Физкультура поможет справиться с душевными болезнями?

«В здоровом теле – здоровый дух», — утверждает народная мудрость. Ученым из Арнольдской школы здравоохранения (Университет Южной Каролины), похоже, удалось узнать, почему это действительно так, — делится Journal of Applied Physiology.

Согласно результатам, проведённых ранее исследований, ученые узнали, что даже 20-30 минут физкультуры в день способствуют тому, что в организме образуется больше митохондрий. Эти органеллы, как известно, являются энергетическими станциями клетки, которые участвуют в окислении органических соединений. В процессе высвобождается энергия, которая употребляется митохондриями для синтеза молекул АТФ.

Новейшие исследования в этой области показали, что благодаря физическим нагрузкам большое число митохондрий образуется не только в мышцах, но и в мозге. Это в свою очередь позитивно влияет на состояние памяти.

Полезны будут регулярные занятия физкультурой и для пациентов, которые страдают от депрессии. По мнению руководителя исследователей Марка Дэвиса, физические упражнения должны стать обязательной составляющей терапии, призванной бороться с психиатрическими и нейродегенеративными болезнями.

И, конечно же, не стоит забывать об омолаживающем эффекте физкультуры на весь организм.

Popularity: 8%

Читайте также

• Ученые нашли в мозгу источник оптимизма (6)
• Защитить мозг от старения помогут орехи (0)
• Японские ученые вводят крыс в депрессию с помощью робота (0)
• Электричество поможет в борьбе с депрессией (0)
• Чувствительность к боли зависит от «толщины мозга» (7)
• Что общего между червями без пищеварительной системы и митохондриями? (0)
• Чтение мыслей теперь возможно (4)
• Чистоплотность... как причина депрессии (1)
• Человеческий мозг способен предвидеть будущее (10)
• Человек сможет видеть благодаря... языку (4)