольно давно предложили эволюционные биологи, естественный отбор менее жесток по отношению к жителям «благополучных» мест, в число которых входят и деревья, поэтому такие млекопитающие должны жить дольше других. Последние исследования, говорят их организаторы, фактически подтвердили такую точку зрения ученых.

Ссылки по теме:

The secret of long life is up in the trees

Popularity: 10%

Линда Партридж, Мэттью Пайпер и Ричард Грандисон, являющиеся сотрудниками лондонского Института здорового старения, узнали, что количество аминокислот в пище влияет на продолжительность жизни.

Британские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что витамины, жиры и углеводы, добавляемые в еду на стандартном уровне, абсолютно не влияют на продолжительность жизни мух-дрозофил. Однако добавление в пищу аминокислот (заменимых и незаменимых) практически сразу сказалось на их долголетии. Одни из них продлевали жизнь, другие – укорачивали.

Например, при добавлении в пищу 10 НА (незаменимых аминокислот), одна из которых — метионин, и выбрав определенную пропорцию, продолжительность жизни мух уменьшалась. А когда ученые использовали другие дозы и комбинации НА и метионина — дрозофилы жили дольше.

После проведения экспериментов ученые предположили, что на долголетие в значительной степени влияет баланс аминокислот в пище. Сейчас они детальнее изучают этот вопрос.

Popularity: 8%