Американские ученые из университета Индианы создали таблетки, о которых раньше можно было только мечтать: чудо-средство позволяет всего за месяц сбросить треть веса, ничего при этом не делая.

Новые таблетки вмещают целый букет синтезированных гормонов, которые в небольших количествах вырабатывает и сам организм. Так, в состав препарата входит гормон глюкагон, что улучшает кровоток и стимулирует интенсивное расходование калорий. А другой ингредиент, энтероглюкагон, расслабляет мышцы и обеспечивает чувство сытости.

Пока что средство проверяли только на мышах, и всего за одну неделю количество жировых отложений в их тканях «растаяло» до половины. И это при том, что мышам никто не отказывал в еде.

Руководитель группы исследователей, доктор Ричард ДиМарчи говорит, что скоро можно будет приступить к испытаниям действенности таблетки на людях: первыми ее примет группа добровольцев, у каждого из которых – серьезная проблема с лишним весом. Предположительно, одной таблетки или инъекции будет достаточно для того, чтобы эффект был не менее стремительным, чем у мышей.

Popularity: 12%

Шотландские ученые сделали интересное умозаключение. Оказывается, погода влияет на появление лишнего веса. А все дело в том, что гормон лептин, отвечающий за сигнал насыщение организма во время еды, зависит от витамина D, который вырабатывается под воздействие ультрафиолетовых лучей, передает Medicus.

В пасмурные дни количество витамина D меньше, следовательно снижается выработка лептина, а с ним и чувство насыщения организма человека. Также созданию витамина D препятствует подкожный слой жира, не позволяющий солнечным лучам проникать глубоко в кожу.

В связи с этим человек должен помогать своему организму и употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин D, например, икру, рыбий жир, красную рыбу, сметану и сливки.

Popularity: 7%

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть. Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а не жир, сообщает АМИ-ТАСС.

Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов. К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.

Popularity: 11%

РИА Новости сообщает, врачи австралийского исследовательского кардиологического института Бейкера на сайте парламента опубликовали доклад под названием «Будущая „жирная бомба“ Австралии», в котором говорится, что Австралия обгоняет США по количеству тучных граждан.

По словам врачей, семь из десяти австралийских мужчин среднего возраста и шесть из десяти женщин имеют проблемы с лишним весов или склонны к ожирению. Также медики обеспокоены тем, что проблемы с лишним весом повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

По мнению ведущего автора доклада, профессора Саймона Стюарта, лишний вес и ожирение на данный момент составляют главную угрозу здоровью жителей Австралии. Из 21 одного миллиона человек 9 миллионов австралийцев страдают ожирением. В дальнейшем это может стать причиной сильного всплеска болезней и высокого уровня смертности населения.

Popularity: 8%

Как пишет Telegraph, ученым удалось найти причину того, почему полным людям так трудно избавиться от лишнего веса, а это в свою очередь может оказать значительную помощь в создании новых, эффективных способов похудания.

Разница между количеством жировых клеток в организме худого и толстого человека устанавливается еще в детстве. Организм полных людей пополняется жировыми клетками в таком же объеме, как и организм худых, однако количество жировых клеток у людей, страдающих от лишнего веса, вдвое превышает количество жировых клеток, содержащихся в теле худого человека.

Благодаря этой «находке» ученым удастся найти новые, более эффективные способы борьбы с лишним весом. Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно сократить общее количество жировых клеток в теле человека. Наконец-то найдена причина того, почему полным людям так тяжело похудеть – количество жировых клеток остается таким же даже после эффективной диеты.

The reason fat people find it hard to lose weight is found

Popularity: 12%

Ученые пришли к печальному выводу, что различные диеты больше вредят, чем приносят пользу человеческому организму. Об эффективности диет говорит и тот факт, что если бы они действительно помогали, то их не было бы такое количество.

Наибольший урон человеку приносят диеты, составленные без наблюдения диетолога. Ведь должны учитываться особенности каждого организма и для каждого индивида должна составляться особая цепочка правильного питания. Наименьшая неприятность от подобных диет, это чрезмерное повышение веса. Согласно статистике, около 90% людей, сидевших на диете, через год снова «возвращают» сброшенные килограммы. Подобное явление носит название «диетического маятника».

Помимо вреда, наносимого сердцу и имунной системе, существует еще один неприятный факт. После того, как вы похудели, а потом набрали вес, вам будет все сложнее худеть снова. Таким образом, чем дольше вы сидите на «маятниковой диете», тем тяжелее становится сбросить лишние килограммы. В конечном итоге вы просто «опускаете руки» и уже не следите за своим рационом.

Если вы действительно хотите похудеть, не навредив своему здоровью, то главным приоритетом для вас должен стать здоровый образ жизни. Лежа на диване и моря себя голодом вы не добьетесь нужного результата. Вот несколько советов, которые помогут решить проблему лишнего веса:

1. Старайтесь употреблять низкокалорийную пищу
2. Пейте больше воды
3. В рационе должно быть как можно больше пищи, богатой клетчаткой
4. Ешьте не спеша, хорошо пережевывая пищу
5. Кладите вилку на стол, когда пережевываете пищу
6. Контролируйте порции
7. Заменяйте продукты (горчица вместо майонеза)
8. Акцент на белковой пище
9. Больше двигайтесь, старайтесь вести активный образ жизни

Popularity: 11%

Существует интересный, но пугающий факт: пищевая индустрия ежегодно тратит 25 миллиардов долларов на сбыт своих товаров, а правительство тратит 1 миллион долларов в день на их рекламу, пишет thedailygreen.com.

Переизбыток на рынке разнообразных продуктов, прошедших переработку, фаст фуда и наш неподвижный образ жизни, — вот, что привело к проблеме с лишним весом в Америке.

Согласно данным центра по контролю заболеваний, около 67% взрослых людей страдают от избыточного веса. Вместе с проблемой лишнего веса, увеличением количества продуктов прошедших обработку, растет риск появления хронических заболеваний, таких как рак, гепатит, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Существует множество других причин тому, чтобы в вашем рационе появились продукты натурального происхождения, а от калорийной пищи, сахаров и всего остального с высоким содержанием фруктозы стоит держаться подальше. Здоровое питание и минимальные ежедневные физические упражнения, и тогда, может быть, американцы будут здоровыми.

Popularity: 9%