4 группы продуктов, которые не дадут волосам выпасть

29 January 2013 | Автор: nika | Теги: , , ,

Проблема облысения кажется несерьезной лишь тогда, когда сам с ней не сталкиваешься. По информации Американской ассоциации защиты волос, примерно у 50% мужчин начинают страдать от облысения уже к 35 годам, а к пятидесяти стремительное облысение становится проблемой уже для 85% представителей сильного пола! Причем 40% женщин старше 40 лет также могут столкнуться с этой неприятной проблемой. А достаточно надежного средства (кроме, разве что, пересадки волос) до сих пор не изобрели...

 4 группы продуктов, которые не дадут волосам выпасть

Однако, ученые уверяют, что правильное питание может продлить молодость волос — стоит только захотеть и покупать нужные продукты. Конечно, при этом не стоит самонадеянно полагаться лишь на свои силы, поскольку онлайн консультация врача всегда может направить мысли в правильное русло, тем самым обеспечив лучший исход любого лечения.

1. На первом месте — бобовые, орехи, жирная рыба и семена, в которых много растительных белков и омега-3 жирных кислот, замедляющих процесс облысения. 

2. Мясо, морепродукты, семена тыквы и горький шоколад могут похвастаться достаточно высоким уровнем цинка, дефицита которого у организма не должно возникнуть, иначе он будет «высасывать» его из волос.

3. Биотин или витамин В7 часто добавляют в шампуни, однако прежде всего эти элементы должны быть в пище, так что нужно потреблять яйца, зелень, ягоды и орехи.

4. И, наконец, нужно не забывать о витамине С, который поможет усвоить все указанное выше. Цитрусовые вам в помощь.

Popularity: 4%

Читайте также


Если вы впервые здесь, можете подписаться на RSS feed этого блога. Не пожалеете!

Комментарии

  1. Владимир

    Спасибо за интересную статью! Особо порадовала фотка с Гошей Куценко :-)

Отправить комментарий