Нейрофизиологи из института Альберты (Эдмонтон) в Канаде в ходе исследований выяснили существенные различия в работе мозга «сов» и «жаворонков», результаты которого опубликованы в июньском выпуске Journal of Biological Rhythms. Ученые еще раз подтвердили насколько «совы» и «жаворонки» различаются на физиологическом уровне.

Посредством анкетирования группу волонтеров разбили на «жаворонков» и «сов». Затем ученые измерили показатели сократимости мышц и возбудимости нервных волокон. Было установлено, что мозг «жаворонков» больше всего возбудим в 9 часов утра, а у «сов» в 21:00.

Мышечная сократимость «жаворонков» на протяжении всего дня одинакова, а вот у «сов» она понемногу увеличивается, достигая своего максимума вечером. Показатель возбудимости спинномозговых нервных путей, отвечающий за рефлексы, и у той и у другой группы был неизменен в течение всего дня.

По мнению авторов исследования, если правильно учитывать физиологические особенности «жаворонков» и «сов», то можно существенно оптимизировать любой производственный процесс. Этому совету уже последовала израильская армия. Поэтому в личные дала призывников будут вноситься данные о типе их биоритмов, передает News.israelinfo.ru.

Popularity: 7%

Один простой генетический тест может выявить, что биологические часы человека «тикают не в ногу» с биологическими часами других людей, что вполне может объяснить медлительность или нетрудоспособность человека в определенное время суток, пишет Telegraph. Выявление генетической склонности тех людей, которые не спят допоздна или, наоборот, встают ни свет ни заря может быть крайне важно для определения рабочих-сменщиков, так как большинство происшествий, случившихся по вине человека (таких как Чернобыль или Титаник), произошли тогда, когда «жаворонки» наименее работоспособны и внимательны.

Этим исследованием занимались ученые медицинской школы университета г. Суонси (Swansea University). Ученые разработали бесконтактную технику, которая позволяет им получить нужный образец благодаря бактериологическому исследованию. А ранее специалистам приходилось брать образцы крови человека.

За последние годы ученые пришли к выводу, что гены могут воздействовать на человеческие предпочтения: вставать ли очень рано (жаворонки), либо же поздно (совы). Сейчас благодаря простому генетическому тесту можно будет определить, возможно ли вылечить нарушение суточного ритма организма, к примеру, посредством принятия таблеток мелатонина. В будущем ученые планируют найти новые способы воздействия на биологические часы человека.

Swab test to tell if you're a late sleeper or early riser

Popularity: 9%

Рискуют развить заболевания сердца любители рано вставать. Японскими учеными была выявлена связь между временем пробуждения человека и его сердечно-сосудистой системой. Тем самым исследователи из города Киото опровергли русскую пословицу — «Кто рано встает, тому бог подает».

Согласно исследованиям, просыпаясь рано, чтобы пойти на работу, на учебу, сделать зарядку или отправиться за покупками, человек увеличивает риск заболевания сердца и сосудов.

Исследования проходили 3017 человек в возрасте от 23 до 90 лет. Было установлено, что те, кто вставал рано, были склонны к гипертонии и инфаркту. В группе «жаворонков» было больше людей пожилого возраста. Этот факт наводит на размышления о связи между временем пробуждения и продолжительностью жизни.

Popularity: 12%