Употребление орехов помогает решить проблемы со здоровьем
Исследования показали, что примерно четверть жителей Великобритании страдают метаболическим синдромом, ведущим к ожирению. В связи с этим ученые выяснили, что диета, включающая овощи, фрукты, рыбу и обязательно орехи, улучшает состояние здоровья, сообщает «Медицинская информационная сеть».
Ученые провели исследование группы людей с метаболическим синдромом, разбив их на три группы. Представители первой группы употребляли только обезжиренную пищу, второй – морепродукты, третьи к основному рациону добавляли орехи различных видов.
Дальнейшие исследования результатов показали, что представители, употреблявшие в дополнении к основным продуктам орехи, добились наилучшего результата по улучшению здоровья, в частности, у них упал уровень холестерина и нормализовалось кровяное давление.
Спонсор поста: Блог о КПК и коммуникаторах: новости, обзоры, программы.
Popularity: 7%