Если человек регулярно испытывает стресс, пусть даже небольшой, он утрачивает способность управлять своими эмоциями. Поэтому прием лекарств и всяческие терапии, которые должны снизить общий уровень тревожности и помочь избежать прочих расстройств психики, практически бессильны, если при этом не убрать источник постоянного стресса.

Глава исследования, Элизабет Фелпс из Университета Нью-Йорка считает: «Люди мысленно влияют на свои эмоции, это известно. Лучший пример — пессимисты, оптимисты и их реакции на разные ситуации. Чтобы научиться контролировать свои чувства, нужно обратиться к когнитивному эмоциональному регулированию. Человеку укажут, что необходимо изменить свое отношение к проблемному предмету, и в результате его эмоции поменяются». читать далее »

Popularity: 5%