Записи с тегом "вредные привычки"

Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек

В Маастрихтском университете изучили, как диета и отсутствие вредных привычек сказываются на продолжительности жизни. Выяснилось, что женщины, которые ведут здоровый образ жизни, в среднем живут на 15 лет дольше своих менее организованных товарок, а мужчины – на восемь с половиной.

183 Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек

Группа ученых под руководством профессора эпидемиологии Пиета ван ден Брандта изучила данные 120 852 жителей Нидерландов. Данная работа является продолжением крупномасштабного исследования, которое стартовало в 1989 году. На сегодняшний день большинству добровольцев, которые согласились предоставить сведения о своём образе жизни и привычках в питании, исполнилось уже 55-69 лет.

Чтобы оценить качество жизни испытуемых, ученые применили четырёхбалльную шкалу. Так, наивысший балл присуждался за отсутствие наркотической, никотиновой, алкогольной зависимости, соблюдение средиземноморской диеты.

Оказалось, что женщины, которые не заботились о своём здоровье, в четыре раза чаще рисковали досрочно умереть. У мужчин этот показатель составил 2,5. Интересно также, что на сильную половину человечества соблюдение диеты влияло не так сильно, как на женщин.


Даже страшную болезнь можно победить: узнайте о том, что значит лечение рака — уникальные методы тоже стоит попробовать. Возможно, именно они помогут преодолеть заболевание и вернуться к здоровой жизни

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Здоровье

Человек с вредными привычками выглядит старше и живет меньше

Человек с вредными привычками живет меньше и выглядит старше по сравнению со своими ровесниками, которые ведут здоровый образ жизни, — пишет Ассошиэйтед Пресс со ссылкой на исследования ученых из Университета Осло.

d0b2d180d0b5d0b4d0bdd18bd0b5-d0bfd180d0b8d0b2d18bd187d0bad0b8 Человек с вредными привычками выглядит старше и живет меньше

Фокус-группу норвежских ученых составили 314 британцев в возрасте старше 18 лет, которые имели все четыре дурные привычки: мало занимались спортом, выпивали, курили и употребляли в пищу мало овощей и фруктов. При этом количество порций спиртного в день для мужской половины группы колебалось в районе 3-4 рюмок, а для женской – 2-3.

В противовес им в контрольную группу относительно здоровых людей входили 387 жителей Великобритании, которые посвящали физическим нагрузкам по несколько часов, три раза в день включал в свой рацион овощи и фрукты, не пил, не курил или бросил.

Через 20 лет выяснилось, что 91 человек с вредными привычками умер (29% группы), в то время, как этот показатель во второй группе составил только 8% . Основной причиной смерти стала острая сердечная недостаточность и проблемы с сосудами. А оставшиеся в живых, в среднем выглядели на 12 лет старше своих ровесников.

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье