Найден лучший способ для запоминания информации
Медики нашли самый простой и доступный каждому человеку способ, позволяющий как можно эффективнее задействовать свою память и запомнить больше информации. Они советуют после интенсивной умственной деятельности выделить время для активных занятий спортом. Вот только заниматься нужно не сразу, а через определенный интервал времени.
О результатах соответствующего научного исследования можно почитать на страницах журнала Current Biology.
Ученые отмечают, что чередование умственного труда и активных физических нагрузок позволяет значительно улучшить процесс запоминания любой информации. Чтобы доказать это, медики провели небольшое исследование. В нем пригласили принять участие 72-х добровольцев. Их разделили на 3 группы. В течении 40 минут с ними проводили образовательные занятия и показывали карточки с изображениями. Всего было показано 90 карточек, на которых изображались разные местности.
После этого участникам эксперимента из первой группы необходимо было сразу же после интеллектуальных нагрузок приступить к физическим. Участникам второй — через 4 часа. Всего занятия длились 35 минут. Добровольцам предложили позаниматься на велотренажере. Ну а добровольцев из третьей группы лишили необходимости подвергать себя физическим нагрузкам.
Через 2 дня эксперимент продолжился, вот только ученые теперь проверяли, насколько хорошо каждый из участников запомнил предложенную ему информацию. Как оказалось, самые лучшие результаты по долговременному запоминанию информации продемонстрировали добровольцы из второй группы.
Пока специалисты еще не выявили зависимость способности человека к запоминанию от физических нагрузок, так что исследования в этом направлении будут продолжаться.
Popularity: 6%
Отправить комментарий