Употребление орехов помогает решить проблемы со здоровьем

Исследования показали, что примерно четверть жителей Великобритании страдают метаболическим синдромом, ведущим к ожирению. В связи с этим ученые выяснили, что диета, включающая овощи, фрукты, рыбу и обязательно орехи, улучшает состояние здоровья, сообщает «Медицинская информационная сеть».

Ученые провели исследование группы людей с метаболическим синдромом, разбив их на три группы. Представители первой группы употребляли только обезжиренную пищу, второй – морепродукты, третьи к основному рациону добавляли орехи различных видов.

Дальнейшие исследования результатов показали, что представители, употреблявшие в дополнении к основным продуктам орехи, добились наилучшего результата по улучшению здоровья, в частности, у них упал уровень холестерина и нормализовалось кровяное давление.

Спонсор поста: Блог о КПК и коммуникаторах: новости, обзоры, программы.

Popularity: 7%

Читайте также

• Японцы представили тонометр, работающий от прикосновения (1)
• Яблочный уксус улучшает обмен веществ и делает фигуру стройнее (0)
• Шпинат укрепляет мыщцы (6)
• Что нужно есть для профилактики рака желудка (2)
• Хочешь есть? Пойди поспи! (4)
• Ученые определили фрукт-"эликсир молодости" (5)
• Ученые выяснили, почему полным людям так сложно похудеть (8)
• Странный страх ситофобия (3)
• Смартфон вместо доктора (2)
• Сладкую газировку связали с риском преждевременных родов (0)