Записи с тегом "выносливость"

Даже мысли о хороших или плохих поступках делают нас сильнее

25 April 2010 | Автор: Azarova | Теги: , , ,

В Гарвардском университете исследователем Куртом Грэйем были проведены эксперименты, доказывающие, что поступки по отношению к другим людям, имеющие эмоциональную окраску, или даже мысли о них, придают человеку дополнительные силы, — пишет в своей статье для Social Psychlogical and Personality Science автор научной работы.

d0bfd0bed0b4d0b5d0bbd0b8d181d18c Даже мысли о хороших или плохих поступках делают нас сильнее

По условиям экспериментов, добровольцам выдавали по несколько долларов — и предлагали либо оставить себе, либо поделиться с соседом. Первый поступок имел нейтральную окраску, в то время, как при совершении второго человек испытывал положительные эмоции. Далее на вытянутой руке волонтёры должны были максимально долго удержать груз весом в пять фунтов (2,27 кг). Выяснилось, что у участников, которые поделились деньгами, выносливость повысилась на десять секунд по сравнению с более жадными коллегами.

В другом эксперименте волонтеры всего лишь должны были описывать свои воображаемые добрые, злые и нейтральные поступки. Оказалось, что злость, даже надуманная, кратковременно придает сил больше, чем нейтральные и позитивные поступки.

Как подчеркивает автор исследования, эти выводы помогут людям в повседневной жизни, когда при помощи поступков на благо окружающим можно повысить свои ментальные и физические возможности, справляться с негативными психологическими установками, бороться с депрессией.

Popularity: 5%

Добавлено в категорию: Человек

Шоколад улучшает математические способности

Шоколад способен не только поднимать настроение, но и стимулировать математические способности, — предполагают ученые университета Нортумбрия (Northumbria University). Как показали эксперименты, прием флаванола, которого предостаточно в горячем шоколаде, помогает выполнять несложные арифметические действия.

28 Шоколад улучшает математические способности

В процессе эксперимента испытуемых попросили посчитать в обратном порядке через три цифры, начиная с числа, определенного компьютером из диапазона от 800 до 999. После того, как добровольцам предложили отведать горячего шоколада, они справились с заданием значительно лучше. Тем не менее, когда задачу усложнили, попросив считать через 7 цифр, участники эксперимента оказались в весьма затруднительной ситуации: шоколад уже не помогал, потому что к работе с заданием такого уровня подключаются уже совсем другие зоны мозга, — объясняют ученые.

Исследование помогло продемонстрировать благотворное влияние шоколада не только на арифметические способности, но и на выносливость: так, после дозы флаванола участники эксперимента считали снова и снова, при этом не испытывая усталости.

В общем, испытуемые употребили по 500 мг флаванола, способного увеличивать приток кровы в мозг. Это довольно большая доза, которая далеко не всегда присутствует в ежедневном рационе. Но ученые советуют не беспокоиться: ведь человек получает это вещество не только с шоколада, но и путем потребления фруктов и овощей, так что необходимая доза все равно набирается.

По словам Эммы Вайтман (Emma Wightman), что работает в проекте, «в плитке шоколада содержится 100 мг флаванола, а мы также планируем заняться исследованием эффекта, оказываемого на мозг даже маленькими дозами флаванола».

How eating chocolate can help improve your maths

Popularity: 10%

Добавлено в категорию: Человек