Британские ученые из Кембриджского университета признали шоколад средством, которое защищает сердце от различных заболеваний, — передает EurekAlert! со ссылкой на British Medical Journal.

К таким приятным для поклонников этого сладкого продукта выводам группа под руководством доктора Оскара Франко пришла, обобщив результаты семи исследований. В общей сложности в экспериментах приняли участие более 100 тысяч человек, среди которых были те, что страдают от различных сердечных заболеваний, и здоровые.

Так, отмечают исследователи, у добровольцев, которые ели много шоколада и других шоколадных продуктов (печенья, десертов, напитков и т.п.) риск заполучить какую-нибудь сердечно-сосудистую хворь снижался на 37%. В частности, статистика по инсультам показала, что шоколадоголики на 29% реже получали сердечный удар.

С другой стороны, на сердечной недостаточности количество регулярно съедаемого шоколада никак не отражалось.

В тоже время авторы напоминают, что, несмотря на очевидную пользу, злоупотребление шоколадом грозит ожирением, диабетом и, в конечном итоге, проблемами с сердцем. Как говорится, нужно искать золотую середину…

Popularity: 8%

Как это ни парадоксально, но алкоголь может быть не только вреден, но и полезен, в умеренных количествах, конечно же. По крайней мере, к такому выводу пришли канадские исследователи из Университета Калгари. По их словам, чудодейственной силой снижать на 14-25% развитие различных пороков сердца обладает чистый спирт, — делится BBC News.

Согласно результатам исследований, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы чистый спирт в количестве 2,5-14,9 г в день. В частности, при соблюдении такой нормы снижается риск умереть от инсульта. Собственно говоря, это не аксиома, просто так считают ученые, проводившие эксперимент и, вероятно, не опасающиеся действия чистого спирта на организм... читать далее »

Popularity: 8%

Совет по медицинским исследованиям Великобритании обнародовал результаты, согласно с которыми ежедневный просмотр телевизора в течение длительного времени негативно влияет на сердце и повышает риск смерти от сердечной недостаточности, — передает Daily Telegraph.

Наблюдение за фокус-группой длилось на протяжении десяти лет. В её состав входило 13 197 мужчин и женщин из графства Норфолк среднего возраста. Ко времени окончания эксперимента из жизни ушел каждый 35 участник, то есть 373 человека, которых, как утверждают ученые, убила любовь к телевидению.

В отчете исследователей сказано, что сердечно-сосудистая система ослабляется пропорционально количеству часов, которые человек проводит перед «голубым экраном», в среднем на 7% за каждый час.

Своим научным оппонентам, которые утверждают, что всё дело не в телевизоре, а в нездоровом образе жизни ученые приводят факты, что устойчивость тенденции наблюдалась даже после того, как исключили все факторы, такие как нерациональное питание, ожирение, вредные привычки.

Что касается детей, то с ними ситуация ещё сложнее, так как вне зависимости от комплекции, у всех ребят, которые проводят перед телевизором более трёх часов, постоянно наблюдается повышенное нижнее и верхнее артериальное давление (в среднем на 5-7 единиц). Кроме того, в два раза повышается риск развития бронхиальной астмы.

Popularity: 8%

Группа ученых из Гарвардской медицинской школы (США) после проведенных исследований заявила о том, что замена насыщенных жиров ненасыщенными способна на 20% уменьшить вероятность развития сердечных заболеваний.

Работники американской медицинской школы тщательно изучили результаты восьми предыдущих исследований, которые были проведены c привлечением 13 тысяч добровольцев. Ученые заметили, что при увеличении на 5% количества употребляемых полиненасыщенных жиров на 10% уменьшается вероятность возникновения сердечных недугов, а спустя четыре года после увеличения количества употребления данных жиров на 10%, показатель риска сокращается на 20%. читать далее »

Popularity: 9%

Дети с высоким интеллектом в будущем меньше страдают от сердечных заболеваний. К такому выводу пришли исследователи Университетского колледжа Лондона. Ученые просмотрели данные 9 377 жителей Великобритании, которые родились в 1958 году. Когда испытуемым исполнилось 11 лет, они прошли тестирование на речевые и математические способности. Также, в том возрасте был оценен их общий интеллект.

Через несколько десятков лет, когда подопытным исполнилось 45, исследователи провели анализы для определения факторов, влияющих на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний у членов эксперимента.

Ученым удалось определить взаимосвязь между интеллектуальными способностями в детстве и показателями уровня сахара, кровяного давлении и веса людей в зрелом возрасте. Например, у тех, кто в детстве имел хорошо развитый интеллект, в 45 лет не страдал повышенным верхним давлением.

При попытке объяснить такую взаимосвязь, ученые проанализировали достаточно много различных факторов, однако выяснить что-либо конкретное им не удалось. Сегодня исследователи только предполагают, что умные дети, добившись высокого дохода в будущем, могут позволить себе хороших медицинских специалистов, следуя предписаниям которых вполне возможно поддерживать хорошее здоровье. Но могут быть и другие, скрытые пока причины такого сценария.

Ссылки по теме:

— Childhood brain power tied to adult heart health

---

Качественный перевод текстов — Переводим.Про.

Popularity: 9%

То, что негативные эмоции не лучшим образом влияют не только на отношения с окружающими и настроение, но и на здоровье человека, известно уже давно. Сейчас же ученые задаются вопросом о том, какие именно состояния (не слишком пугающие, на первый взгляд) способны навредить организму. И что же в этом самом организме происходит в такие моменты...

7. Цинизм

Циники, которые склонны подозревать всех и быть недоверчивыми к другим, более расположены к развитию сердечных заболеваний, — говорит ученый Стефен Бойль. В исследовании, в котором принимали участие более 300 ветеранов Вьетнама, Бойль выяснил, что те 25 процентов, что набрали высокие балы по враждебности, показали также более заметную тенденцию к развитию болезней сердца.

Бойль и его коллеги считают, что враждебные люди переживают огромное напряжение, которое может спровоцировать скачки уровня белка C3 в иммунной системе, а это может быть чревато различными заболеваниями, включая диабет.

6. Отсутствие смысла в жизни

Если вам не хватает целеустремленности, пора понять, чего же вы хотите и наметить приоритеты. Иначе под угрозу может попасть длительность жизни. Исследование с участием более 1200 пожилых добровольцев, которые не имели проблем с психикой в начале исследования, показало, что ряды тех людей, у которых в жизни была важная цель, за пять лет исследования поредели куда менее значительно, чем группа без мечты. Результаты были опубликованы в июне, в журнале Psychosomatic Medicine.

«Люди с высокой целью легко находят смысл в событиях своей жизни, и зачастую принимают участие в  разных мероприятиях, которые они считают важными», — говорит исследователь Патриция Бойль из Центра заболеваний Альцгеймера в Чикаго. Некоторые другие исследования также указывали на то, что люди, у которых есть цель, быстрее идут на поправку после болезней сердца и имеют хороший иммунитет.

5. Раздражение

Очень нервные люди, которые постоянно беспокоятся, тревожатся, и склонны к депрессии, такого рода настроениями сокращают свою жизнь. Недавно опубликованное исследование, в котором принимало участие  почти 1800 мужчин на протяжении 30 лет, показывает, что отчасти причиной такой статистики служит еще и тот факт, что невротики более склонны к курению. Возможно, сигарета и снижает тревогу, говорит ученый Даниэль Мрочек из Университета Пердью в Индиане, но вряд ли такой краткосрочный эффект этого стоит.

4. Отсутствие самоконтроля

Опаздываете на встречу? Не удается сохранить порядок на столе? Нет самоконтроля? online casino spielautomaten Эти, казалось бы, маленькие грешки могут сказаться на вашем здоровье.

Обзор более 20 исследований и около 9000 участников показал, что люди, которые являются добросовестными и более-менее организованными, живут на 2-4 года дольше чрезмерно импульсивных. Ученый Говард С. Фридман из Университета Калифорнии предполагает, что такие люди попросту реже курят или пьют, а также реже бывают подвержены стрессам. Исследование подробно описано в журнале Health Psychology за 2008 год.

3. Беспокойство

Исследования показывают, что волнение может повлиять на роботу вашего мозга. По сравнению с тревожными личностями, люди с мягким поведением имеют меньшую вероятность развития сумасшествия. Утверждение основано на исследовании, в котором принимали участие 500 людей пожилого возраста на протяжении пяти лет. Среди участников риск слабоумия был на 50 процентов ниже у спокойных людей, чем у тех, которые были склонны к расстройству.

2. Уныние и обреченность

Уныние подавляет человека не только на социально, но и физически. Предварительное исследование более 180 пациентов, страдающих болезнью периферических артерий (накопления бляшек в артериях) показало что участники с так называемым типом D (огорченные личности), имели повышенную склонность к ранней смерти. Люди типа D чаще испытывают отрицательные эмоции и в то же время сдерживают свои чувства. Исследователи, которые описали своею работу в августовском номере журнала Archives of Surgery, утверждают, что тип человека связан с иммунной системой организма, а также с системными реакциями на стресс.

1. Стресс

Что бы вы ни делали, не принимайте это близко к сердцу! Исследования показывают, что длительный стресс может быть смертельно опасным. А стресс на рабочем месте может повысить ваши шансы на сердечные заболевания, вирус гриппа, метаболический синдром и повышенное кровяное давление.

Исследование с участием около 700 израильских рабочих показало, что те, кто пережил профессиональное «выгорание», были почти в два раза больше подвергнуты риску развития диабета типа II, при котором тело человека становится невосприимчивым к инсулину.

И хотя продвижение по службе может увеличить ваши доходы, оно в то же время может повлиять на психическое здоровье. Британские исследователи недавно обнаружили, что когда люди получают повышение, они страдают психическими расстройствами в среднем на 10 процентов больше и имеют меньше шансов найти время на своевременный профилактический поход к врачу.

7 Thoughts That Are Bad For You

Popularity: 12%

Попытки обеспечить себе больше отпусков за счет их продолжительности могут довести до инфаркта, — предупреждают шведские ученые. И настоятельно рекомендуют 30 процентам граждан Швеции, которые привыкли дробить свой отдых на небольшие части, пересмотреть привычки.

Для того, чтобы организм смог нормально отдохнуть, ему нужно как минимум 4 недели отпуска, — говорит профессор кардиологии и главный врач университетской больницы «Каролинска» в Стокгольме Карин Шенк-Густафссон.

За этот период организму удается справиться с гормонами стресса. Если же человек отдыхает чаще, но неполноценно, усталость не исчезает до конца, а продолжает накапливаться. Эта тенденция рано или поздно может привести к проблемам с сердцем, и даже к инфаркту.

Popularity: 9%