Депрессия и стрессы, которые сопровождают нас и дома, и на работе, сказываются на здоровье и внешности человека. Но как оказалось, на этом их пагубное влияние не заканчивается. Они способны воздействовать на организм человека даже на уровне генов, изменяя их активность.
Popularity: 8%
В ходе исследования Калифорнийского университета в Ирвайне было установлено самое неподходящее для работы время – им оказалось предобеденный отрезок времени, когда большинство работников начинает скучать, и раздражено различными факторами.
Popularity: 7%
Как установили учёные из австралийского Суинбёрнского технологического университета, ежедневный приём мультивитаминных добавок повышает тонус и улучшает настроение. До этого внимание учёных при исследовании эффекта от приёма мультивитаминов было сосредоточено на влиянии этих добавок на организм. Австралийские учёные впервые сосредоточилось на субъективных ощущениях пациентов.
В исследовании приняло участие 114 мужчин и женщин в возрасте 20-50 лет. Половина испытуемых принимала мультивитамины, а остальным давали плацебо. О том, кто в какой группе находится, не знали не только добровольцы, но и исследователи. Через 4 месяца волонтёры заполнили анкету, в которой ответили на вопросы о своём самочувствии.
В результате выяснилось, что группа, принимавшая мультивитамины, имела улучшенное эмоциональное состояние и чувствовала себя более энергичной, нежели те, кто принимал плацебо.
Ссылки по теме:
— Multivitamins may enhance mood and energy
Popularity: 7%
Выплескивать эмоции — полезно для здоровья, и это — научный факт. Согласно выводам ученых из университетов Ланкастера и Миннесоты, «плаксы» чувствуют себя куда лучше, чем сдержанные люди. Собственно говоря, большинство из нас — в некотором роде плаксы по натуре, поскольку такая эмоциональная разрядка позволяет улучшить самочувствие 90% людей.
Примечательно, что дело не только в том, что со слезами уходят горести. Слезы «уносят» из организма гормон стресса кортизол, который, накапливаясь, может стать причиной сердечного приступа или развития атеросклероза.
Ученые говорят, что о пользе слез помнить, в первую очередь, нужно... мужчинам. Ведь так уж сложилось, что мужские слезы воспринимаются обществом не лучшим образом. А между тем, даже мужественные герои древнегреческих трагедий плакали без стыда. Если в минуту слабости позволить себе пустить скупую слезу — организму будет только лучше, — считают специалисты.
Popularity: 7%
Разработка новой одежды, которая будет чутко реагировать на изменение эмоционального состояния человека, который её носит, является совместной разработкой двух групп британских ученых. Во главе группы из университета Конкордии стояла профессор Барбара Лэйн, а второй руководила Дженис Джеффрис из Лондонского университета. Результаты их работы были представлены на Конгрессе гуманитарных и социальных наук, — передает сайт «Вокруг света».
Суть изобретения заключается в следующем: одежда, которая пошита из специальной ткани, имеет в своём составе особые датчики, биосенсорные устройства, которые снимают показания температуры тела, частоты сердцебиения, темпы дыхания, кожно-гальванические рефлексы. С помощью беспроводной технологии данные передаются в базу данных и обрабатываются.
Далее, в зависимости от того, свидетельствуют ваши показатели о радостном, грустном или любом другом настроении, подбирается соответствующая музыка, которая звучит из динамиков, вшитых в плечевые швы, капюшон, или демонстрируются подходящие случаю изображения, видео, которые, к примеру, заставят вас улыбнуться и так далее.
Это не первые попытки создать интерактивную одежду, которая сможет регистрировать психоэмоциональное состояние человека, и сообщать об этом своему владельцу. Ранее была создана одежда, регистрирующая предынфарктное состояние, и позволяющая поддерживать связь со знакомыми в реальном времени.
Popularity: 9%
В Еврейском университете Иерусалима создали программу, которая может определить сообщения, имеющие саркастический характер, — передает CnetNews.
Как сообщается в релизе израильских разработчиков, для того, чтобы обучить программу распознавать сарказм, в компьютер было загружено небольшое количество сообщений соответствующего характера. Далее метод протестировали на комментариях, которые пользователи оставили к 120 товарам в интернет-магазине Amazon. В общей сложности это порядка 66 тысяч сообщений. Результат составил 77% верно классифицированных комментариев. читать далее »
Popularity: 8%
Ученые напоминают: физические упражнения – чудесное средство против депрессии. По словам специалистов из Южного методистского университета в Далласе (США), этот метод настолько эффективен, что его вполне можно рекомендовать пациентам вместо лекарств. Для этих целей стоит занимать спортом всего 25 минут в день, — пишет Daily Telegraph.
Свои взгляды эксперты мотивируют результатами последнего исследования, в рамках которого добровольцы еженедельно посвящали физкультуре 150 минут, делая медленные упражнения, либо 75 минут, если предпочитали энергичные движения. Как оказалось, как раз последние: непродолжительные, но динамичные упражнения, лучше всего помогают справиться с плохим настроением и депрессией.
По большому счету, обычная зарядка становилась в некотором роде антидепрессантом: спустя 5 минут испытуемые чувствовали себя куда лучше, а эффект сохранялся: как в плане тела, так и в плане души. Так что теперь исследователи рекомендуют не пренебрегать таким чудесным способом и активно с ним бороться посредством несложной, но энергичной физкультуры.
Popularity: 10%
