Записи с тегом "бодрость"

Синий свет бодрит

13 February 2014 | Автор: edelweiss | Теги: , ,

Как установили ученые из Женской больницы Бригэма, расположенной в Бостоне (США), если осветить комнату синей лампой, то можно избавиться от чувства утомления. Кроме того, пропадает синдром «сухой глаз» и повышается внимание.

11115 Синий свет бодрит

В ходе эксперимента 16 волонтеров ежедневно сидели в течение 6,5 часов в комнате, которую освещали синим или зеленым светом. При этом плотность освещения была одинаковая.
читать далее »

Popularity: 3%

Добавлено в категорию: Человек

Кофе бодрит только благодаря самовнушению?

8 September 2011 | Автор: Azarova | Теги: , ,

Бодрость, которую якобы дарит кофе — это, по большей части, результат самовнушения. К такому выводу пришли в Университете Восточного Лондона после эксперимента на добровольцах, — делится The Daily Mail.

233 Кофе бодрит только благодаря самовнушению?

В исследовании приняли участие 88 заядлых кофемана 18-47 лет. Они признались, что не могут как следует проснуться по утрам, пока не выпьют пару чашек кофе. Для того, чтобы проверить предполагаемый бодрящий эффект от этого напитка, ученые провели следующий  эксперимент. читать далее »

Popularity: 6%

Добавлено в категорию: Здоровье, Интересности

Ежедневный макияж благоприятно влияет на осанку и самооценку

18 Ежедневный макияж благоприятно влияет на осанку и самооценкуФранцузские ученые решили проверить влияние косметики на самооценку женщин в возрасте от 65 до 85 лет. Результаты оказались довольно интересными: один уже процесс нанесения макияжа поднимает настроение и самооценку, позволяя женщинам чувствовать себя “во всеоружии“.

Чувство подтянутости и бодрости, которое придает косметика, заметно влияют на самочувствие женщин в возрасте. Те из них, кто ежедневно использует косметику, как правило, находятся в форме значительно лучшей, чем женщины, что отказывают себе в макияже.

Руководитель группы ученых, Патрисия Пино, комментируя полученные результаты заметила, что пожилые женщины, которые ухаживают за собой с помощью косметики, держат себя по-другому. Привычка наносить макияж как бы “закаляет“ осанки женщин. У таких представительниц прекрасной половины человечества более сбалансированный центр тяжести. Как результат, они реже падают (а ведь падения и их последствия являются одной из причин смертности тысяч женщин старше 65 лет).

Так что, помимо хотя бы легкой ежедневной зарядки, женщинам очень рекомендуется еще и легкий ежедневный макияж.

Спонсор поста: В Украине советуем покупать бассейн в компании Империя воды

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Человек

Как восстановить работу мозга за 20 минут?

CofeHelpУ каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо. Что делать? Требуется найти способ быстрого восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Всего за 15-20 минут ваш разум восстановит силы. Никаких сверхзатрат, ни материальных, ни физических нести не придется. Чем больше вы устали, тем заметнее будет эффект.

Потребуется чашка эспрессо. Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше! Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна. Спать дольше нельзя, так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения. Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися. Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам, пишет coffeesponge.ru.

Popularity: 7%

Добавлено в категорию: Здоровье