Ученые прописали спортсменам голубику

Занимаетесь  спортом? Помогайте своим мышцам восстанавливаться! Исследователи из Университета Месси, что в Новой Зеландии, говорят, что, согласно полученным ими результатам, голубика — гарантия быстрого восстановления после изнурительных тренировок.

1103 Ученые прописали спортсменам голубику

Исследование прошло для участников не без некоторых травм: им пришлось выполнять упражнения для одной ноги вплоть до многочисленных микротравм мышц.

На первом этапе экспериментаторы до и после тренировки давали своим «подопытным» аппетитные коктейли из голубики. Спустя несколько недель опыт повторили, но уже с другой ногой и без восстановительного напитка. Оказалось, что в первом случае мышцы восстанавливались гораздоактивнее, особенно на протяжении первых суток после интенсивных упражнений.

Пока что ученые не взялись объяснять механизм чудесного действия, однако они полагают, что свое полезное действие на организм оказывает антоциан — растительный пигмент, который можно отыскать в упомянутой ягоде. О результатах своих научных поисков ученые написали в Journal of the International Society of Sports Nutrition.


Нужны автомобильные запчасти? Качественные запчасти Мазда для вашего любимого автомобиля гарантируют своевременное техническое обслуживание и исправность вашего железного коня

Popularity: 7%

Читайте также


Если вы впервые здесь, можете подписаться на RSS feed этого блога. Не пожалеете!

Комментарии

  1. Павел

    Добрый день. Огромная просьба — удалите пожалуйста ссылку на наш сайт vse-zapchasti-mazda.ru

    страница со ссылкой —

    scienceblog.ru/2012/05/28...smenam-golubiku/

    анкор — «запчасти Мазда»

    Спасибо за понимание, с уважением Павел.

Отправить комментарий