Среди людей, которые регулярно спят после обеда, намного чаще встречаются диабетики. Риск заболеть таким недугом возрастает на целых 26%. К такому выводу пришили британские и китайские ученые после проведения совместного эксперимента.

Слишком продолжительный сон, как и нехватка отдыха, приводит к диабету второго типа. Согласно с исследованиями, проведенными французскими учеными, больше половины опрошенных, заболевших диабетом, недосыпали или пересыпали на протяжении 6-летнего периода.

В общем и целом, в наши дни наблюдается тенденция к уменьшению времени сна. Люди крупных мегаполисов обходятся без сна все больше и больше. 50 лет назад средняя продолжительность ночного отдыха составляла девять часов. Сегодня этот показатель упал практически до 6 часов в сутки.

Несмотря на вред большого или меньшего количества сна, серьезными факторами в развитии болезни остаются возраст, ожирение и наследственность.

Еще одной весомой причиной возникновения диабета является недостаточная физическая активность. По словам эндокринологов, пассивный образ жизни снижает чувствительность тканей человека к инсулину. Если такая нечувствительность затягивается на длительный период, в организме повышается уровень сахара.

Popularity: 9%

Нездоровые зубы плохо влияют на состояние душевного равновесия, — уверены новозеландские доктора. И наоборот: оптимизм полезен для зубов, а пессимизм — нет. Так, проанализировав состояние более 1000 пациентов стоматологических клиник, медики пришли к выводу что четвертая их часть живет в постоянном страхе.

Обычная боязнь дантистов у таких людей перерастает в патологию – и они готовы терпеть боль ровно столько, сколько это в принципе возможно. Безусловно, ничего хорошего такой подход не сулит: зубы здоровее точно не станут, так что к дантисту им все равно придется обращаться чаще, чем более оптимистичным пациентам.

Глава исследования, профессор Мюррэй Томпсон, говорит, что люди, которые впадают в панику от мысли о походе к стоматологу, также более подвержены и другим фобиям: они частенько боятся высоты и всяческих других аспектов жизни. Причиной тому являются непрерывные тревожные чувства, преследующие таких людей, которые «всегда считают, что «стакан на половину пуст», — размышляет специалист, добавляя, что страх, испытываемый перед дантистами, ассоциируется и с другими проблемами, повышая общий уровень нервозности и беспокойства, — сообщает Daily Telegraph. А это уже совсем другая история. И проблемы с другими органами...

Popularity: 8%

Нелегко быть руководителем… Как говорят канадские ученые, должность директора может не только принести больше денег и работы, но и значительно повлиять на физическое и психологическое благополучие.

Последнее исследование, опубликованное в журнале Social Science & Medicine, в котором было опрошено 1800 человек, показало, что здоровье людей на высших должностях находится под угрозой: так, они куда чаще жалуются на конфликты с коллегами и говорят, что работа очень мешает личной жизни. Тогда как у респондентов более низкого ранга эти проблемы были не так четко выражены.

Такие положительные аспекты высокой должности, как высокая зарплата и статус, сводятся на нет, когда разговор заходит о физическом и психологическом здоровье, — резюмирует исследователь профессор Скотт Шиман (Scott Schieman) из университета Торонто, в которой раз рекомендуя каждому задуматься над разумным количеством работы.

Напомним, недавно специалисты установили причину, по которой руководители кричат на подчиненных.

Being boss takes its toll on health

Popularity: 8%

Британские медики впервые выразили свою поддержку видеоигре. Заполучить симпатии докторов удалось Wii Fit Plus. В Минздраве страны надеются, что новый продукт для Nintendo Wii вовлечет в занятии спортом больше людей, — информирует The Daily Telegraph.

Пользователи с помощью игры смогут заниматься разными видами спорта и даже осваивать йогу. Кроме того, в Wii Fit Plus есть опция настройки «прокачивания» отдельных групп мышц. И не виртуального персонажа, а себя любимого.

«Активные видеоигры, в ходе которых детям надо прыгать или танцевать, — хороший способ заставить их двигаться», -  считает представитель британского Минздрава. Wii Fit Plus должна поддержать инициативу британской Национальной службы здравоохранения (NHS), «Change4Life», что призвана популяризировать среди британцев здоровый образ жизни.

Popularity: 8%

Печальный опыт пережитых в детстве словесных оскорблений и физического насилия может забрать целые годы жизни, — говорят психологи. Опросив более 17 тыс. взрослых, они выяснили, что люди, которые пережили шесть или больше так называемых враждебных детских ситуаций (ВДС) в возрасте до 18 лет, в два раза больше склонны к преждевременной смерти, чем те дети, которые не подверглись подобному стрессу.

В рамках исследования д-р Браун и его коллеги изучили данные пациентов клиники Кайзер Перманенте в Сан-Диего, которые обращались в клинику в период между 1995 и 1997 годами. В первую очередь, исследователей интересовала картина детства добровольцев. Команда наблюдала за участниками до 2006 года, используя национальный показатель смертности при определении смерти.

Участники исследования отвечали на вопросы о том, какое именно жестокое обращение, если таковое имело место, им пришлось пережить, включая словесные оскорбления, физическое насилие, присутствие при агрессии, направленной на других членов семьи и пр. Ученые  выяснили, что две третьих участников исследования пережили в детстве подобные неприятности. И в среднем, те, кто обозначил шесть или больше пережитых ВДС, умерли в возрасте 60 лет, а те, которые такого опыта не имели, дожили до 79 лет.

Браун подметил, что он не может точно утверждать, что именно детские стрессы являются одной из причин преждевременной смерти, так как причинно-следственную связь всегда трудно установить, и это тем более сложно в рамках одного исследования

«Основная идея публикации ВДС-исследования в том, что наши дети сталкиваются с ужасной тяжестью стрессов, которые негативно влияют на развитие мозга, что влечет за собой проблемы со здоровьем и заболевания на протяжении всей жизни», — говорит руководитель исследовательской группы. «Как следствие, подобные стрессы могут быть причиной смерти  молодом возрасте».

Напомним, недавно ученые доказали существование связи между какими-бы то ни было физическими наказаниями и уровнем IQ.

Childhood Stress Cuts Life Short, Study Suggests

Popularity: 7%

— Австралийские специалисты провели анализ качества воздуха в автомобильных тоннелях — и ужаснулись:концентрация вредных веществ в этих зонах значительно превышает уличные показатели.

В некоторых случаях речь идет о тысяче раз. Перед тем, как делать выводы, ученые изучили данные более, чем 300 пересечения сиднейского тоннеля M5 East. В отдельных случаях (вроде часа пик) путешествие занимало 26 минут, что очень много, учитывая уровень загрязнения.

— Трудно в это поверить, но переживания по поводу возможной потери работы гораздо хуже влияют на здоровье, чем даже безработица, — говорят американские ученые. Недавно они провели исследование, в результате которого установили: хроническая тревожность, даже беспочвенная, может быть пагубнее курения.

«Исходя из того, как участники характеризовали их физическое и ментальное здоровье, мы установили, что люди, постоянно волнующиеся из-за возможности остаться без работы, предоставили куда худшие ответы по поводу самочувствия, чем те, кто действительно был уволен», — говорит Сара Баргард, социолог университета  Мичигана.

— Анализ почерка может оказаться эффективным детектором лжи. Как установили ученые из университета Хаифы, специальные планшеты, измеряющие разносторонние показатели процесса письма (вроде силы нажатия или скорости), в то же время могут определять, правду ли излагает человек или врет.

— Британским исследователям удалось найти путь диагностирования рака легких с помощью теста дыхания. Они определили 4 вещества, наиболее часто встречающихся в дыхании людей с пораженными легкими. Эта технология может значительно упростить распознавание тяжелого заболевания на ранних стадиях.

— У исследователей появилась новая теория слез. Они являются знаком «понижения уровня» самозащиты.

«Плачь — это значительное изменение поведения, — говорит биолог Орэн Хассон из университета Таль-Авива. — Согласно моему анализу, нечеткое зрение, которое возникает с появлением слез, снижает уровень защиты и является чем-то вроде демонстрации подчиненности...» Поэтому слезы, в частности, должны снизить уровень агрессии у оппонента.

До этого ученые, в первую очередь, выделяли успокаивающую функцию слез, которые выводят из организма вещества, что становятся поводом для стресса.

Popularity: 11%

По мнению ученых из Австралийского университета, глянцевые экраны компьютеров Apple отрицательно влияют на здоровье. В связи с этим на сайте Квинслендского технологического университета (Queensland University of Technology) было размещено сообщение с предупреждением о возможном вреде, который исходит от стеклянных экранов Apple.

Все дело в том, что падающие с разных сторон блики, заставляют пользователя постоянно принимать неудобные позы, которые портят осанку. Поэтому всем пользователям компьютеров от Apple рекомендуется закрывать окна шторами в рабочих помещениях и ставить под прямым углом к источникам яркого света.

Также ученые советуют всем не покупать технику с глянцевыми экранами. Вот только в модельном ряду Apple продуктов с матовыми дисплеями осталось всего лишь два.

Никогда не стоит забывать уменьшать яркость и контраст дисплея, вес это поможет сберечь ваше зрение.

Popularity: 8%