В Медицинской школе Файнберга при Северо-Западном университете (США) выяснили, что любители ночной жизни – «совы», чаще, чем их оппоненты «жаворонки», набирают лишние килограммы. С большой долей уверенности ученые заявляют, что всему причина распорядок дня и пристрастие к «мусорной» еде, — передает журнал Obesity.

По условиям эксперимента добровольцы — 23 «совы» и 28 «жаворонков», в течение недели вели дневники, где записывали что, сколько и когда они ели. Кроме того они носили наручные регистраторы активности, чтобы ученые точно знали циклы сна и бодрствования участников.

Выяснилось, что у полуночников примерно такой распорядок дня: подъём в 10.45, завтрак – в 12.00, обед – в 14.30, ужин – в 20.15, последний перекус – в 22.00, отход ко сну – в 3.45. Что касается рациона «сов», то он изобиловал фаст-фудом и газированными напитками, притом, что овощи и фрукты составляли около половины нормы, которую потребляли «жаворонки».

В результаты суточное количество потребленных калорий у «сов» на 248 единиц превысил аналогичный показатель «жаворонков». Как подсчитали специалисты, если в течение одного месяца придерживаться «совиного» образа жизни, можно набрать порядка одного килограмма.

Popularity: 6%

Компания Gallup провела исследование, касающееся любимого времени суток американцев. Результаты показали, что наиболее высокую заработную плату получают «жаворонки».

Подавляющее число американцев, а именно 55%, считают себя «жаворонками». Они комфортно себя чувствуют утром (с 5:00 до 12:00). 20% признались, что их любимое время суток — вечер (с 17 до 23). 15% опрошенных предпочитают день (с 12 до 17). И 6% респондентов сказали, что им больше по душе ночь (с 23 до 6).

Предпочтения американцев относительно любимого времени суток в большей степени зависят от их возраста. Молодые люди (18-34 года) более склонны к вечернему и ночному образу жизни, а население, чей возраст за 55 лет, предпочитают раннее пробуждение.

Кроме того, семейное положение оказывает влияние на предпочтения. Утро больше любят работающие и семейные жители США. А вот холостяки и безработные более склонны темному времени суток.

Что касается связи зарплаты и биоритмов, то среди американцев, доход которых выше среднего, «жаворонков» — 70%. Любителей сумерек среди состоятельных людей — 3%. А если сравнивать наиболее малообеспеченных жителей США, то «сов» среди них насчитывается в 2 раза больше,чем «жаворонков».

Popularity: 9%