Нехватка сна подавляет активность генов
Как установили исследователи из Суррейского университета (Великобритания), постоянное недосыпание очень неблагоприятно влияет на активность генов, что может затронуть метаболизм, а также другие функции организма — и аукнуться на нашем здоровье.
В эксперименте участвовали 26 добровольцев (12 женщин и 14 мужчин), возраст которых составлял 23 – 31 года. Они на протяжении двух недель жили в лабораторных условиях. Первую неделю волонтёры отдыхали по 10 часов в сутки, а во вторую их ночной отдых был ограничен 6 часами. В конце каждой недели подопытным приходилось бодрствовать 39–41 час. Как показали данные, полученные с электроэнцефалографических датчиков, в среднем в первую неделю сон добровольцев длился 8,5 часа, а во вторую — 5 часов 42 минуты.
Когда учёные исследовали кровь испытуемых, выяснилось, что недосыпание изменило активность более чем 700 генов, среди которых были и те, которые связаны с иммунной системой, метаболизмом и реакцией организма на стресс. Причём 444 гена были подавлены, а остальные увеличили активность. По словам исследователей, такие изменения способствуют повышению риска развития многих болезней.
Ссылки по теме:
— Lack of sleep alters human gene activity
Popularity: 7%
Опубликовано в Wednesday, 15/01/2014 - 5:48 pm
[...] Нехватка сна подавляет активность генов [...]