Значение сна нельзя недооценивать, — напоминают ученые. Последние исследования подтвердили, что только полноценный сон может гарантировать нормальное функционирование мозга в целом — и, в частности, способность запоминать важные вещи.

Ученые из Университета Пенсильвании провели серию экспериментов на лабораторных крысах, разрешая им спать определенное количество часов. Как оказалось, регулярное недосыпание действительно пагубно влияет на мозг, значительно ухудшая работу памяти. Как и считалось ранее, вариант «Высплюсь на выходных» — вовсе и не вариант, поскольку для мозга важен регулярный нормальный сон, а если время от времени спать дольше обычного, никакого позитивного эффекта ждать не приходится.

Новые исследования также подтвердили теорию о том, что спать на самом деле нужно 8 часов в сутки, а не 6 или 7. Именно такая длительность сна обеспечивает, к примеру, правильное закрепление информации в мозгу, формирование воспоминаний.

Вам нужны газобетонные блоки и прочие строительные материалы? Даже столь специфические вещи можно спокойно найти в Интернете. Обращайтесь к профи — дорожите своим временем.

Popularity: 7%

Британские старики смогут окунуться во времена своей молодости. Проект, призванный помочь больным с синдромом Альцгеймера и старческим маразмом, представляет собой целую улицу, «оборудованную» в стиле пятидесятых.

Улицу-ностальгию можно отыскать в Бристоле. Декораторы постарались на славу: сделали правдоподобные копии объявлений и постеров тех годов, расклеили их на стенах «соответствующих времени» домов, под которыми устроили старомодную барахолку с продавцами, одетыми как полсотни лет тому назад. Открыли также кафетерии и бары, способные «вернуть» в 1950-е. В тамошнем газетном киоске продают газеты только со старыми новостями... читать далее »

Popularity: 7%

Ученые нашли еще одно подтверждение полезности кофе. Согласно недавнему исследованию специалистов из нью-йоркского Медицинского центра Маунт-Синай (США), кофе, в частности, декофеинезированный, защищает нервную систему от расстройств у пациентов с диабетом второго типа.

Среди последствий упомянутого неприятного диагноза – болезнь Альцгеймера и прочие виды деменции. Собственно говоря, это заболевание приводит к снижению чувствительности тканей к инсулину, они попросту не обращают внимания на глюкозу в крови, не поглощают ее, тем самым нанося серьезный вред мозгу. читать далее »

Popularity: 9%

В конце 19 века среди криминалистов бытовало мнение, что в глазах жертвы можно увидеть портрет убийцы. Опыты американских психологов показали, что наши глаза на самом деле обладают самой точной памятью на лица, правда, не настолько фотографической, — поделилась с общественностью Американская психологическая ассоциация.

Психологи поставили эксперимент на студентах. Изначально подопытным предложили посмотреть 36 портретов. После этого каждую фотографию изменили до неузнаваемости, но таким образом, чтобы некоторые черты лица остались прежними. Естественно, добровольцы не видели эти метаморфозы.

После этого каждому участнику эксперимента предложили несколько раз по три фотографии, среди которых были и те, что изменили. Пока испытуемый рассматривал изображения, ученые наблюдали за направлением взгляда. Их интересовало, какое изображение первым привлечет внимание, и какое подопытный будет рассматривать дольше всего. читать далее »

Popularity: 8%

В Массачусетском университете попытались последить, как изменяется взаимосвязь между сном и памятью у пожилых людей. Выяснилось, что, возможно, за ухудшение памяти в преклонном возрасте, отвечает именно сон, — делятся исследователи в своём пресс-релизе.

Известно, что с возрастом человек начинает хуже запоминать новую информацию, а порой и забывать то, что хорошо выучил в более молодом возрасте. При этом многие пожилые люди часто жалуются на бессонницу или беспокойный сон. Чтобы провести параллель между этими двумя явлениями ученые пригласили 25 молодых людей и 24 добровольца 51-70 лет. читать далее »

Popularity: 7%

Можно ли досконально помнить всю свою жизнь? Оказывается, да. Живым подтверждением этому является актриса Мэрилу Хеннер, которая помнит каждый день своей жизни буквально по минутам, — делится Daily Mail.

По словам ученых такая сверхпамять в медицине имеет название гипертимезия. Ею «страдают» не более, чем 20 человек на всём земном шаре. читать далее »

Popularity: 8%

Новую атаку на курильщиков провели в Университете Нортумберленда (Великобритания). На этот раз ученые вооружились неопровержимыми доказательствами, что курение пагубно сказывается на когнитивных функциях и приводит к ослаблению памяти, — делится .

Для того, чтобы изучить влияние курения на память, исследователи пригласили студентов, среди которых: 24 противника этой вредной привычки, 18 человек, которые бросили курить, и 27 курильщиков. В рамках эксперимента всем добровольцам предложили запомнить некоторые моменты из студенческой  жизни. читать далее »

Popularity: 8%