Уже по традиции в начале нового месяца делаем обзор интересностей, которые были в блоге Лекарна.ру за предыдущий. На www.lekarna.ru можно почитать последние медицинские новости, узнать о результатах интересных исследований и открытиях в области медицины, а также советы о том, как быть здоровее, как правильно питаться, как с пользой проводить свободное время и т.д.

Также на блог можно подписаться по RSS и всегда получать обновления. Ну а вот обещанные интересности за май:

Обнаружены гены, замедляющие процесс старения

В лабораторных условиях были обнаружены мутации, продлившие жизнь червей, мух и мышей. По-видимому, подобного эффекта можно добиться и в организме человека. Профессор Линда Партридж, директор Института здорового старения Университетского колледжа Лондона, говорит, что результаты этого исследования могут помочь вылечить или замедлить развитие многих заболеваний. Читать далее...

Врачи предупреждают, что слишком много колы может вызвать паралич

По мнению врачей, большие количества колы каждый день могут вызвать проблемы с мышцами, нарушения сердечного ритма и даже паралича. Постоянное потребление этого напитка у некоторых людей может вызвать гипокалиемию – состояние, при котором резко падает уровень калия в крови. Симптомы могут варьироваться от легкой слабости и запора вплоть до паралича. Читать далее...

Запах изо рта: причины и способы борьбы

С проблемой неприятного запаха изо рта сталкивался практически каждый. Это неприятное обстоятельство может испортить даже самые медоточивые речи и сорвать не только планы на вечер, но и сделку. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных причинах этого запаха и способах борьбы с ним. Читать далее...

Исследование показало, что красивые люди зарабатывают больше

Проведенное в Университете Флориды исследование показало, что мужчины и женщины с хорошей внешность более уверены в себе, что дает им преимущество на рынке труда. «Мы обнаружили, что чувство собственного достоинства человека усиливается от того, насколько привлекательным они является...". Читать далее...

Чем витамины из пищи лучше таблеток и биодобавок?

Четыре причины избегать витаминные таблетки и получать витамины из здоровой пищи. Натуральные продукты с высоким содержанием витаминов принесут больше пользы вашему здоровью, чем витамины, купленные в аптеке. Читать далее...

Popularity: 6%

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть. Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а не жир, сообщает АМИ-ТАСС.

Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов. К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.

Popularity: 11%

Highway.com.ua сообщает, ученые Саусгемптоновского университета Великобритании выяснили, что дети, уверенные в себе с детства, гораздо реже болеет. В ходе исследования ученые наблюдали за здоровьем человека, который считает себя сильным и способным корректировать различные жизненные события.

7500 британцев зрелого возраста приняли участие в исследовании. За участниками наблюдали с самого детства. Те, кто были самоуверенны в 10 лет, практически не имели проблем с лишним весом к 30 годам. Такие люди меньше всего были подвержены стрессовым ситуациям и всегда хорошо себя чувствовали. Как ни странно, но даже после исключения таких факторов, как влияние уровня IQ в детстве, образования и дохода семьи, результат не менялся. В результате исследования ученые сделали следующий вывод: уверенность в собственных силах помогает человеку вести здоровый образ жизни.

Также ученые считают, что уверенность в себе идет из детства человека и формируется в ходе его отношения с родителями, поэтому исследователи рекомендуют родителям развивать в детях уверенность в собственных силах, так как это поможет укрепить их здоровье во взрослой жизни.

Popularity: 6%

Принято считать, что популярные витаминные добавки идут только на пользу здоровью человека, пишет Telegraph. Но как показало последнее исследование, что это вовсе не так: принятие витаминных добавок может вызвать преждевременную смерть человека.

Ученые предупреждают о том, что те здоровые люди, которые принимают антиоксидантные добавки, в том числе витамины А и Е, рискуют заболеть такими серьезнейшими заболеваниями, как рак. Более того, специалисты утверждают, что витамины увеличивают риск преждевременной смерти на 16%. Витамины А и Е уничтожают свободные радикалы, что приводит к болезни.

Министерство здравоохранения заявило, что людям следует получать необходимую дозу витаминов из натуральных продуктов, и посоветовало быть осторожнее тем, кто принимает большое количество витаминных добавок. «Все, кто озабочены своим питанием, должны обратиться к врачам или диетологам», — считает представитель министерства здравоохранения.

Vitamin pills 'increase risk of early death'

Popularity: 12%

Обнаружено, что слишком длинный сон или слишком короткий вызывают рост риска ранней смерти.

Автор открытия – Франциско Каппуцио. Были обследованы 10 308 британцев с 1985г до 1988г и с 1992 до 1993.

Спать взрослому человеку нужно 7 часов. Если отдыхать 8 часов и больше, то вероятность умереть в следующие 11-17 лет возрастает в два раза. Как ни странно, но вероятнее всего причиной смерти станут не сердечнососудистые заболевания. Депрессия, низкий социальный статус и СС заболевания усугубляют ситуацию. Если спать 5 часов, то риск умереть возрастает в 1,7 раза, а развитие заболеваний СС — в 2 раза.

Если спать меньше 7 часов, то может:

• увеличиться вес;
• развиться гипертония;
• появиться диабет 2 типа.

Еще не доказано, что сон длиною более 7 часов – ведет к увеличению смертности, хотя результат исследования говорит об обратном. Причинами могут быть депрессия, низкий социальный статус и др.

Получается, что теперь опровергнуто правило восьмерки, известное в отечественной медицине: нужно 8 часов спать, 8 работать и 8 отдыхать для сохранения здоровья. Но у меня возникают сомнения по поводу тезиса, что увеличение длительности сна с 7 до 8 в последующие года провоцирует смерть. Из того, что одно событие следует за другим во времени, нельзя сделать вывод, что одно – причина другого. Есть еще множество факторов, и только их суммарное действие я бы рассматривала как главную причину, сколько же человек проживет. К тому же есть утверждение, что организм сам знает, что для него лучше. Как же быть тем людям, кто остро чувствует, что 7 часов – мало?

Ясно одно: согласно исследованию взрослым лучше спать 7 часов в сутки для предотвращения роста числа заболеваний и сохранения здоровья. Ни больше, ни меньше.

Popularity: 30%