Мысли о спорте повышают аппетит
Интересное исследование провели в Корнельском университете американские ученые: они выяснили, что мысли о спортивных нагрузках повышают аппетит и заставляют съедать вполовину больше калорийной пищи, — передает Daily Mail.
В ходе эксперимента участников разделили на две группы: добровольцы из первой максимально полно описывали своё тридцатиминутное занятие в спортзале увлеченным слушателям-ученым, а счастливчики из второй — попросту отдыхали и не думали о спорте вообще, занимаясь приятными для себя делами, не требующими ни концентрации, ни физической активности.
Спустя какое-то время всем добровольцам предложили подкрепиться в благодарность за участие в исследованиях. При этом в кафетерии «безвозмездно, то есть даром» были предложены соленые закуски и сладости, отвернуться от которых не смог бы, пожалуй, никто. В результате выяснилось, что участники мнимого фитнес-марафона «съели» в среднем на 52% больше калорий, чем их отдыхавшие коллеги, что в количестве калорий выразилось в цифрах 701 против 361!
Как объясняют этот факт ученые, всё дело в том, что занятия спортом у многих ассоциируется не с мыслями о здоровье и бодрости, а с «индульгенцией» на излишки вкусной пищи. Вывод прости очевиден: хотите заниматься спортом — меньше размышлений и больше дела. Особенно в тех случаях, когда спортзал — не столько призвание, сколько мера для снижения избыточного веса.
Впрочем, все это пока — материал для исследований. Если же проблема со здоровьем есть уже сейчас, то можно пройти качественное лечение в Израиле — и избавиться от недуга.
Popularity: 9%
Опубликовано в Saturday, 19/10/2013 - 12:29 pm
Очень хорошая статья! А сайт scienceblog вообще замечательный! Спасибо!
Опубликовано в Thursday, 26/12/2013 - 12:18 pm
Добрый день! Скажите, пожалуйста, а нет ли какого-нибудь более дешевого варианта спортивного питания, а не товары из Интернет-магазинов? Может, можно просто дома сделать их этих же составляющих себе коктейль? Из натуральных продуктов, например?
Опубликовано в Thursday, 14/03/2024 - 5:13 am
Wow, marvelous weblog structure! How long have you ever been running a blog for?
you make running a blog look easy. The overall look of your site is great, let alone the
content! You can see similar here sklep internetowy