Физкультура поможет справиться с душевными болезнями?

27 September 2011 | Автор: Azarova | Теги: , , ,

«В здоровом теле – здоровый дух», — утверждает народная мудрость. Ученым из Арнольдской школы здравоохранения (Университет Южной Каролины), похоже, удалось узнать, почему это действительно так, — делится Journal of Applied Physiology.

491 Физкультура поможет справиться с душевными болезнями?

Согласно результатам, проведённых ранее исследований, ученые узнали, что даже 20-30 минут физкультуры в день способствуют тому, что в организме образуется больше митохондрий. Эти органеллы, как известно, являются энергетическими станциями клетки, которые участвуют в окислении органических соединений. В процессе высвобождается энергия, которая употребляется митохондриями для синтеза молекул АТФ.

Новейшие исследования в этой области показали, что благодаря физическим нагрузкам большое число митохондрий образуется не только в мышцах, но и в мозге. Это в свою очередь позитивно влияет на состояние памяти.

Полезны будут регулярные занятия физкультурой и для пациентов, которые страдают от депрессии. По мнению руководителя исследователей Марка Дэвиса, физические упражнения должны стать обязательной составляющей терапии, призванной бороться с психиатрическими и нейродегенеративными болезнями.

И, конечно же, не стоит забывать об омолаживающем эффекте физкультуры на весь организм.

Popularity: 6%

Читайте также


Если вы впервые здесь, можете подписаться на RSS feed этого блога. Не пожалеете!

Комментарии

  1. Где у паука мозг? « Научный блог

    [...] Физкультура поможет справиться с душевными болезнями? [...]

  2. Ученые научились предсказывать будущее человека | bloggz.info

    [...] Физкультура поможет справиться с душевными болезнями? (1) [...]

  3. Ученые нашли в кишечнике человека третий мозг | bloggz.info

    [...] Физкультура поможет справиться с душевными болезнями? (2) [...]

  4. Из-за сидячего образа жизни у человека усыхает мозг | bloggz.info

    [...] Физкультура поможет справиться с душевными болезнями? (3) [...]

  5. Смартфоны научили распознавать депрессию | bloggz.info

    [...] Физкультура поможет справиться с душевными болезнями? (4) [...]

Отправить комментарий