Записи с тегом "средиземноморская диета"

Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек

В Маастрихтском университете изучили, как диета и отсутствие вредных привычек сказываются на продолжительности жизни. Выяснилось, что женщины, которые ведут здоровый образ жизни, в среднем живут на 15 лет дольше своих менее организованных товарок, а мужчины – на восемь с половиной.

183 Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек

Группа ученых под руководством профессора эпидемиологии Пиета ван ден Брандта изучила данные 120 852 жителей Нидерландов. Данная работа является продолжением крупномасштабного исследования, которое стартовало в 1989 году. На сегодняшний день большинству добровольцев, которые согласились предоставить сведения о своём образе жизни и привычках в питании, исполнилось уже 55-69 лет.

Чтобы оценить качество жизни испытуемых, ученые применили четырёхбалльную шкалу. Так, наивысший балл присуждался за отсутствие наркотической, никотиновой, алкогольной зависимости, соблюдение средиземноморской диеты.

Оказалось, что женщины, которые не заботились о своём здоровье, в четыре раза чаще рисковали досрочно умереть. У мужчин этот показатель составил 2,5. Интересно также, что на сильную половину человечества соблюдение диеты влияло не так сильно, как на женщин.


Даже страшную болезнь можно победить: узнайте о том, что значит лечение рака — уникальные методы тоже стоит попробовать. Возможно, именно они помогут преодолеть заболевание и вернуться к здоровой жизни

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Здоровье