Недавно ученые заявили, что человек может сам контролировать состояние счастья и поддерживать его при помощи определенных действий. Психологи из Калифонийского университета вместе с другими учеными определили 5 основных вещей, делающих людей счастливыми.

1. Человеку необходимо быть благодарным. Во время проведения эксперимента те подопытные, которые написали благодарственные письма людям, что помогли им когда-либо, почувствовали себя намного счастливее, чем те, кто не выразил свою благодарность.

2. Нужно стараться поддерживать во всем оптимистический настрой. Для улучшения душевного состояния психологи рекомендуют как можно чаще представлять себе свое идеальное будущее и записывать эти светлые мысли себе в дневник.

3. Каждый должен научиться радоваться своим удачам. Записывая в блокнот по три удачных случая в неделю, люди могут осознать и найти больше причины быть счастливыми.

4. Человеку следует использовать свои сильные стороны. К примеру, если вы считаете, что обладаете хорошим чувством юмора, вы с легкостью разрядите напряженную обстановку на работе или утешите друга.

5. Просто необходимо совершать добрые поступки. Хотя бы из эгоистических побуждений... Практически каждый человек, который потратил часть своего времени или денег, чтобы помочь нуждающемуся, ощутил себя более счастливым.

Popularity: 9%

Американские и британские ученые пришли к выводу, что души не существует. Для этого они в течение трёх лет проводили эксперименты с пациентами, пережившими клиническую смерть. Исследованию подверглись более полутора тысяч человек, у которых происходила остановка сердца.

Эксперимент, впрочем, был очень простым, а сводился к тому, что после реанимации люди должны были описать рисунки, которые были развешены по стенам и потолку операционной, ведь, как свидетельствуют сторонники веры и загробной жизни, после смерти душа, то есть сознание, не исчезает, а продолжает существовать отдельно от тела. Логичным было предположить, что вернувшись в тело, душа сохраняет воспоминания, которые она получила, пребывая в астральной плоскости, — полагают ученые из группы, проводившей исследование.

По словам ученых, ничего подобного не произошло, никто не смог описать реальные рисунки, а значит, все те сведения, которые сообщали пациенты, является не чем иным, как галлюцинациями умирающего мозга, — передает точку зрения исследователей «Rosbalt.ru».

Исследованию подверглись также пациенты, долгое время пребывавшие в коматозном состоянии. По заявлению невролога из университета Лексингтон (Кентукки), Кевина Нельсона, состояние комы, когда человек не может управлять своим телом, но сознание живет своей жизнью, свидетельствуют о том, что душа – это миф. Все симптомы отхода души в мир иной — это объяснимые физиологические процессы. Так белый свет, который видят в конце туннеля – расфокусировка зрения в стадии «быстрого сна», когда человек видит сновидения. Крайняя слабость тела может вызвать ощущение отрыва от реальности.

Popularity: 13%

Непродолжительный дневной сон способен существенно улучшить функции головного мозга, связанные с восприятием новой информации. Такое заявление сделали ученые из Калифорнийского университета.

Специалисты провели целый ряд тестов, в ходе которых 39 добровольцев попросили днем устроить себе перерыв, во время которого они должны были спать 90 минут. Результаты исследования показали, что у волонтеров значительно повысились когнитивные возможности. Ближе к вечеру они схватывали информацию «на лету» и были куда сообразительнее, нежели те их коллеги, кому не посчастливилось отдохнуть.

При помощи фиксации электрической активности мозга американскими учеными также было установлено то, что в дневное время суток быстрые и медленные фазы сна у человека намного короче, чем в ночное время. В те моменты, когда спящий переключается из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит последние воспоминания в гипокамп (участок мозга, в котором информация хранится долговременно).

По словам руководителя тестов, доктора Мэттью Уокера, у человека, который долгое время находится без сна, не только ухудшаются нервно-когнитивные способности, но и нарушается работа мышечной и сердечно-сосудистой системы. Процессы в головном мозге во время сна напоминают очистку электронного почтового ящика.

Ccылки по теме:

Nap 'boosts' brain learning power

Popularity: 9%

В Вашингтоне состоялась научная конференция, на которой были представлены данные, которые демонстрируют, что пение способствует восстановлению речи после инсульта.

Группой ученых Гарвардской медицинской школы во главе с профессором неврологии Готфридом Шлагом был проведен эксперимент, в ходе которого пациентам, перенесшим инсульт, предлагали сначала прочесть вслух, а затем пропеть песенку «Happy birthday to you». Если в первом случае участникам эксперимента с трудом удавалось совладать со своими голосовыми связками, то во время пения такие проблемы практически отсутствовали. При этом явно прослеживалась тенденция к повышению плавности речи после пения.

Как объяснил профессор Шлаг, пение способствует восстановлению связей в коре головного мозга, что благотворно влияет на речевой центр и минимизирует последствия перенесенного инсульта.

Исследования в этой отрасли медицины давно проводятся финскими учеными, которым в результате эксперимента, длившегося 13,5 лет, удалось выяснить, что для предупреждения инсульта, особенно у курильщиков, совершенно необходимо употреблять в пищу продукты, богатые магнием.

Если в рационе в достаточном количестве присутствуют продукты из цельного зерна, ламинария (морская капуста), чернослив, семена масличных культур, орехи и зеленые овощи, в которых магний присутствует в большом количестве, то это на 15% снизит вероятность развития ишемического инсульта.

Popularity: 9%

Группа ученых из итальянского университета Удин заявляет, что отыскала зону мозга, которая отвечает за религиозность человека, его чувство веры. Свои выводы специалисты строили на основе исследований с привлечением пациентов, страдающих от рака мозга.

Вначале эксперимента участники, которым требовалась операция на мозге, заполняли анкету, отвечая на вопросы касательно представлений о пространстве и времени, чувстве духовной связи, отношения к разного рода трансцендентным понятиям и события. После операции, затрагивающей мозг, им задавали примерно те же вопросы.

Как заметили ученые, те пациенты, у которых проблемы наблюдались в задней части мозга, после хирургических операций не теряли чувства веры и трансцендентных переживаний. В некоторых случаях эмоции даже становились сильнее. По мнению исследователей, такие результаты могут свидетельствовать о том, что именно задние отделы мозга отвечают за подавление упомянутых чувств, и именно поэтому после того, как они были затронуты в процессе необходимой операции по удалению опухоли, переживания усиливались, чего не было в случае с пациентами, у которых оперировали переднюю часть мозга.

Ссылки по теме:

Finding God In The Brain

Popularity: 8%

В Университете Эмори в Атланте (США) проводятся опыты, которые должны помочь понять, как влияет гормон прогестерон на защитные функции головного мозга при тяжелых закрытых черепно–мозговых травмах, — сообщает Би-Би-Си.

Это уже третий этап эксперимента, когда тяжелым больным будут вводить прогестерон, полученный из сладкого картофеля (ямса). Ранее уже было доказано, что под влиянием прогестерона значительно уменьшается риск летального исхода, в силу того, что он защищает нейроны в коре головного мозга и поддерживает их нормальное восстановление.

На эти испытания возлагаются большие надежды, так как до сих пор спасти пациентов с тяжелыми травмами черепа по-прежнему крайне сложно. Это первое лекарство с подобным защитным действием. Ранее уже были попытки с этой целью применять подобный синтетический препарат – прогестин, но он не давал и доли того поддерживающего эффекта, что обеспечивает натуральный прогестерон.

Popularity: 6%

В недавно опубликованных материалах Би-Би-Си содержится информация о способности дельфинов контролировать уровень сахара в крови. Эти данные открывает возможность для изучения обозначенного процесса у млекопитающих и, возможно, лечения сахарного диабета второго типа у людей.

Такое уникальное свойство дельфинов обнаружили ученые, работающие в Американском научно-морском фонде морских млекопитающих. Исследователи провели эксперимент, суть которого состояла в том, что у животных брались анализы крови в утреннее и вечернее время. Это позволило выяснить, что в ночное время, когда еда в организм не поступает, кровь дельфинов напоминает по своему составу кровь больного сахарным диабетом (характеризуется резистентностью к инсулину). В дневное же время организм начинает работать абсолютно нормально. Складывается впечатление, что дельфины просто «переключаются» на нужное состояние без чьей-либо помощи.

По мнению Стефани Венн-Уотсон, которая проводила эксперименты, это связанно с преимущественно рыбным рационом дельфинов и нехваткой простых углеводов в еде. А, как известно, сахар необходим для нормального функционирования головного мозга (который у дельфинов достаточно большой). Получается, что организм испытуемых попросту «отключает» восприимчивость к инсулину на какое-то время, чтобы поднять уровень сахара в крови и, в результате, насытить мозг. В общем, нет ничего странного в уникальных способностях дельфинов, они ведь и со стрессом бороться помогают, и даже центр коррекции фигуры вполне «принял бы на работу» столь полезных сотрудников.

Ссылки по теме:

Dolphins have diabetes off switch

Popularity: 10%