В старости люди меньше страдают от расстройства когнитивных функций, если ведут активную социальную жизнь, — установили в Медицинском центре Университета Раш (США). О подробных результатах исследования сообщает PhysOrg со ссылкой на Journal of the International Neuropsychological Society.

В долгосрочном исследовании Rush Memory and Aging Project, которое длилось 5 лет, приняли участие 1138 добровольцев, возраст которых на начало эксперимента был около 80 лет. По условиям проекта участники ежегодно проходили полное медицинское обследование и нейропсихологические тест. Основная цель, которой задались исследователи, состояла в изучении хронических состояний в старости.

Что касается влияния социальной активности на когнитивные способности, то взаимосвязь между ними устанавливалась с помощью анкетирования и 19 тестов на эпизодическую, рабочую и семантическую память, а также скорость восприятия.

Выяснилось, что если на начало эксперимента все респонденты обладали примерно одинаковыми познавательными способностями, то через пять лет, те из них, кто предпочитал уединение и одиночество активной социальной жизни, на 75% хуже воспринимали и запоминали новую информацию.

Ответить на вопрос, почему социальная активность в старости так важна для поддержания когнитивных способностей, ученые достоверно пока не могут. При этом отмечают, что интенсивное межличностное общение поддерживает нейроны в работоспособном состоянии не хуже, чем разгадывание кроссвордов.

Popularity: 6%

Непродолжительный дневной сон способен существенно улучшить функции головного мозга, связанные с восприятием новой информации. Такое заявление сделали ученые из Калифорнийского университета.

Специалисты провели целый ряд тестов, в ходе которых 39 добровольцев попросили днем устроить себе перерыв, во время которого они должны были спать 90 минут. Результаты исследования показали, что у волонтеров значительно повысились когнитивные возможности. Ближе к вечеру они схватывали информацию «на лету» и были куда сообразительнее, нежели те их коллеги, кому не посчастливилось отдохнуть.

При помощи фиксации электрической активности мозга американскими учеными также было установлено то, что в дневное время суток быстрые и медленные фазы сна у человека намного короче, чем в ночное время. В те моменты, когда спящий переключается из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит последние воспоминания в гипокамп (участок мозга, в котором информация хранится долговременно).

По словам руководителя тестов, доктора Мэттью Уокера, у человека, который долгое время находится без сна, не только ухудшаются нервно-когнитивные способности, но и нарушается работа мышечной и сердечно-сосудистой системы. Процессы в головном мозге во время сна напоминают очистку электронного почтового ящика.

Ccылки по теме:

Nap 'boosts' brain learning power

Popularity: 9%

Новое исследование показало, что собаки стали еще умнее и даже научились понимать, «что такое хорошо, а что такое плохо», предположительно благодаря длительному общению с человеком. Специалисты придерживаются того мнения, что хозяину стоит поглаживать и хвалить своего питомца, показывая ему, что он сделал все правильно.

Еще десятилетие назад ученые не поверили бы владельцам собак, утверждающим, что их любимый питомец может выразить такие чувства, как боль, волнение или любые другие «человеческие эмоции». На форуме, посвященном науке о собаках в Будапеште, который закончился несколько недель назад, ученые заключили, что столь длительное общение с людьми имело крайне сильное воздействие на когнитивные способности собак.

Представители Кембриджского университета, к примеру, изучили, каким образом собаки могут использовать человеческие жесты, такие как указание направления и пристальный взгляд, для того чтобы найти спрятанное лакомство или игрушку. А это в свою очередь доказывает, что собаки осознают, что мы пытаемся им сказать. Действительно, собака все понимает, да только сказать не может.

Dogs have a sense of right and wrong

Popularity: 9%