В Нью-Йоркском университете с помощью МРТ исследовали мозг медитирующих тибетских монахов. Выяснилось, что в момент «достижения чувства гармонии с миром» сознание одновременно анализирует внешний и внутренний мир человека, — передает Би-би-си.

Автором исследования является профессор Зора Иосипович. Основной его целью было последить, как работают «внешняя» и «внутренняя» сети нашего мозга, а также как происходит процесс переключения между двумя функциональными активностями.

Как ранее выяснили нейрофизиологи, в то время, когда человек занимается повседневными делами, мозг работает по внешней сети. Когда же мы находимся в состоянии покоя, то есть ничем не заняты, тогда на первый план выходит «сеть по умолчанию», которая в моменты нашей активной деятельности во «внешнем мире» работает в фоновом режиме. То есть внутренняя сеть отвечает за наше самосознание. читать далее »

Popularity: 8%

В Массачусетской общей больнице, которая является филиалом Гарвардской медицинской школы, провели исследование мозга людей, практикующих медитацию. Выяснилось, что положительные изменения в мировосприятии напрямую связанны с теми изменениями, которые происходят в структурах головного мозга, отвечающих за память и эмоции, — сообщается в статье ученых, опубликованной в Psychiatry Research: Neuroimaging.

Первоначальные исследования с помощью МРТ показали, что у тех людей, которые практикуют медитацию, кора головного мозга имеет большую плотность в областях, отвечающих за концентрацию внимания и эмоции. Но этот эксперимент не дал ответ на вопрос, что является первопричиной.

Повторное исследование в этой области проводилось с добровольцами, которые проходили интенсивный курс освоения техники медитации для того, чтобы избавиться от стресса. Сканирование мозга участников до начала 8-мимесячного курса и после его завершения продемонстрировало, что за это время у каждого из практикующих значительно увеличилось количество серого вещества в гиппокампе, который отвечает за память. Кроме того, отмечено некоторое уменьшение размеров миндалины – структуры мозга, отвечающей за наши страхи и беспокойства.

Popularity: 9%

Регулярная медитация способствует увеличению тех отделов головного мозга, что отвечают за эмоции, — говорят калифорнийские ученые. Подробности своего исследования он изложили в научном журнале NeuroImage.

Исследователи изучили данные магнито-резонансной томографии двух групп людей: первая из них практиковала медитацию, вторая – нет. Как оказалось, у тех, кто любит помедитировать, объемы гиппокампа, таламуса, височной нижней извилины и орбитофронтальной коры превосходят размеры аналогичных зон у обычного человека. Все эти отделы принимают участие в проявлении эмоций.

Тот факт, что медитация благоприятно влияет на человека, был известен давно. Но как именно медитация изменяет структуру мозга, до сих пор ученые не знали.

«Нам известно, что люди, систематически занимающиеся медитацией, часто проявляют положительные эмоции, обладают способностью сохранять душевное спокойствие и вовлекать посторонних людей в заботливое отношение к окружающим. Наши результаты могут пролить свет, почему эти люди обладают подобными качествами», — прокомментировала результаты руководитель группы исследователей, Эйлин Лудерс (Eileen Luders).

В поставленном калифорнийскими учеными эксперименте приняло участие 44 человека, и половина из регулярно медитировала. «Медитационный опыт» участников составил от 5 до 46 лет; с ежедневными занятиями, длительность которых колеблется от 10 до 90 минут.

Ученые пока не могут сказать, что именно заставляет расти определенные зоны мозга: большие размеры нейронов, увеличенное их количество или какой-либо другой фактор. Последующие исследования, считают специалисты, прояснят картину.

Popularity: 9%

Проработав 6 лет над своей версией создания медитации на основе пребывания в невесомости, Брэдли Питтс (Bradley Pitts) смог воплотить придуманную им методику в жизнь. Вообще это не первый опыт пребывания в невесомости для Брэдли. На этот раз он побывал на борту Международной Космической станции в России.

Брэдли хотел испытать чистое ощущение невесомости, отказавшись от всех других ощущений для того, чтобы полностью погрузиться в космос. Он закрыл глаза, заткнул уши ушными тампонами и просто дал своему телу парить в невесомости. Как утверждает сам Питтс: «Именно будучи слепым, глухим и обнаженным лучше всего удается прочувствовать космический полет».

Брэдли Питтс планирует вернуться в Россию и еще раз провести подобный эксперимент, постаравшись обеспечить еще более подходящие условия для космической медитации. Он отметил, что ему очень понравилось работать с пилотами и с командой.

Nude Artist Floats Free in Zero-G

Реклама: Продам MacBook Air за 117 тысяч рублей

Popularity: 6%

Человек, который называет себя мастером тантры, улучшил свой мировой рекорд по длительности нахождения во льду. Он просидел в контейнере со льдом 72 минуты.

48-летний Вим Хоф просидел 1 час и 12 минут в прозрачном контейнере, заполненном льдом, на улице Манхеттена.

Хоф сказал, что выжил благодаря умению контролировать температуру своего тела с помощью тантрической медитации.

Хоф улучшил свой мировой рекорд, установленный в 2004 году, на четыре минуты.

Popularity: 11%