Нехватка сна подавляет активность генов

Как установили исследователи из Суррейского университета (Великобритания), постоянное недосыпание очень неблагоприятно влияет на активность генов, что может затронуть метаболизм, а также другие функции организма — и аукнуться на нашем здоровье.

В эксперименте участвовали 26 добровольцев (12 женщин и 14 мужчин), возраст которых составлял 23 – 31 года. Они на протяжении двух недель жили в лабораторных условиях. Первую неделю волонтёры отдыхали по 10 часов в сутки, а во вторую их ночной отдых был ограничен 6 часами. В конце каждой недели подопытным приходилось бодрствовать 39–41 час. Как показали данные, полученные с электроэнцефалографических датчиков, в среднем в первую неделю сон добровольцев длился 8,5 часа, а во вторую — 5 часов 42 минуты.

Когда учёные исследовали кровь испытуемых, выяснилось, что недосыпание изменило активность более чем 700 генов, среди которых были и те, которые связаны с иммунной системой, метаболизмом и реакцией организма на стресс. Причём 444 гена были подавлены, а остальные увеличили активность. По словам исследователей, такие изменения способствуют повышению риска развития многих болезней.

Ссылки по теме:
— Lack of sleep alters human gene activity

Popularity: 7%

Читайте также

• Храп победят имплантом (4)
• Ученые: сколько нужно спать (45)
• Несколько приемов против осенней хандры (0)
• Любители дневного сна чаще страдают диабетом (0)
• Излишняя сонливость в зрелом возрасте названа одним из признаков преждевременной смерти (3)
• Бактериологическое исследование покажет, кто вы — жаворонок или сова (0)
• «Поцелуи» с домашним питомцем укрепляют здоровье человека (2)
• «Жестокие» компьютерные видеоигры делают солдат более спокойными и уравновешенными (7)
• Электричество поможет в борьбе с депрессией (0)
• Эксперимент: 11 дней без сна (12)