Многочисленные эксперименты неоднократно подтверждали действенность простой методики запоминания новой информации: чтобы она усвоилась лучше, после ознакомления с ней необходимо хотя бы немного поспать. Но физиология этого механизма стала понятна ученым только сейчас.
Popularity: 6%
В Северо-Западном университете (США) исследователи открыли, что моменты прозрения у человека чаще всего наступают после того как удается хорошо повеселиться и отдохнуть, — передает New York Times.
Вывод о взаимосвязи веселости и прозрения ученые сделали, установив, что области головного мозга, которые отвечают за хорошее настроение и обдумывание задачи, расположены рядом, а именно, в передней поясной коре.
Как известно, прозрение, это своеобразная мгновенная вспышка с правильным ответом. И, как правило, момент, когда к нам приходит нужная мысль, позволяющая решить задачу, над которой человек усиленно думает, приходит внезапно, зачастую в моменты напрямую не связанные с ходом логических рассуждений.
По мнению ученых, механизм прозрения заключается в том, что веселье и хорошее настроение повышают порог восприимчивости к новым идеям, расширяют сознание. В то время как сосредоточившись над каким-то определенным вопросом, наше сознание сужается и концентрируется, отбрасывая на первый взгляд второстепенные вещи, в которых может как раз и крыться недостающая часть головоломки.
Интересно, что в пересечении вышеназванных областей мозга, исследователи видят ответ, почему человечество так любит всевозможные загадки. Всё дело не только в дофамином вознаграждении, но также и в открытости сознания как дополнительном элементе удовольствия.
Popularity: 10%
Учёные из Университетского колледжа Лондона в ходе исследований моторики кистей рук обнаружили, что образ рук, создаваемый человеческим мозгом , в значительной мере не соответствует реальности.
В результате эксперимента выяснилось, что визуальное восприятие предплечий создавало в мозгу испытуемых их проекцию в сильно увеличенном виде (объём их рук в действительности был меньше, чем они полагали, приблизительно на 2/3 ), а длину своих пальцев испытуемые недооценивали: их перцепция создавала в мозгу подопытных образ сильно укороченных, по сравнению с объективной реальностью, пальцев, причём чем дальше пальцы отстояли от большого, тем менее достоверными были показания добровольцев.
По словам Мэтью Лонго, руководителя группы исследователей, вполне вероятно, что мозг воспринимает другие части тела столь же гротескно. Более детальное исследование этого феномена поможет разобраться в природе расстройств психики, возникающих из-за неадекватного восприятия своего тела – дисморфофобий.
Popularity: 8%
Как утверждают британские ученые, даже небольшой недостаток воды в человеческом организме способен уменьшит объем головного мозга и существенно понизить его работоспособность.
Результаты исследований специалистов показали, что 90 минут интенсивного потения способно понизить мыслительные способности на столько, на сколько они уменьшаются за год жизни, ведущий к старению.
Из-за недостатка воды мозг человека начинает производить крупный объем работ для обработки определенного массива данных, который при наличии достаточно количества воды усваивается намного быстрее.
Наибольшее внимание, по словам медиков, должно быть уделено школьникам, недостаток воды у которых приводит к плохим результатам на школьных экзаменах.
Ссылки по теме:
— Water on the brain: Grey matter literally shrinks without hydration
Popularity: 8%
Непродолжительный дневной сон способен существенно улучшить функции головного мозга, связанные с восприятием новой информации. Такое заявление сделали ученые из Калифорнийского университета.
Специалисты провели целый ряд тестов, в ходе которых 39 добровольцев попросили днем устроить себе перерыв, во время которого они должны были спать 90 минут. Результаты исследования показали, что у волонтеров значительно повысились когнитивные возможности. Ближе к вечеру они схватывали информацию «на лету» и были куда сообразительнее, нежели те их коллеги, кому не посчастливилось отдохнуть.
При помощи фиксации электрической активности мозга американскими учеными также было установлено то, что в дневное время суток быстрые и медленные фазы сна у человека намного короче, чем в ночное время. В те моменты, когда спящий переключается из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит последние воспоминания в гипокамп (участок мозга, в котором информация хранится долговременно).
По словам руководителя тестов, доктора Мэттью Уокера, у человека, который долгое время находится без сна, не только ухудшаются нервно-когнитивные способности, но и нарушается работа мышечной и сердечно-сосудистой системы. Процессы в головном мозге во время сна напоминают очистку электронного почтового ящика.
Ccылки по теме:
Nap 'boosts' brain learning power
Popularity: 9%
Исследователи из «Факультета 100-лекарств» установили взаимосвязь между игрой на музыкальных инструментах и развитием человеческого мозга. 
Руководитель исследования Лутц Йенке говорит о том, что умение играть на музыкальном инструменте развивает познавательные способности и меняет само строении мозга. Поэтому у музыкантов этот орган развит несколько по-другому.
Ученый предложил использовать музыку для улучшения памяти, языковых способностей и настроения. «И хотя глобальным применением музыки в нейропсихологической терапии еще никто не занимался, однако известно одно — области мозга, которые активизируются при занятиях музыкой, будут развиваться и для других занятий», — поясняет Йенке.
Ранее психологи Макмастеровского университета Канады установили, что уже спустя год с начала занятий на музыкальных инструментах у детей наблюдается рост продуктивности памяти. Важно уточнить, что в исследовании не участвовали изначально музыкально одаренные дети.
Отметим, что до сих пор не прекращаются разговоры ученых о том, что классическая музыка развивает ребенка еще во время беременности.
Popularity: 11%
Принято считать, что с возрастом мозг человека начинает «работать» все хуже и хуже: пожилые люди с трудом запоминают информацию. Однако опровергая общее мнение, последнее исследование доказало, что стареющий мозг просто старается «впитать» в себя больше информации, пытаясь отсеять ее через определенный фильтр, что на самом деле идет на только пользу человеку, пишет The New York Times.
У некоторых людей с возрастом головной мозг действительно теряет свою работоспособность. К примеру, 13% американцев возрастом от 65 и старше заболевают болезнью Альцгеймера. Однако, как говорят авторы исследования, у большинства пожилых людей происходит расширение фокуса внимания, из-за чего человеку просто становится трудно ухватить за какой-то один определенный факт, например, имя или номер телефона.
Как говорит психолог Шелли Карсон (Shelley H. Carson), подобная повышенная отвлекаемость может иметь свои плюсы: увеличивается количество доступной к восприятию сознания информации. В отличие от взрослых (или молодежи), большой объем внимания дает возможность пожилым людям знать больше и понимать лучше какую-либо ситуацию. Ученые полагают, что данная характерная черта мозга пожилых людей и является той причиной, почему принято считать старых людей очень мудрыми.
Older Brain Really May Be a Wiser Brain
Popularity: 14%
